标题: 游泳日志——2 [打印本页]
作者: hzzjing    时间: 2011-9-7 07:55
标题: 游泳日志——2
本帖最后由 hzzjing 于 2011-9-17 09:55 编辑

    昨天在“冬泳论坛”上发表了第一篇游泳日志，今天继续记录一下：早上五点多走出家门，还是直奔梅江游泳基地。到那看到自行车已经停放了不少。许多人已经游完了。好像已经走了几拨人了。今天的天气多少有些阴沉，六点半左右我游完上岸，此时，阵阵秋风吹来，使人感到了些许的凉意。老天爷在向人们展示着它的威力。七点半了太阳公公还不肯露出一丝微笑。秋天是个好季节，一改夏日的闷热、潮湿。马上要进入深秋了，考验冬泳人意志的时候也快来了，坚持就是胜利。为了练好身体，我不会畏惧严寒的！
作者: 晋中海豹    时间: 2011-9-7 08:58
秋日凉意袭人心,水清汪汪爽身躯.
作者: hzzjing    时间: 2011-9-7 09:37
    您说的非常对，在水里游的感觉就一个字形容：“爽”！感谢朋友的关注！
作者: 蓝色海湾    时间: 2011-9-7 13:30
本帖最后由 蓝色海湾 于 2011-9-7 13:41 编辑


  好文章，第一篇里提到的曲大爷、吕姐、安老师等都是很熟悉的泳友。有个小小的建议，最好能放在一个主题下，不再另发新帖，免得以后找起来不方便。
作者: hzzjing    时间: 2011-9-7 17:16
     谢谢您的提议。我第一次发帖，还有好多不懂的地方，难免出错。望您看到什么不合适的地方及时给我提个醒。我理解您说的意思就是，明天我就在今天的贴子后面再写，对不？谢谢您的大力支持！
作者: 多宝鱼    时间: 2011-9-8 06:12
回复 1# hzzjing

我会每天关注您的帖子，向您学习。
作者: hzzjing    时间: 2011-9-8 10:09
    游泳日志三：首先我要在这里谢谢昨天“蓝色海湾”的提醒。今天我就把第三篇游泳日志写在昨天的后面吧，这样便于查找。在这儿还要谢谢“多宝鱼”大姐的回复。这不禁让我有所体会：朋友的关注和支持能给我很大的动力和温暖。我一定会坚持户外游泳，冬天也不会例外。以此锻炼身体，磨练意志。延续以前游过7年冬泳的历史。二是坚持写游泳日志，锻炼大脑的灵活性。
  今天去梅江游泳把时间错后了点，为的是多沐浴一下晨光。当桔红色的太阳刚出来时，我也已经准备好了，纵身跃入清澈的湖中。像鱼儿一样自由自在尽情的戏水，畅快淋漓。今天的天气非常好，白天26度，夜里17 度。水的温度似乎在逐天下降。但并不凉，在水里待多长时间也不会感到冷。今天的节气是白露。以后早晨出门要注意穿长衣长裤了，尤其是岁数大的老年朋友，更要格外注意。
作者: 海河    时间: 2011-9-8 10:26
游泳日志三：首先我要在这里谢谢昨天“蓝色海湾”的提醒。今天我就把第三篇游泳日志写在昨天的后面吧， ...
hzzjing 发表于 2011-9-8 10:09

谢谢你的文章，‘梅江’求近，时间更富余，还不受时间限制，能多游些。
作者: 睡莲    时间: 2011-9-8 11:30
回复 7# hzzjing

                谢谢您发表的日志，很好，学习了。请问您在梅江那游泳不用受时间限制吗？下午也可以游吗？请告之。谢谢您！
作者: hzzjing    时间: 2011-9-8 12:04
回复 9# 睡莲


        首先谢谢“睡莲”朋友的关注。回答您的问题：应该不受时间限制。自始至终没见一个管理者出现。
作者: 天津老黄牛    时间: 2011-9-8 12:21
你的日志写的很好，记下了游泳时的愉悦心情，向你学习了！提个建议，游泳时搭个伴，相互照应，安全。
作者: KTW    时间: 2011-9-8 12:37
坚持到底就是胜利，说实话，我很怕冷，但我相信我能战胜严寒！
作者: hzzjing    时间: 2011-9-8 12:53
本帖最后由 hzzjing 于 2011-9-25 17:34 编辑

