标题: 虚拟幽默集之一：呼吁冬泳精英向松鼠老师挑战 [打印本页]
作者: 文苑    时间: 2011-9-23 10:06
标题: 虚拟幽默集之一：呼吁冬泳精英向松鼠老师挑战
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 15:22 编辑

虚拟幽默集之一 呼吁冬泳精英向松鼠老师挑战 由于2011年9月17日早上我参加了松鼠老师100分钟蝶泳2800米的活动！现场观看及陪游者只有十几人左右，自己又没有照好松鼠老师蝶泳的照片，照好的照片里也没有松鼠老师的蝶泳姿势，富贵荣华老师用小摄像机拍的松鼠老师过桥时的蝶泳很漂亮，我却还不会发上贴去。 特虚拟呼吁所有看到此贴的冬泳精英们：在这金秋送爽，冬季即将来临之时，大力开展挑战100分钟蝶泳2800米的松鼠老师的成绩！ 尤其是上街中铝冬泳协会的hanrenxiaoli版主和全能老师，来挑战松鼠老师的新纪录。 郑州西域冬泳的大漠雄鹰老师和工程厂枫峰也要把松鼠老师的新纪录刷新。 如果有时间、有要求的话，请找豫鸟老师联系，到时和松鼠老师一比高低！ [attach]1316300[/attach] 这是上岸时我和松鼠老师及七位陪游者合影的瞬间！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投Э注任何游戏顶级信用Э提现即时到账SO.CC
作者: 豫鸟    时间: 2011-9-23 10:49
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 15:22 编辑

我将尽力为大家服务，支持文苑这一建议。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投┆注任何游戏顶级信用┆提现即时到账SO.CC
作者: 文苑    时间: 2011-9-23 21:16
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 15:22 编辑

[fly] [/fly][fly]谢谢豫鸟老师[/fly] SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投〧注任何游戏顶级信用〧提现即时到账SO.CC
作者: 爱好冬泳    时间: 2011-9-23 22:31
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 15:22 编辑

回帖！支持！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ｈ注任何游戏顶级信用ｈ提现即时到账SO.CC
作者: 松鼠    时间: 2011-9-23 22:51
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 15:22 编辑

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作者: 丹尼1    时间: 2011-9-24 07:38
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 15:22 编辑

哈哈，终于明白了松鼠挑战长矩离蝶泳2800的前因后果了， 。。。不过你的蝶泳心得还是很值得学习的。。。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投α注任何游戏顶级信用α提现即时到账SO.CC
作者: 文苑    时间: 2011-9-24 09:58
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 15:22 编辑

欢迎爱好冬泳版主在方便时来郑州交流指导！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投〝注任何游戏顶级信用〝提现即时到账SO.CC
作者: 文苑    时间: 2011-9-24 10:00
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 15:22 编辑

报告老师：我这个学生就不用学了，免得用松鼠老师的知识产权！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投が注任何游戏顶级信用が提现即时到账SO.CC
作者: 文苑    时间: 2011-9-24 10:00
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 15:22 编辑

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作者: 汉人小李A    时间: 2011-9-24 14:57
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 15:22 编辑

松鼠老师历害。蝶游2千8。独门秘技。文苑老师可定时期。我与全能小弟定赴约 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投廴注任何游戏顶级信用廴提现即时到账SO.CC
作者: 汉人小李A    时间: 2011-9-24 14:58
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 15:22 编辑

松鼠老师历害。蝶游2千8。独门秘技。文苑老师可定时期。我与全能小弟定赴约 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投じ注任何游戏顶级信用じ提现即时到账SO.CC
作者: 文苑    时间: 2011-9-24 17:31
回复 10# hanrenxiaoli
hanrenxiaoli 版主您好！期待您定来郑州的日期，我和豫鸟老师再与松鼠老师联系后，我们再和河南康愉游泳俱乐部康愉版主联系，咱们搞一个活动，呼吁参加的冬泳精英一起来挑战松鼠老师的100分钟蝶泳2800米的记录！豫鸟老师建议凡是参加者一律AA制。活动后会餐！不知版主同意否？凡是能参加者越多越好！请hanrenxiaoli版主回话！[fly]期待您的光临！[/fly]
作者: 松鼠    时间: 2011-9-24 17:33
回复  丹尼1
    松鼠老师历害。蝶游2千8。独门秘技。文苑老师可定时期。我与全能小弟定赴约
hanrenxiaoli 发表于 2011-9-24 14:58


