古代名人养生《九诀》 -

标题: 古代名人养生《九诀》 [打印本页]

作者: 古月胡 时间: 2011-9-25 21:41
标题: 古代名人养生《九诀》
一德  明代养生家吕坤说：“仁可长寿，德可延年，

   养德尤养生之第一要也。”

二字宋代文学家苏东坡认为，生在于“安”“和”

   二字。“安”即静心，“和”即顺心，“安则

   物之感我者轻，和则我之应物者顺”。

三戒孔子曰：“少之时，血气未定，戒之在色；及其

   壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气

   既衰，戒之在得。”

四法明代医学家万密斋指出：“养生之法有四：

   一曰寡欲，二曰慎动，三曰守时，四曰却疾。”

五知宋代周守忠说：“知喜怒之损性，故豁情以宽

   心；知思虑之销神，故损情而内守；知语顾之

   侵气，故闭口而忘言；知哀乐之损寿，故抑之

   而不有；知情欲之窃命，故忍之而不为。”

六节明代医学家江绮石说：“节嗜欲以养精，节烦

   脑以养神，节愤怒以养肝，节辛勤以养力，节

   思虑以养心，节悲哀以养肺。”

七食清代养生家石成金指出：“食宜早些，不可迟

   晚；食宜缓些，不可粗速；食宜八九分，不可

   过饱；食宜淡些，不可厚味；食宜温暖，不可

   寒凉；食宜软烂，不可坚硬；食毕再饮茶两三

   口，漱口齿，令极净。”

八乐石成金的“八乐”是：静坐之乐，读书之乐，

   赏花之乐，玩月之乐，观画之乐，听乐之乐，

   狂歌之乐，高卧之乐。

九思孔子曰：“君子有九思：视思明，听思聪，色思

   温，貌思恭，言思忠，事思敬，疑思问，岔思

   维，见德思义。”

作者: 多宝鱼 时间: 2011-9-26 15:20
回复 1# 古月胡

《九诀》是养生真道，欣赏了！

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作者: 一江春水00 时间: 2011-9-26 17:36
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作者: 新愚叟 时间: 2011-9-26 18:22
收藏了。
谢谢胡老，胡爷爷。

作者: 古月胡 时间: 2011-9-26 18:37

收藏了。
谢谢胡老，胡爷爷。
新愚叟发表于 2011-9-26 18:22

您太客气了！

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