   首先谢谢“海河”朋友的关注和支持！梅江游泳基地的气氛比较和谐、宽舒、干净、整洁。虽没有管理人员，但没有谁的行为是影响了环境。游泳的朋友们随来随走，岸上不时的有住在附近的人在跑步、溜弯；较远处有跳健身舞的；有几个打太极拳的，几乎没有什么闲杂人等。比较安静，整个一个全民健身的场面。大家自觉不自觉地维护着自己的健康乐园。
作者: 睡莲    时间: 2011-9-8 12:59
回复 10# hzzjing

      谢谢 我的朋友 [attach]1287142[/attach] 向您学习了!
作者: hzzjing    时间: 2011-9-8 13:50
本帖最后由 hzzjing 于 2011-9-25 17:35 编辑

    谢谢“睡莲”的回复，祝你在梅江的下午游的好，但愿秋日的阳光会给您带来
更强健的体魄！
   谢谢“天津老黄牛”的点评。我定会接受您的建议。
    谢谢来自安徽黄山“KTW”朋友的点评和关注。冬泳人一家亲，让我们互相勉励，共同为了健康，科学冬泳，坚持就是胜利！
作者: 蓝色海湾    时间: 2011-9-8 15:04
本帖最后由 蓝色海湾 于 2011-9-8 15:11 编辑

回复 15# hzzjing

呵呵，真是从善如流啊。很喜欢你的文章，拜读了。
作者: hzzjing    时间: 2011-9-9 12:06
本帖最后由 hzzjing 于 2011-9-25 17:56 编辑

     谢谢“蓝色海湾”的关注、点评、支持。          昨天晚上九点二十分左右，津城下起了大雨。雨点砸在阳台外，发出很大的声响，这场雨来头不小。
   都说一场秋雨一场凉。雨后的清晨，空气很纯净，只是风比较大，温度也降了不少。老天爷像是要考验一下这些游泳的人。我决定先吃早点，也好等着太阳快点儿出来，风小点，暖和点，再去游泳也不迟。七点多钟，太阳终于在我的期盼中，拨开云层，露出了喜盈盈的笑脸。可它却又像个大姑娘，羞羞答答的、遮遮掩掩的，一会出来、一会回去，和人们开着玩笑。我今天邀上了老伴一同去游泳。原本以为天气会很凉，但不是我想的那样，一点没感到凉，风也不是很大。大概是因为我们来得晚了些，许多泳友游完已经走了，岸上比平时起码少了两成人。虽说天气不凉，但还是节气不饶人，下水的刹那间我有点犹豫，觉得以后下水是不是要咬咬牙了。跳到水里游起来后，倒不感到凉了。游到半小时左右时试了试，如再不上岸，脚指头开始要抽筋了。掐着这个量游觉得挺好的。
   游完泳，我们骑自行车绕湖一圈，欣赏梅江湖边的景色。这儿的下沉广场修的很好。湖岸边，镶嵌了许多层叠的大石头，湖水把有些石头漫过了一半，我们走在湖边石子和水泥砖相间的小路上。虽说昨天刚下过雨，但这里却丝毫看不到积水和泥泞。小路蜿蜒曲折，路旁种了许多高低错落的花草树木；正值丰收季节，熟了的桃子、梨、海棠果、山楂，果实累累，挂在树上，随风摇曳，频频点头，好似在向我们打招呼。一个象码头样的木制平台宽阔平坦；古色古香原木色的大小亭子连在一起；仿古桥梁小巧玲珑。这时的太阳已是光芒四射了，照在身上暖洋洋的。浏览完了这些林林总总的景致，不得不感叹：梅江风景区在设计和制造上，都投入很大，花费了不少的心思。“达沃斯论坛”之所以在这儿召开，亦非是偶然的。
作者: 新愚叟    时间: 2011-9-9 12:33
凡连续的杂记、日志，我读后，获动力。
游泳路上，脑子里总闪出作者的词句来。
忘了是哪位高手的名言：冬泳是需要互相支撑的项目。
谢谢楼主！
作者: hzzjing    时间: 2011-9-9 13:11
本帖最后由 hzzjing 于 2011-9-25 17:59 编辑

