游泳；享用一生的健身之道（摘选） -

标题: 游泳；享用一生的健身之道（摘选） [打印本页]

作者: 奔流 时间: 2007-6-24 13:53
标题: 游泳；享用一生的健身之道（摘选）

游泳是一种可以享用一生的健身之道。没有任何其他一种运动能带给你这么多的益处，并且几乎不会对身体有什么伤害。老年人运动时尤其应当注意不要受伤，因为只有坚持不断地锻炼，健身计划才会有效。而避免受伤对于坚持运动是必要的。

水是一种奇妙的有很强缓冲力的宽厚媒介，在水中你不用但心像在陆地上一样容易受到伤害......。

另外，游泳也是一种社交活动，你肯定体会过在寂寞的郊外小路上进行长距离跑步和骑自行车锻炼的孤独无聊，然而游泳几乎不会让任何人感到无聊。

作者: 启明 时间: 2007-6-24 14:20
游泳健身乐趣无穷

作者: 溪水冰花 时间: 2007-6-24 19:31
本人深有体会。

作者: 傲雪寒梅 时间: 2007-6-24 21:01
游泳是一种可以享用一生的健身之道。

作者: 寒冬畅游 时间: 2007-6-24 21:28
继续坚持我们的爱好吧！

作者: 江湖散人 时间: 2007-6-25 11:43
[quote]原文由 [B]寒冬畅游[/B] 发表: 继续坚持我们的爱好吧！

作者: 快乐泳 时间: 2007-6-25 13:45
坚持吧~~~~~~~~~~~~~~~

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