标题: [荐] 常常活动脚趾，让你的肠胃更健康！ [打印本页]
作者: jinzhen    时间: 2011-9-24 07:26
标题: [荐] 常常活动脚趾，让你的肠胃更健康！
    中医经络理论认为，人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位。人的第二和第三脚趾与肠胃有关，因此，经常活动它们可以达到健胃的目的。
　　胃肠功能好的人，第二、三脚趾往往粗壮而有弹性，站立时抓地牢固;胃肠功能差的，这两个脚趾多干瘪而无弹性，站立时往往抓地不牢。
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    活动脚趾的方法非常简单，最常见又有效的有以下几种：
　　脚趾抓地站立或坐姿，将双脚放平，紧贴地面，与肩同宽，连续做脚趾抓地动作60～90次。做此动作时，可赤脚或穿柔软平底鞋，每日可重复多次。
　　脚趾取物每天洗脚时可在盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石或其他物体，在泡脚的同时练习用第二、三脚趾反复夹取。温水泡脚有利于疏通经络，脚趾夹取鹅卵石或其他物体可刺激局部胃经的穴位，坚持练习对胃病患者大有裨益。
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          扳脚趾反复将脚趾往上扳或往下扳，同时配合按摩第二、三脚趾趾缝间。对消化不良及有口臭、便秘的患者，宜顺着脚趾的方向按摩，以达到泻胃火的目的;对于脾胃虚弱、腹泻者，可逆着脚趾的方向按摩。
作者: jinzhen    时间: 2011-9-24 07:40
祝愿我的朋友们健康快乐每一天！
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作者: 雨蒙    时间: 2011-9-24 08:03
作者: 白鲨王    时间: 2011-9-24 08:05
作者: jinzhen    时间: 2011-9-24 08:07
雨蒙 发表于 2011-9-24 08:03

抢到沙发了！谢谢你第一时间的支持！
作者: jinzhen    时间: 2011-9-24 08:08
白鲨王 发表于 2011-9-24 08:05
感谢支持与关注！
作者: 醉老虎    时间: 2011-9-24 08:54
好帖，学习了！
作者: 醉老虎    时间: 2011-9-24 08:56
作者: 醉老虎    时间: 2011-9-24 08:58
作者: jinzhen    时间: 2011-9-24 09:07
好帖，学习了！
醉老虎 发表于 2011-9-24 08:54
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作者: jinzhen    时间: 2011-9-24 09:08
醉老虎 发表于 2011-9-24 08:56
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作者: 旱人    时间: 2011-9-24 09:49
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作者: jinzhen    时间: 2011-9-24 09:51
旱人 发表于 2011-9-24 09:49
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作者: 一江春水00    时间: 2011-9-24 13:37
本帖最后由 一江春水00 于 2011-9-24 13:39 编辑

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作者: 无穷    时间: 2011-9-24 15:43
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作者: jinzhen    时间: 2011-9-24 16:57
一江春水00 发表于 2011-9-24 13:37
呵呵，用我的图片来顶我的帖子，谢谢你！
作者: jinzhen    时间: 2011-9-24 16:58
无穷 发表于 2011-9-24 15:43
感谢无穷版主的支持与关注！
作者: 南极仙翁    时间: 2011-9-24 17:18
回复 1# jinzhen
作者: jinzhen    时间: 2011-9-24 17:23
回复  jinzhen
南极仙翁 发表于 2011-9-24 17:18

感谢仙翁版主的支持与关注！
作者: 南极仙翁    时间: 2011-9-24 18:57
回复 19# jinzhen
作者: 爱好冬泳    时间: 2011-9-24 22:18
欣赏学习了！



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