标题: 全麦面包最好早上吃 [打印本页]
作者: 傲雪寒梅    时间: 2007-6-26 04:46
标题: 全麦面包最好早上吃
     在最近召开的美国心脏协会第４７届心血管疾病流行病学和预防年会上，来自美国国家心、肺、血液研究所的研究者展示了一项重要研究成果：坚持每天早餐吃至少含有２５％的燕麦或麦麸的全麦食物，可降低心力衰竭的发病率。

　　著名心内科专家洪昭光教授认为，心脏病人有个“魔鬼时刻”，一般在凌晨，这是因为这一时间段心血管出现硬化和堵塞的几率最高，这一状况还会持续到早晨，早餐时若能及时吃点有助于软化血管、降低胆固醇的食物，如燕麦片、全麦面包等，血管硬化的状况会较快得到改善。而如果早餐只吃牛奶和鸡蛋等高动物蛋白或高油脂的食物，会增加血管的负担。　

（摘自《羊城晚报》）

作者: 傲雪寒梅    时间: 2007-6-26 12:44

自己坐沙发了。

平时不太喜欢吃面包的，既然早上食用面包有那么多好处，以后就尝试多吃面包了。





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