    hanrenxiaoli，我这次挑战东区运河2800米蝶游穿越不是为了自己有这一独门绝技，是为了让我们广大冬泳人在游泳的同时去钻游泳技术，增加游泳乐趣，充分体会游泳的快乐。你和全能都有蝶泳的基础，只要按我的体会去练习，你们又有学习的信心，我想你们实现长蝶不是问题。其实我的下一个目标就是在半年内再培养出一个同我一样能长蝶的冬泳人。目前我们东区的段海山学长蝶很有信心，他才学游泳不到两年的时间，今年才会蝶泳，但我有决心在半年内把他培养成能长蝶1000米的冬泳人。我希望你和全能蝶泳基础比他好的人能比他更早实现长蝶。相信我的话，只要你确实是想学习长蝶，就你的基础，半年时间都算太长，应该在三个月内拿下没问题！有时间找我联系时间地点，我们一同钻研。我的蝶泳目前还不太正规，速度并不算快，我还要向你请教纠正，俺周争取把俺的2800米用时再减少10分钟。
作者: 南极仙翁    时间: 2011-9-24 17:40
回复 1# 文苑
作者: 文苑    时间: 2011-9-24 17:48
回复 13# 松鼠
松鼠老师您别不把豆包不当干粮！人家hanrenxiaoli版主和全能老师是应邀来挑战100分钟蝶泳2800米的！您赶快定下日期！豫鸟老师刚才和我电话联系决定为您们做好服务！争取得到康愉版主的大力支持！搞一个挑战2800米蝶泳的新纪录！一雪我没有照到主角的失。。。。。。 [fly]日期最近最好[/fly]
作者: 爱好冬泳    时间: 2011-9-24 19:42
回复 7# 文苑：你好有机会一定拜访！
作者: 文苑    时间: 2011-9-25 09:06
]回复 16# 爱好冬泳 [fly]期待爱好冬泳版主的光临！[/fly]
作者: 爱好冬泳    时间: 2011-9-25 19:52
回复 17# 文苑 ：回帖祝福您开心快乐！

作者: 汉人小李A    时间: 2011-9-25 20:42
回复 13# 松鼠
佩服松鼠老师独特思路。不过俺没有女徒弟…咋练？
看了练习的思路。很有道理。可以试试。今天游了八百。放慢游。由于和短游节奏不一样，延长了滑行。呼吸后来有点不顺。看来要适应慢节奏蝶泳的呼吸要有个过程。呼吸顺了。其他就好办了。
作者: 文苑    时间: 2011-9-25 21:05
回复 19# hanrenxiaoli
如果时间定下来了就告诉我们！我们欢迎上街的冬泳朋友们尽快来挑战！
[fly]

[/fly][fly]期待您们的光临！[/fly]
作者: 松鼠    时间: 2011-9-25 22:21
回复 20# 文苑

  文苑老师，谁一回贴你就说‘欢迎某某来郑州挑战松鼠的记录！’你这不是在叫板吗！你这不是想让冬泳人误认为我在叫板吗！文苑你先别说别的，你先把游泳学会，哪怕是狗刨20米也算。这比我的长蝶根本就不算问题啊！
      你现在还不会游泳，还是先学会游20米吧！文苑，实话我告诉你，就在我上次完成长蝶后你到处发贴的时间里，我又教会了一个8岁的小女孩游泳，就在昨天，她已经能游50米了。这个小女孩说下次一定要游200米以上。文苑你比比人家小女孩，人家小女孩就在你卖嘴的这段时间里已经学会了游泳，可我现在还不知道你是否能区分出什么是蛙泳、蝶泳啊！更别说你学了啊！要行动啊文苑！
作者: 松鼠    时间: 2011-9-25 22:34
本帖最后由 松鼠 于 2011-9-25 22:36 编辑
回复  松鼠
佩服松鼠老师独特思路。不过俺没有女徒弟…咋练？
看了练习的思路。很有道理。可以试试 ...
hanrenxiaoli 发表于 2011-9-25 20:42


    哈哈！hanrenxiaoli,没有女徒弟可不一定就不好练啊！说实话，我的这个女徒弟可不是那种要样有样，要身材有身材的那种女徒弟啊！这话可不能让我的女徒弟发现了啊！你完全可以尾随一美女在泳池中练。我估计效果比我这个还好！因为我都是这样练的啊！下面说正经的：

