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标题: 110908签到 [打印本页]

作者: 梅语 时间: 2011-9-8 08:16
标题: 110908签到
　　今天，是辅导“八音合唱团”的日子，辅导无伴奏歌曲“草原之恋”。
　　昨晚，带领“梅林艺术团”的姐妹们学跳一组有氧健身操，大家学的都比较认真，也快。但熟练之后，完整的跳了一次，感觉有氧健身操跳起来要求刚劲有力，而且速度也比较快，这样的话，不适合我们这个年龄段的人做为健身项目来跳。所以，今晚继续练习健身秧歌、全健排舞。

作者: 白鲨王 时间: 2011-9-8 08:57

作者: 南极仙翁 时间: 2011-9-8 15:43

回复 1# 梅语

作者: 爱好冬泳 时间: 2011-9-8 20:34
好活动！

作者: 雪上飞MA 时间: 2011-9-14 13:24
说的极是，中老年人不适合激烈的运动。

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