标题: 我受益于游泳 [打印本页]
作者: 看海去吧！    时间: 2011-9-23 16:37
标题: 我受益于游泳
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 18:18 编辑

“游泳对关节炎患者的病症有一定的缓解作用”这话一点都不假！ 　　我的膝关节疾病，濒临置换关节的当口，有名师指点：唯有游泳高！听了便投入游泳配食疗试验，神了，坚持下来一年，再去北京协和复查：见好转！总结一下——就是受益于游泳！为啥这样说呢？因为经常参加游泳锻炼的关节炎患者，通过游泳锻炼，关节炎病痛症状可好转或痊愈。关节炎是一种变化反应病，使关节局部器官功能损伤，血液循环失常。此病虽与冷、热相关，但冷、热不是直接病因。关节炎喜温热畏冷寒，中、西医普遍采用热疗法，结果好转一时，过后再遇风寒病情理更重。游泳锻炼对关节炎有治疗和预防作用，这是因为冷水浴的刺激直接促进局部肌肉的新陈代谢与血液循环，把血库的血动员起来，这样，使膝关节的血液循环得到了改善。再则，下肢在水里依附水的浮力活动，膝关节在无阻力、无承重力之下有效地活动，从而使关节炎症状得到了很好的缓解与改善。 　　 另外游泳也好，冬泳也罢，都能增进人的心理健康！泳者大都在泳后呈现出十分明显的愉快的情绪。按照情绪的激活理论分析，个体对刺激的反应，可分为“强、弱”的两种不同的阶段，当接近最强的反应阶段，即伴随情绪产生，此时，由于交感神经兴奋而导致个体各器官、腺体、肌肉等方面发生变化，同时对大脑也有激活作用。游泳过程是全身性的刺激，按其强度会伴随有情绪状态产生。水温越低，情绪兴奋越高。根据情绪的两极化表现，对立的两种情绪在一定条件下可以互相转化。适应的冷刺激加上适量的全身运动，会使人有苦尽甘来的快乐感受；反之，若温度过低或时间过长，将造成恐惧与痛苦。因此，就情绪体验而言，掌握科学的方法游泳尤为重要！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投吂注任何游戏顶级信用吂提现即时到账SO.CC
作者: 三江之歌    时间: 2011-9-23 16:47
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 18:18 编辑

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作者: 看海去吧！    时间: 2011-9-23 17:07
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 18:18 编辑

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作者: 汾河魂郭    时间: 2011-9-23 18:20
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 18:18 编辑

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作者: 看海去吧！    时间: 2011-9-23 19:43
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 18:18 编辑

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作者: 老马识途    时间: 2011-9-23 21:06
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 18:18 编辑

你的体会不错，欣赏了，愿坚持游泳的朋友都健康长寿！ [attach]1317343[/attach] SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投Д注任何游戏顶级信用Д提现即时到账SO.CC
作者: 爱好冬泳    时间: 2011-9-23 22:33
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 18:18 编辑

好帖欣赏了赞一个！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投◎注任何游戏顶级信用◎提现即时到账SO.CC
作者: 看海去吧！    时间: 2011-9-24 07:42
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 18:18 编辑

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作者: 看海去吧！    时间: 2011-9-24 07:43
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 18:18 编辑

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作者: 石槽大姐    时间: 2011-9-24 13:36
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 18:18 编辑

抓住真正属于你的快乐和幸福！

才会活出你的精彩人生！

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作者: 看海去吧！    时间: 2011-9-24 20:52
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 18:18 编辑

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作者: 看海去吧！    时间: 2011-9-24 20:55
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作者: 看海去吧！    时间: 2011-9-24 21:01
有多少冬泳人受益于游泳啊！
作者: 石槽大姐    时间: 2011-9-26 08:18
作者: 大连船长    时间: 2011-9-26 08:45
如果能坚持冬天也游泳（室外）效果会更明显。
作者: 看海去吧！    时间: 2011-9-26 08:49
回复 15# 大连船长
高见！
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作者: 看海去吧！    时间: 2011-9-26 08:50
回复 14# 石槽大姐

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作者: 老马识途    时间: 2011-9-27 21:17
中国人民的老朋友、前国际奥委会主席萨马兰奇说：
“如果一个人能够坚持十年冬泳活动，他将是意志坚强人行列的排头兵，在他所从事的任何工作中，将不会有困难二字。”
作者: 夏天的雪    时间: 2011-9-27 22:00
好贴顶起！！！！
作者: 夏天的雪    时间: 2011-9-29 21:52
回复 1# 看海去吧！
我们一起坚持游到我们变成老大妈哈！！！！！！
作者: 看海去吧！    时间: 2011-9-29 21:55
回复 20# 夏天的雪

哈哈哈哈哈哈哈哈哈！
妹妹，你可笑死我啦、、、、、

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作者: 看海去吧！    时间: 2011-9-29 21:58
回复 18# 老马识途

您老就拥抱了健康与快乐啦！
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作者: 夏天的雪    时间: 2011-9-29 22:03
回复 21# 看海去吧！
开心就好!也谢谢你的祝福！
作者: 看海去吧！    时间: 2011-9-29 22:12
回复 23# 夏天的雪

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作者: 看海去吧！    时间: 2011-9-29 22:36
[attach]1330524[/attach]
作者: 看海去吧！    时间: 2011-9-29 22:44
适应的冷刺激加上适量的全身运动，会使人有苦尽甘来的快乐感受；



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