    把节奏放慢是首要的，但一定要利用身体入水后的滑行，这个你会蝶泳的人都应该有这个感觉，只是通常我们把这个滑行做得较短，甚至有的人就没有滑行，今天早晨在东区运河我看了两个人都是这个问题。如果没有滑行，就全要靠两支胳膊把身体撑出水面了，这样就非常累，谁也不能游长距离。滑行能使你的身体产生一个上升力，节省了你的胳膊的用力。我的练习体会同教练的不同，教练说不让长距离蝶。但我觉得你就慢慢地长距离蝶，一定要悠着劲，先不要发力，但这种长距离蝶可不是不动脑子地去蝶，你一定要在蝶的过程中多找滑行的感觉，找利用向前滑行时的水对胸部的向上分力，找这个感觉。一定要慢蝶，长距离，找感觉。这样你就很快能提高蝶游的距离！
作者: 汉人小李A    时间: 2011-9-26 11:02
回复  文苑

  文苑老师，谁一回贴你就说‘欢迎某某来郑州挑战松鼠的记录！’你这不是在叫板吗！你这不是 ...
松鼠 发表于 2011-9-25 22:21
笑死人了……
作者: 文苑    时间: 2011-9-26 11:03
回复 23# hanrenxiaoli
他在偷偷笑。。。。
作者: 汉人小李A    时间: 2011-9-26 11:24
回复 22# 松鼠
一点不错。而且滑行中身体的位置很重要。双臂平伸。头胸略下压。此时腰部以下并拢放松略抬升。出水时髋稍发力至脚面作压水而非甩击水面。感觉脚面撑住一平面再双手划水可省力。出水眼看水面领头前伸入水。带肩带手平移前伸入水。入水即压胸摆髋…
深入讨论，共同提高。应该是松鼠老师高兴看到的结果。
作者: 豫鸟    时间: 2011-9-26 11:33
文苑老师在默默地为我们做贡献
作者: 汉人小李A    时间: 2011-9-26 11:35
回复 24# 文苑
文苑老师别着急。我与松鼠老师网上论兵你来我往。也是热闹。待粮草充足定率精兵强将与之会战。。。
何不妨群英聚会。多设擂台。如中长自游泳。混合接力。水中取物…大家参与，不亦乐乎。哈哈
作者: 文苑    时间: 2011-9-26 12:02
回复 25# hanrenxiaoli
挑战之前这样的技术也教？那还不高兴吗?
作者: 文苑    时间: 2011-9-26 12:03
回复 26# 豫鸟 [fly]谢谢豫鸟老师的理解[/fly]
作者: 文苑    时间: 2011-9-26 12:07
回复 27# hanrenxiaoli
hanrenxiaoli版主好建议！咱们越准备越充分，我也希望搞个好活动来庆祝国庆节！大家乐乐！还有什么好建议一起提出来商议后再决定！希望豫鸟老师看到后表示态度。
作者: 松鼠    时间: 2011-9-26 14:07
本帖最后由 松鼠 于 2011-9-26 14:14 编辑

回复  松鼠
一点不错。而且滑行中身体的位置很重要。双臂平伸。头胸略下压。此时腰部以下并拢放松略抬升。出水时髋稍发力至脚面作压水而非甩击水面。感觉脚面撑住一平面再双手划水可省力。出水眼看水面领头前伸入水。带肩带手平移前伸入水。入水即压胸摆髋…2 Z0 M( b8 ?( ]! ]$ S
深入讨论，共同提高。应该是松鼠老师高兴看到的结果。
5 b4 O3 _hanrenxiaoli 发表于 2011-9-26 11:24


hanrenxiaoli理解的非常对！每句都说到了点子上。特别是下面两点更为重要：
1、出水时髋稍发力至脚面作压水而非甩击水面。确实是这样，我的腿基本不打出浪花。
2、入水即压胸摆髋。这点我也是经过海燕的指点练习中感受到了。入水压胸就能使你身体前部不下沉的同时往前滑。