    谢谢朋友的关心、关注、 提醒，您说的极是。到了冰封河面时，梅江可能就游不成了。我们会去较远的“水上”冬泳，那里的朋友我基本上都熟。会得到互相鼓舞的。在梅江游是图离家近，方便。
作者: hzzjing    时间: 2011-9-10 09:51
本帖最后由 hzzjing 于 2011-9-25 18:01 编辑

   今天阴天，但我和老伴还照常下水。今天格外的感觉湖里的水热乎乎的。岸上虽然有点风，可并未感觉到多冷。
作者: hzzjing    时间: 2011-9-11 11:40
本帖最后由 hzzjing 于 2011-9-25 18:05 编辑

    今天的天气不错。可能大家放假的缘故，大部分朋友来的比较晚，并未因为天气转凉而放弃游泳锻炼，雨水勤，气温下降幅度大，水温也下降急剧。刚下水时稍有些凉，游一游，感觉水里还很暖和。游完人感到很舒适。
作者: hzzjing    时间: 2011-9-12 22:25
本帖最后由 hzzjing 于 2011-9-25 18:07 编辑

    今天上午写日志，就差结尾了，暂时一撂下干别的事，就把写日志的事忘了，刚才突然想起来了。今天我们七点四十才出发去游泳，到那就一两个朋友游，可能大多数人游完都走了。毕竟今天过节啊。水还行，不凉。我想：只要天天坚持游，就不会感觉凉。来了一大帮放生的年轻朋友。四五十箱的鱼被他们从鱼人手中买下，一秤秤的称斤两、记下。口中一边“阿弥陀佛”的念个不停。我很奇怪，他们吃不吃鱼呢？他们的饭里有肉吗？对这些知识，我是空白，什么都不知道。来的人全是二三十岁的年轻人。
作者: hzzjing    时间: 2011-9-13 10:06
本帖最后由 hzzjing 于 2011-9-25 18:10 编辑

   这两天早晨的天空雾气缭绕。
   游泳时太阳还没出来。太阳公公如果罢起工来，谁也 奈何不了啊。感觉水里很凉爽，但还没觉得冷。
作者: hzzjing    时间: 2011-9-14 09:23
    七点来钟，雾蒙蒙的天空逐渐清亮起来，太阳出来了。八点十五分下水，一点不觉凉。遇到老队长王辉也刚来。今天的天气太好了，风和日丽，气温适中。
作者: 水怡玲珑    时间: 2011-9-14 22:19
回复 17# hzzjing
夫妻俩能在风景秀丽的湖边一同游泳是快乐的事，向您学习。
作者: hzzjing    时间: 2011-9-15 05:34
本帖最后由 hzzjing 于 2011-9-16 20:08 编辑

回复 25# 水怡玲珑

    谢谢“水怡玲珑”朋友的关注和点评。
作者: hzzjing    时间: 2011-9-15 07:56
本帖最后由 hzzjing 于 2011-9-25 18:18 编辑

    今天天气有些闷热，一场秋雨在无声无息地酝酿着。太阳出来的早，温暖和照耀着我们。为了游泳，我天天都盼着出太阳。水里和岸边有许多泳友。游完后上岸，不但不觉得凉，反而觉得热。给人一种回到夏天的感觉。
作者: hzzjing    时间: 2011-9-16 08:33
本帖最后由 hzzjing 于 2011-9-25 18:26 编辑

    真是细雨润无声。清晨去溜狗，偶然发现外面停放的汽车上有未干的雨滴，知晓才下过雨。去游泳的路上零星的雨点打在 身上。雨时下时停。这样的天气并没有阻挡大家的锻炼热情，朋友们来了不少。水一点不凉，游完上岸后跑了一会，还出了一点点汗。这时节，正是一个锻炼的好季节。
作者: 舞动的小金鱼    时间: 2011-9-16 09:15
水不凉，上岸后跑了一会，还出了一点点汗。这时节，正是一个锻炼的好季节。学习了！
作者: hzzjing    时间: 2011-9-16 10:30
本帖最后由 hzzjing 于 2011-9-19 12:44 编辑

