标题: 松鼠2800米连续蝶游录像 [打印本页]
作者: 松鼠    时间: 2011-9-29 17:21
标题: 松鼠2800米连续蝶游录像
本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 13:29 编辑

大家都想看一下我这次2800米长蝶的录像。其实俺的动作并不优雅，还需要进一步提高。但为了大家能有所借鉴，增加游泳的乐趣，俺不怕出丑，希望大家能有所启发。我是把几段录像选择性地连在了一起，这样方便大家看。但愿能为我们冬泳带来乐趣和兴趣！

通过连续蝶游穿越郑州东区2.8公里运河，想向我们冬泳的朋友们证明：业余游泳者的技术提高占游泳能力提高的相当大的部分，游泳肌肉的增强只占游泳能力提高的一小部分。俺通过3个月的练习，俺的肌肉不可能增加太多，但游的距离确几十倍地增加上去了。其实我的蝶泳离标准还有一定距离，蝶的速度也不是太快，我最多只掌握了蝶泳技术的50%。但就这50%能使我节省体力，实现长距离蝶游。 本想把动作再练得像样些，可前些天天气一直下雨。俺怕到时水温降太低不好长游。所以临时决定2011年9月17日早晨6点30分（星期六）开始从郑州东区运河东码头（风大，临时改为从东往西风向好些）开始下水蝶游穿越2800米运河到西码头。当时俺觉得有70%的把握，结果那天早晨又是下雨，又是刮风，天气阴阴的，但俺还是在大家的助威下完成了这次2800米的长蝶。由于录像设备属于‘掌上宝’之类的低端摄像器材，又加天上下雨，所以录得灰蒙蒙的。

. . 土豆网有时速度慢，如果上面的土豆网视频打不开，可点击下面的56视频观看：
作者: 松鼠    时间: 2011-9-29 17:25
本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 13:29 编辑

>>>>>>>>>>>>>>>>[attach]1330551[/attach]<<<<<<<<<<<<<<<<< 这是大连专区的田草老师为俺这次2800米蝶特意画的一副漫画！这里俺再次感谢田草老师！
作者: 豫鸟    时间: 2011-9-29 17:46
本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 13:29 编辑

[fly]飞渡谍泳2800米松鼠你真棒[/fly]
作者: 豫鸟    时间: 2011-9-29 17:50
本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 13:29 编辑

非常棒感谢付贵荣老师
作者: 哪都敢游    时间: 2011-9-29 18:08
本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 13:29 编辑

鼠哥是真正的泳侠。
作者: 金石茶园    时间: 2011-9-29 18:28
本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 13:29 编辑

松鼠你真棒!
作者: liguifang    时间: 2011-9-29 20:05
本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 13:29 编辑

我看没有第二个松鼠了，蝶泳啊是很累的，祝贺，祝贺。
作者: 爱好冬泳    时间: 2011-9-29 21:39
本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 13:29 编辑

你真棒！
作者: 刀锋    时间: 2011-9-30 03:49
本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 13:29 编辑

要游好蝶泳，从最开始一环做起，先低下你的头，轻放你的手，压胸。 头与手的运动先后顺序是，头入水，手入水，头出水，手出水。仅12个字，做起来却很不容易。 头先于手臂入水的技术要领是以韧带松为前提的.
作者: 水上飞li    时间: 2011-9-30 05:06
本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 13:29 编辑

[attach]1330706[/attach]
作者: 松鼠    时间: 2011-9-30 09:38
本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 13:29 编辑

水上飞1,如果俺后面真有这样一位肌肉美女追俺，俺的2800米用时最少能减少30分钟！下次如果俺想创新高的话，你一定得让她到场啊！
作者: 南极仙翁    时间: 2011-9-30 09:44
回复 1# 松鼠
作者: 木子玉    时间: 2011-9-30 10:48
回复  水上飞1

   水上飞1,如果俺后面真有这样一位肌肉美女追俺，俺的2800米用时最少能减少30分钟！下次 ...
松鼠 发表于 2011-9-30 09:38
作者: 三湖人    时间: 2011-9-30 15:33
还真长见识了，我扑腾蝶泳最好的记录应该在28米，我们这里最好的蝶泳大约是280米。
   我听说武汉有蝶泳渡长江，松鼠这功夫啊了不得，牛！
作者: KK搏浪    时间: 2011-9-30 17:24
佩服！
作者: 水上快乐行    时间: 2011-9-30 18:35
佩服！！！
作者: 丹尼1    时间: 2011-9-30 21:24
再次为我没去现场而遗憾，松鼠，你是最棒的哦，崇拜啦。。。
作者: 康愉    时间: 2011-10-2 17:46
本帖最后由 康愉 于 2015-4-29 13:33 编辑

松鼠你真棒！
作者: 木子玉    时间: 2011-10-4 09:45
>>>>>>>>>>>>>>>>
松鼠 发表于 2011-9-29 17:25
作者: 天圆地方    时间: 2011-10-6 22:18
松鼠你真棒
作者: 枫锋    时间: 2011-10-7 09:23
      领教，领教，松鼠兄的风采，二千五百米蝶泳果不虚传。
   
     上街的几个兄弟水平也是相当的高，10月6日郑东新区使我收益菲浅。
作者: 洹水花    时间: 2011-10-7 17:57
高手



欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) Powered by Discuz! X3.3