我觉得，如果你能体会到这两点，应该长蝶就在眼前。我目前在进一步体会和改进蝶泳技术。这些天我准备找几位蝶泳的老师为俺指导一下。我目前的一个大胆设想就是‘把我的蝶泳改进提高到同我的自由泳那样能长游不累的效果’。我觉得自由泳可以做到长游不累，蝶泳也应该有这个可能，而且我的感觉是可能性很大。只是过去我少蝶泳，对蝶泳只是蝶个十几下让别人看看，没去深研究。所以我觉得我上升的空间还是较大的。目前就是再进一步发掘出省力的蝶法，同时把速度得提高到一定程度，最好达到100米2.5分钟就有一定的实用价值了。不管如何，我就往这个方向上努力，不管是失败还是成功都应该有个结果。
作者: 豫鸟    时间: 2011-9-26 14:17
静等康愉到来
作者: 松鼠    时间: 2011-9-26 14:29
本帖最后由 松鼠 于 2011-9-26 14:35 编辑

回复  hanrenxiaoli
hanrenxiaoli版主好建议！咱们越准备越充分，我也希望搞个好活动来庆祝国庆节！大家乐 ...
文苑 发表于 2011-9-26 12:07


      俺最近的另外一个目标就是‘用三次教会文苑蛙泳’。如果文苑经过我三次教还学不会，那我就不算神奇教练，我请客。当然，文苑你必须得有学习的热情，并按照我的要求去做。如果你不答应我这两点，我是不会教的。我教那些一点不会游的人成为会游泳人的水平文苑你是知道的。我现在一般不教人。今年我单位两位美女一直想让我教我都想方设法地回避了。因为这两个未婚的美女要样有样，要身材有身材，我是怕有你这样的抓拍的战地记者给我拍出绯闻来啊！前些天是我女徒弟的8岁女儿要学游泳，所以才用了3次教会了她的8岁女儿。这个我必须得教，因为我把教我们单位人游泳的活儿都转包给了她，包括那两位未婚美女在内。你文苑也许会说‘松鼠你的女徒弟为什么不直接教她的女儿呢？’这个文苑你就不懂了：最难教的就像我对你们说的那样，一是自己的老婆，再就是自己的女儿。前者就像你一样，不听话，总是生气不学了。后者是下不去手心疼。所以，她的女儿我就教了。
    1、文苑请听我问：一是你是否确实很想学会游泳？如果不是，那就不往下谈了。如果回答“是！”就进入第二步；
    2、你这些天找一游泳池中去在潜水区中自己摸索地学蛙泳。游过3次后告诉我什么感觉；
    3、如果你说的游泳感觉我听上去确实是认真用心地去自己想学才有的体会，那我才能验证你确实是想学游泳。好这时就好了。我3次就教会你。而那些开班的教练得教你最少10次才行。
作者: 豫鸟    时间: 2011-9-26 14:36
本帖最后由 豫鸟 于 2011-9-26 14:38 编辑

回复 19# [fly]思路清晰，目标明确，定出好成积。
作者: 菊香子    时间: 2011-9-26 18:13
      哈哈  这个帖子很火啊。昨天下午在尖岗水库见到文苑和豫鸟两位大员，谈了想推进郑州游泳活动的想法。 近期想以松鼠老师的长距离蝶泳为契机，呼吁大家参与挑战，积极参与，尤其是上街的汉人小李版主也踊跃加盟，更使这个活动有了广泛性和新看点， 这样很好，我们西区的泳友积极响应，届时一定派精兵强将前去学习！
作者: 文苑    时间: 2011-9-26 19:22
回复 33# 松鼠
我今天下午3点去军区游泳馆等你不见，我就自己潜水了，水刚下时有点凉，五点我就回来了。 一口气游五米左右。还不会换气。
作者: 文苑    时间: 2011-9-26 19:26
回复 35# 菊香子
热烈欢迎菊香子版主光临河南康愉游泳俱乐部专区！这里有才女版主会更精彩的！欢迎菊香子版主常来专区交流指导！尽快和豫鸟老师联系！谢谢版主！
作者: 豫鸟    时间: 2011-9-26 19:38
回复 33# 松鼠 [fly]我看行，文苑要尽快脱变[/fly]
作者: 豫鸟    时间: 2011-9-26 19:43
本帖最后由 豫鸟 于 2011-9-26 19:54 编辑