    谢谢“舞动的小金鱼”的关注和点评！
作者: hzzjing    时间: 2011-9-17 09:19
本帖最后由 hzzjing 于 2011-9-25 18:33 编辑

    秋雨绵绵，北风瑟瑟。天气虽然不太好，但我和老伴还照常去游泳。感觉很明显：水里的温度比岸上的温度高，游起来还是很舒服的。小雨还在断断续续的下着。游完后跑步，出了一点汗。刚看了“蓝色海湾”的温度报告，知道了今天早晨的气温只有16.5度，水温21.5度。
作者: 一江春水00    时间: 2011-9-17 09:41
能坚持写就好：一可以作备忘录，二可以练笔，，三可以给别人欣赏！
作者: hzzjing    时间: 2011-9-17 09:49
本帖最后由 hzzjing 于 2011-9-22 14:14 编辑

    谢谢“一江春水00”的点评和关注。我每天小结一下，好在将来对自己有个回顾。
作者: hzzjing    时间: 2011-9-18 09:59
本帖最后由 hzzjing 于 2011-9-25 18:35 编辑

    今天和昨天水温差不太多，一切如常。这几天的大晴天少，好天也就是多云罢了。今天早晨气温15.5度，水温20度（摘自蓝色海湾的测量）明显低于昨天。但在水里并没什么感觉。
作者: 南极仙翁    时间: 2011-9-18 16:09
回复 1# hzzjing
作者: hzzjing    时间: 2011-9-19 10:04
本帖最后由 hzzjing 于 2011-9-19 10:08 编辑

[attach]1309024[/attach]今天的云彩特别有意思，象大海的波浪一样。早晨六点多钟太阳就出来了。这是我在家里的阳台上照的。
作者: hzzjing    时间: 2011-9-19 10:15
本帖最后由 hzzjing 于 2011-9-25 19:45 编辑

    天刚亮，就看出今天一准是个大晴天。见天空中有着密密麻麻的、一小簇一小簇的云朵，我站在阳台，蹬上凳子，连忙用相机拍下了这奇特的景象。今天游泳去的比较晚，只有两三个泳友在游了。上岸后照例跑了一会儿，感觉很好。天气很暖和，太阳照的后背都有些发烫了。今天的天气真是太棒了！已得知今天的水温是20.5度，早晨室外温度为15度。
作者: hzzjing    时间: 2011-9-20 10:03
本帖最后由 hzzjing 于 2011-9-25 18:56 编辑

    快八点了才来到梅江湖游泳，这时只有两三个游友在游了。今天阳光很足，据说太阳如果直接照在皮肤上，体内可以产生维生素D，有了它，钙才会被人体吸收。此天在室外游泳，能多晒晒太阳，真乃是上天赐与的幸福啊！也是生活在城市里冬泳人的独享与专利。
作者: hzzjing    时间: 2011-9-21 12:01
    天气很好，我们游泳去的更晚了，但游泳的泳友反而多起来，大概都想多晒晒太阳吧。
作者: 新愚叟    时间: 2011-9-21 14:49
云彩拍得真好。
谢谢。
作者: hzzjing    时间: 2011-9-22 03:28
本帖最后由 hzzjing 于 2011-9-25 18:59 编辑

    谢谢“新愚叟”朋友的关注和鼓励。您过奖啦。我要继续学习和努力！
作者: 蓝色海湾    时间: 2011-9-22 05:10

  那天的云海真是难得一见，只是我到了水上才看到。谢谢hzzjing照了下来。今晚报当天也作了报道。
作者: hzzjing    时间: 2011-9-22 13:15
本帖最后由 hzzjing 于 2011-9-22 13:17 编辑

    谢谢“蓝色海湾”版主的关注和点评！
作者: hzzjing    时间: 2011-9-22 14:04
本帖最后由 hzzjing 于 2011-9-22 22:33 编辑

    时钟指向八点时，才跚跚去游泳。这时段了，只剩下一位泳友在水中游，岸上还有一位泳友在更衣。此时又来了两位泳友，三下五除二便利落的跳入湖中。连续三天的大晴天，湖水的温度想必也不太低。真是一个好季节。   
作者: hzzjing    时间: 2011-9-23 16:11
本帖最后由 hzzjing 于 2011-9-25 19:35 编辑

