标题: 秋季泳者须注意! [打印本页]

作者: 看海去吧!    时间: 2011-9-18 14:34
标题: 秋季泳者须注意!
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 18:21 编辑

中秋已过了一周了,科学意义上的晚秋季节,也就随之而来了。人们明显地感觉到气温开始转凉,早晨出来遛弯时,每一位遛弯者的着装,不再是露臂袒腿的了、、、 可这喜欢游泳的人们呀,那热情啊,并没有随着温度的下降而逐渐地减弱。其实我们说,这个季节游泳是锻炼您的毅力和体能的最好季节。经过秋季到冬季的过度,您身体对冷热交替的变化就会有很大的适应性,对您的心血管的循环也会有很大的改善,尤其是您的抵抗力和免疫力都会有很大的提高。 但是,秋季游泳的一些注意事项我还是要告诉大家: 1、 游泳前,最好做个淋浴,一方面可以保持游泳池水的清洁,更重要的是从身体方面有所准备; 2、 游泳前,一定要在陆地上做几节操,使身体的各个关节活动开,让身体感到微有暖意即可; 3、 不要到池边、水边猛然下水,要先用池水往身上和四肢处稍撩一些水,使身体适应一下水的温度再下水; 4、 如果身上有汗,不要立即下水,应擦干后再下水游泳; 5、 在水中游泳的时间不要过长,一定要量力而行。 最后呢,笔者祝愿秋季游泳爱好者们心情愉快!身体健康!精神向上!前途无量! SO娱乐城:真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投て注任何游戏顶级信用て提现即时到账SO.CC
作者: 石槽大姐    时间: 2011-9-19 08:03
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 18:21 编辑

[quote]中秋已过了一周了,科学意义上的晚秋季节,也就随之而来了。人们明显地感觉到气温开始转凉,早晨出 ... 谢谢您给冬泳人带来的温馨提示! SO娱乐城:真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投▎注任何游戏顶级信用▎提现即时到账SO.CC
作者: 看海去吧!    时间: 2011-9-19 08:56
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 18:21 编辑

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作者: 看海去吧!    时间: 2011-9-19 08:58
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 18:21 编辑

祝福您——老马识途 [attach]1308946[/attach] SO娱乐城:真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ぢ注任何游戏顶级信用ぢ提现即时到账SO.CC
作者: 看海去吧!    时间: 2011-9-19 10:08
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 18:21 编辑

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作者: 0回头一笑0    时间: 2011-9-19 14:18
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 18:21 编辑

谢谢!!!!!!!!!!! SO娱乐城:真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投皕注任何游戏顶级信用皕提现即时到账SO.CC
作者: 看海去吧!    时间: 2011-9-19 22:18
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 18:21 编辑

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作者: 石槽大姐    时间: 2011-9-20 07:02
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 18:21 编辑

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作者: 看海去吧!    时间: 2011-9-20 20:17
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 18:21 编辑

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作者: 石槽大姐    时间: 2011-9-21 07:40
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 18:21 编辑

提示的好!助人乐己!我心有你!这就是冬泳人的热情与豪爽! SO娱乐城:真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投㈩注任何游戏顶级信用㈩提现即时到账SO.CC




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