回复34菊香子

欢迎菊香子及郑州西域泳友
作者: 文苑    时间: 2011-9-26 19:47
回复 38# 豫鸟
我本来是想给您打电话邀请豫鸟老师一起去军区游泳馆的。但是我不敢。。。。
作者: 文苑    时间: 2011-9-26 20:23
回复 39# 豫鸟
请看豫鸟飞飞的帖子，希望老师斧正！
作者: 丹尼1    时间: 2011-9-26 20:51
回复 36# 文苑
文苑老师真的用心学了，建议：到有温水的泳池学吧，军区的水太凉了，游泳可以，但学游泳有点难，水太凉，人待不住的。。。还有就是换气，我当时学的时候把岸上的救生员都急下来了，他们规定是不能下水的，但他在上面看我游那个着急呀，就闷一口气，5米6米7米都能游，可就是不会抬头换气，听教练说，自己悟，终于那一下，能抬头换气了，接下来一切就OK了，过程，这就是过程，等你第一次抬头换气成功了，会游也就很快很快的了，加油，文苑老师！
作者: 文苑    时间: 2011-9-26 21:08
回复 42# 丹尼1
我是悄悄的去的，别叫松鼠老师知道，他现在要教我学游泳了，他说过非得把会游泳的教不会才罢休
丹尼1老师说的很对，就向看到我在游泳一样，刚开始我四次试水才下去，脚蹬一下漂游五米左右，不会换气，脚就站立了。看了几个老师们的游姿，就又下水去自学了，憋不住时出头换了一次气还喝了半口水。冷的手指头都缩紫麻木了。我就跑了几步暖身。在丹尼1老师的理论教育下，我会努力的。谢谢您！
作者: 金枪鱼王    时间: 2011-9-26 21:11
静等文苑老师的快报
作者: 文苑    时间: 2011-9-26 21:16
回复 44# 金枪鱼王
又看到金枪鱼王老师的身影了！欢迎多参加、关注和支持康愉专区的帖子！谢谢您！
作者: 金枪鱼王    时间: 2011-9-26 21:19
现在咱们协会没什么活动呀
作者: 文苑    时间: 2011-9-26 21:26
回复 46# 金枪鱼王
康愉版主很忙！现在豫鸟老师在组织挑战松鼠老师的100分钟蝶泳2800米的记录！上街的hanrenxiaoli斑竹将率队来参加！豫鸟老师希望郑州的冬泳朋友们积极参加各种比赛，来庆祝国庆节！届时请金枪鱼王老师积极参加。
作者: 汉人小李A    时间: 2011-9-27 01:12
回复 31# 松鼠
有思想永远先行一步，佩服。勇于创新，不拘一格是松鼠老师的闪光面。我和所有热爰游泳的朋友们向你致敬。谁说业余的就要向专业低头。起码松鼠老师的钻研精神必令那墨守陈规的专业教师徒们汗颜…
希望本帖大家热烈讨论。共同促进。
作者: 汉人小李A    时间: 2011-9-27 01:16
回复 47# 文苑
文苑老师一定能学会。给松鼠老师一个惊喜。
作者: 汉人小李A    时间: 2011-9-27 01:22
此帖必火
作者: 汉人小李A    时间: 2011-9-27 01:22
关注
作者: 汉人小李A    时间: 2011-9-27 01:28
今年我单位两位美女一直想让我教我都想方设法地回避了。因为这两个未婚的美女要样有样，要身材有身材，我是怕有你这样的抓拍的战地记者给我拍出绯闻
希望有机会泳池相见……
作者: 汉人小李A    时间: 2011-9-27 01:32
回复 35# 菊香子
一起游。真快乐。
作者: 松鼠    时间: 2011-9-27 11:29
回复  松鼠
我今天下午3点去军区游泳馆等你不见，我就自己潜水了，水刚下时有点凉，五点我就回来了。  ...
文苑 发表于 2011-9-26 19:22


       从文苑老师昨天去军区游泳的情况看，首先肯定文苑老师是有学习游泳的决心的。这点非常重要，我相信你是去了。但我是下班后七点才到省军区游泳馆的。但文苑老师的体会这次不多，不深刻。你不换气脚蹬一下漂游五米，这点是不错的体会。但你应该写出来你觉得为什么抬头不能出水面的感觉。是身体下沉，还是手扒水支不起身体。你一定要去一次就多游，多体会。

      最最重要的是：你学习换气时不能用你的双手去压水，而是想法憋口气利用你身体和头上升到水面的瞬间抬头去换气。记住，你一定不用手臂去压水，手臂只是在水中你身体的前面。记住我的要求，我知道你这样是换不成气的。但你一定要这样去想办法换气。因为岁数越大越不好学，如果不按照这个要求，你就得学习20次，找教练教得花2000元都不行。
作者: 松鼠    时间: 2011-9-27 11:36
回复  松鼠
有思想永远先行一步，佩服。勇于创新，不拘一格是松鼠老师的闪光面。我和所有热爰游泳的朋友们 ...
hanrenxiaoli 发表于 2011-9-27 01:12