    虽然天气又有点热，但下水时，如果一点一点的下去，感觉不好，得凉老半天。假如果断的跳下去，就凉一下，还好受一些。大概就是因为凉刺激，才达到了一种冬泳锻炼的目的，不然，那么多朋友也不会就选择了冬泳这个极限运动。冬泳的原理是：遇冷后，身体的各系统紧急相互配合，以适应人体突然遇到的凉刺激；在这个过程中，人体器官组织得到了深度的调节、运动，达到了一种新的平衡。在我熟知的朋友中，有的进行冬泳锻炼，已治好了多年的哮喘病；得胃病的朋友，冬泳后也不治而愈了。但是，冬泳停两年，旧病又会找上门来。冬泳要特别注意时间的把握。冬天一度水温时，只能游一分钟，上岸后要跑出汗为止。冰是在水温零下4度时才冻结，冬天在冰的旁边游，估计水温比冰高不了多少。我要牢记：冬天要游的时间短，上岸后多跑步，要跑出汗为止。
作者: hzzjing    时间: 2011-9-24 10:45
    又是快乐的一个早晨，一切如常。不到九点就游完了，上岸后跑一跑，也就完成了今天的锻炼任务。
作者: 新愚叟    时间: 2011-9-24 22:40
爱看。
谢谢。
作者: hzzjing    时间: 2011-9-25 05:45
本帖最后由 hzzjing 于 2011-9-25 19:39 编辑

    谢谢“新愚叟”朋友的关注、支持和鼓励！坚持冬泳锻炼，强健体魄，然后记录下来。欢迎您经常光临指导。
作者: hzzjing    时间: 2011-9-25 11:34
本帖最后由 hzzjing 于 2011-9-25 19:42 编辑

    今天的天空万里无云，秋高气爽。游完泳，走过梅江会馆，看到正从汽车上往下卸东西。看来“十一”这里肯定有活动。那几天，这儿定会很热闹。
作者: hzzjing    时间: 2011-9-26 10:36
    早晨八点多去游泳。天气非常好，万里无云，微风拂面。一直断断续续的有朋友来游泳。水确实是有点凉了，但我还没怎么减量。游完上岸跑了会儿。
作者: hzzjing    时间: 2011-9-27 17:12
    气象预报说今天有大风，所以很早就游完了。推着自行车跑了会儿。很好，水一点不凉。
作者: 海河    时间: 2011-9-27 18:07
今天的云彩特别有意思，象大海的波浪一样。早晨六点多钟太阳就出来了。这是我在家里的阳台上照的。
hzzjing 发表于 2011-9-19 10:04

彩云拍的真漂亮，欣赏啦，谢谢！
作者: hzzjing    时间: 2011-9-27 19:37
    我要向“海河”您好好学习！谢谢您！欢迎经常给以指导。
作者: 古月胡    时间: 2011-9-27 20:12
今天的云彩特别有意思，象大海的波浪一样。早晨六点多钟太阳就出来了。这是我在家里的阳台上照的。
hzzjing 发表于 2011-9-19 10:04

这样的景色很难得！非常漂亮！

谢谢您！
作者: hzzjing    时间: 2011-9-27 20:24
本帖最后由 hzzjing 于 2011-9-27 20:26 编辑

    谢谢“古月胡”前辈的夸奖，欢迎您常光临给以鼓励！
作者: 水怡玲珑    时间: 2011-9-27 21:36
回复 36# hzzjing
    照片真漂亮，那天去游泳的路上也看到了这一美丽的云，一路上也在欣赏，心情超级好，等到回来时云都散了，变化真快。谢谢您。
作者: hzzjing    时间: 2011-9-28 09:33
    谢谢“水怡玲珑”！与友同乐，人生快事。
作者: hzzjing    时间: 2011-9-28 09:49
本帖最后由 hzzjing 于 2011-9-29 19:55 编辑

