女人每天八件事，永远活在20岁《转》 -

标题: 女人每天八件事，永远活在20岁《转》 [打印本页]

作者: 冰之雅 时间: 2011-9-10 23:43
标题: 女人每天八件事，永远活在20岁《转》
本帖最后由冰之雅于 2011-9-10 23:48 编辑

早晚两杯水 早晚两杯白开水早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间的血液不至于缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧，色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
一杯醋女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血液的硬化，这已经是重复多次的保健常识啦，一定要吃醋哦。对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，长期坚持可以使手部的皮肤变得柔白细嫩。
一杯酸奶，一袋鲜奶鲜奶是用来补钙的，食欲一袋酸奶则是为美容准备的。因为牛奶就是最便宜，最有效的美容面膜。
一瓶矿泉水一定要选名副其实的矿泉水，他含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。
一片多种维生素复合片在现在女性中，为了减肥而节食的女性比比皆是，这就难以保证身体获得充足的营养。因此，每天补充必需的维生素和微量元素是现代丽人的保健之必需。如果年龄过了30岁，为了沿软衰老的到来，维生素C，E是必需补充的。
一袋茶叶女人是一定要喝茶的，如果为没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然，最有效的减肥剂，在没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
一个西红柿或一片维生素C泡腾片在水果和蔬菜中，西红柿时维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需要的维生素C，如果工作紧张顾不上，则至少要每天喝一杯维生素C制成的泡腾片饮品。
一个简单的面膜每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西清除出去，并且使皮肤做一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复

作者: 雪上飞MA 时间: 2011-9-11 05:26
我看这些也适合男人，除了做面膜（其实面膜男人也不是不能做，我们队有的男队员也做面膜），你的推荐不错。

作者: jinzhen 时间: 2011-9-11 07:45