      不好意思啊！本来不想让你们这些有一定蝶游基础的人知道我这个想法，怕不成反而成笑话。但俺为了对自己进一步要求，所以也就说出了使蝶泳像自由泳那样省力有距离有一定速度（比自由泳慢、比蛙泳快）的效果。我知道这个确实有难度，我自己这样摸索是不行了。我准备找像你这样有蝶泳基础的人帮助指点，少走弯路，但愿能成！最起码通过俺这样的摸索和请教，俺的蝶泳会更科学，功夫是不白费的啊！
作者: 文苑    时间: 2011-9-27 11:52
回复 49# hanrenxiaoli
我在悄悄地努力。谢谢hanrenxiaoli版主的鼓励！我很高兴！
作者: 文苑    时间: 2011-9-27 11:56
回复 51# hanrenxiaoli
光关注不行啊。需要的是版主定的时间啊。。。
作者: 文苑    时间: 2011-9-27 11:57
回复 52# hanrenxiaoli
作者: 文苑    时间: 2011-9-27 11:58
回复 53# hanrenxiaoli
菊香子版主也在等hanrenxiaoli版主定时间的。
作者: 文苑    时间: 2011-9-27 12:10
回复 54# 松鼠
我现在不知听那位老师说的了。现在是睁开眼头在水里一口气漂流走着，慢慢把气吐完了，就收手收腿扒拉，还是太快了，心中老是害怕一样，就站起来了。所以还不会换气，看着其他老师那么慢的一下划拉漂一下再伸手蹬腿夹脚，真是自如！
我自己悟吧。
作者: 文苑    时间: 2011-9-27 12:11
回复 55# 松鼠
作者: 豫鸟    时间: 2011-9-27 14:00
回复 57# 文苑 [fly]看来上街的朋友是不打无准备之仗地[/fly]
作者: 文苑    时间: 2011-9-27 14:21
回复 62# 豫鸟
豫鸟老师请看hanrenxiaoli版主给您的短消息！点击短消息就出来了。
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新通知(39)短消息 这个短消息点击就行。
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作者: 松鼠    时间: 2011-9-27 15:01
本帖最后由 松鼠 于 2011-9-27 15:04 编辑
回复  松鼠
我现在不知听那位老师说的了。现在是睁开眼头在水里一口气漂流走着，慢慢把气吐完了，就收手收 ...
文苑 发表于 2011-9-27 12:10


      你就听我的！教初学者从不会游到会游，这点上我还是敢吹牛的！一定不要用手去压和扒水，就是手扒水也是只在身体前面（头的前面）稍微动动保持平衡，更不能用手扒压水使手压到头后面的身体下，那样你将随后一头栽到水中出不来。

     许多游泳教练是在教会你换气的同时也教会你正确的蛙泳动作。我不是这样，我是先让你会换气，再教能去用所用的游姿。我有多位实例证明这种方法是快速的。通过的游泳教练都是教10次。岁数大的估计更多次数，而且人家不愿意教。

      简单的一个道理：如果你吸口气的话，你就是不会游泳，你往水中一扒不用动，先是下沉，下沉到一定程度后就开始往上浮（这点只要你是人就一定是这样），你一定要等到这个自动上浮到最高处时把头顺式往上一抬（可不是用手一压水往上抬啊，不能用手，只能顺式），这个就像荡秋千到最高点那一瞬间一用力一样。你就想着荡千秋的效果。你多游，这样多体会。随后再发给我你的感受。
作者: 豫鸟    时间: 2011-9-27 15:27
回复 63# 文苑
作者: 水上飞li    时间: 2011-9-27 17:46
一石激起千层浪，热闹非凡冬泳网，松鼠主教唱大戏，文苑推波来逐浪！
作者: 文苑    时间: 2011-9-27 18:26
回复 64# 松鼠
好吧！我好像明白一点了。明天我再去军区游泳馆练练。谢谢松鼠老师！
作者: 文苑    时间: 2011-9-27 18:27
回复 65# 豫鸟
我叫您看的短消息豫鸟老师看了没有？
作者: 文苑    时间: 2011-9-27 18:28
回复 66# 水上飞1
水上飞1老师回来了！玩得怎样？
作者: 豫鸟    时间: 2011-9-27 19:18
回复 68# 文苑
我已经给你回话了三个手指头
作者: 文苑    时间: 2011-9-27 19:19
回复 70# 豫鸟
作者: 汉人小李A    时间: 2011-9-27 19:36
回复 62# 豫鸟
作者: 文苑    时间: 2011-9-27 19:38
回复 72# hanrenxiaoli
豫鸟老师已经同意版主的观点了。
作者: 汉人小李A    时间: 2011-9-27 19:38
回复 71# 文苑 文苑老师学好换气是必须的。慢慢来一定能学会。加油…
作者: 汉人小李A    时间: 2011-9-27 19:40
回复 64# 松鼠 讲得好。……
作者: 水上飞li    时间: 2011-9-27 20:16
回复 69# 文苑
谢谢你的关注，我于今天中午到家，玩的还是很开心。
作者: 豫鸟    时间: 2011-9-27 20:17
本帖最后由 豫鸟 于 2011-9-27 20:28 编辑

文苑去平顶山专区看看拜读南极仙翁大作
作者: 中岳泳士    时间: 2011-9-27 22:26
关于长蝶上面已经有许多的探讨，游泳运动是一项非常好的体育运动，而且是好的有氧运动。我们的目的是锻炼身体，无论什么泳姿都有其中以锻炼身体哪个部位为主要对象。目前无论是何种水域进行长距离游泳大都以自由泳为首选，我想这是不争的事实，所以对于长蝶来说没有太多的意义，因而建议大家不要产生一种误区。建议文苑老师不要把这件事搞成挑战，比赛和对抗等形式。交流是友谊，和谐是目的，提高是进步，冬泳一家亲。
作者: 丹尼1    时间: 2011-9-27 22:30
回复 43# 文苑
上面第一步你做的已经不错了，接下来是第二步，当你漂起来时，你就在水里慢慢的吐气，用嘴或鼻子往外吐或呼，（有教练说是用嘴，有的教练说是用鼻子，总之是把你入水时憋的那口气慢慢的吐出来，我是用鼻子往外出气，抬头用嘴吸气，这样不容易呛水。）气快吐完抬头用嘴吸气（头一定要出水面，不然是要喝水的哦），手的动作是回收、下压，下压的同时抬头、吸气。然后抱水、头入水。。。文苑老师你试一试吧。。。
作者: 文苑    时间: 2011-9-27 23:29
回复 74# hanrenxiaoli
感谢版主的指导和鼓励！我会努力的。
作者: 文苑    时间: 2011-9-27 23:31
回复 76# 水上飞1
又可以看到水上飞1老师的精美帖子了！
作者: 文苑    时间: 2011-9-27 23:32
回复 77# 豫鸟
谢谢豫鸟老师。我一会去看看！
作者: 文苑    时间: 2011-9-27 23:36
回复 78# 中岳泳士
谢谢中岳泳士老师的关注！看我的标题就明白我的意思了。只是在这个氛围中大家聚聚而已！
作者: 文苑    时间: 2011-9-27 23:46
回复 79# 丹尼1
丹尼1老师说的前半部分好。我可以试试用鼻子出气，因为用嘴吐气时我出水面时就容易呛半口水。再回我在气出完时需要换气时，就等飘上来时换气。松鼠老师说的不让我在头前压水划水。容易沉。谢谢老师指导！看来我必须努力呀！
作者: 丹尼1    时间: 2011-9-28 22:41
嗯嗯，每个人的感觉不一样，方法也不一样，但结果一样，必须是抬头出水面后用嘴吸气，一定是用嘴吸气，这点不能错的哦。。。
作者: 文苑    时间: 2011-9-29 09:51
回复 85# 丹尼1
今天我去游泳馆试试看！谢谢丹尼1老师！
作者: 松鼠    时间: 2011-9-29 17:31

     henrenxiaoli等冬泳弟兄们，我从文苑那里把2800米的蝶游视频拿来发到网上了。你们可去看看。俺觉得不是俺想像的那样好，俺下一步要继续努力改进技术，争取有新的进步，有更多的乐趣！

       点击下面网址可看到：
          http://bbs.china-ws.org/viewthread.php?tid=406395&pid=3696508&page=1&extra=#pid3696508



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