     “十一”快到了，处处笼罩着节日的气氛。今阴天，早晨四、五点时还下了阵小雨。这时节游泳的人少了，朋友们断断续续的来，老有人游，但人不多。据“蓝色海湾”在“水上公园”的测试：今天水温21.5度，气温是19.5度。梅江温度也差不多。         上海发生了地铁追尾事故。看来技术和制度还有待于完善，这种事情不应该这么频繁的发生，国家应该好好重视起来，这是人命关天的大事。
作者: 新愚叟    时间: 2011-9-28 09:52
推着自行车跑，去游泳前可热身，泳后，可补一些活动量。
推着车跑两步，我觉得还可调整心理。
作者: hzzjing    时间: 2011-9-28 10:02
    谢谢“新愚叟”朋友的指导和光临！我推着自行车跑，主要想节省点时间。一般我都算好了点儿，回到家我要关心“开心农场”的菜地情况；还要练习画国画；闲事正事一块忙，图个乐呵就完了。
作者: 我是小精灵    时间: 2011-9-28 12:34
回复 36# hzzjing 霞光·蓝天·白云，景色好美！拍摄技术不错 给人美的感受！也许我们不相识，但是冬泳人是一家，很欣赏您的照片！
作者: hzzjing    时间: 2011-9-28 13:44
谢谢“精灵”夸奖，不敢当！欢迎您常来指导！
作者: 海河轻游漂    时间: 2011-9-28 15:31
回复 1# hzzjing
你好，写日记是坚持冬泳的依据！
  秋分已过凉意来，坚持游泳适应好！天津水温有差别，掌握科学身体棒！
作者: hzzjing    时间: 2011-9-28 15:55
本帖最后由 hzzjing 于 2011-9-29 19:50 编辑

    谢谢“海河轻游漂”光临寒舍。今年我将记下冬泳的感受，以更深刻地体会冬泳。游的明白点儿，游的健康些。欢迎朋友来进言，非常感谢！
作者: hzzjing    时间: 2011-9-29 11:02
本帖最后由 hzzjing 于 2011-9-30 16:28 编辑

    今天是个大风天，但游在水里还不感觉凉。来游泳的朋友不太多。游在波浪起伏的水中，像是待在“筑波游泳池”里一样。
作者: 新愚叟    时间: 2011-9-29 17:34
......图个乐呵就完了。
hzzjing 发表于 2011-9-28 10:02

好心态！学您。
作者: hzzjing    时间: 2011-9-29 19:44
本帖最后由 hzzjing 于 2011-9-29 19:56 编辑

    是啊，我想：许多事情是不以自己意志来决定的。物欲横流，人不能攀比。心态调整不及时，吃、穿再好心情也未必高兴。在适合自己的环境、做自己喜欢做的事情，就是最大幸福。自己左右不了环境，但自己可以选择环境。屈服于某些事，其实是爱护自己，是饶了自己。人其实再有钱，也是和其他人一样，就称一副肚囊；房再多，也只能占一张床。量入为出，把钱用在自己喜欢的事情上，就知足、就快乐！谢谢“新愚叟”您的光临！欢迎赐教。
作者: hzzjing    时间: 2011-9-30 13:42
本帖最后由 hzzjing 于 2011-9-30 16:35 编辑

    “铁锚”泳友通过网络，两次告之“水上”的水温、气温。衷心地谢谢您的支持和帮助！今天早晨，气温只有11度，水温20度。今天游泳感觉岸上比平时要凉许多，水里不怎么凉。阵风比较大，吹在身上增加了冷的感觉。但游完跑一跑，出点汗，就暖和多了。
作者: hzzjing    时间: 2011-10-1 13:27
本帖最后由 hzzjing 于 2011-10-2 14:15 编辑

    今天风不大，游完泳上岸后比较舒服。但气温和水温又有所下降。在水里得游一会儿才不觉凉。上岸后照例跑一会儿，出点汗为止。据“蓝色海湾”测报：今天气温：13.5度、水温：18.5度。
作者: hzzjing    时间: 2011-10-2 14:01
本帖最后由 hzzjing 于 2011-10-3 14:10 编辑

    今天太阳很足，风也不大，是个好天气。我们尽情享受着大自然的恩赐，很惬意地游泳、跑步。据“蓝色海湾”测报：气温：13.5度、水温：18度。好多市民利用今天这个节假日，举家一起来到“梅江风景区”游玩，拍照。公路旁停放的汽车已经一眼望不到头儿了。想起昨天上午看到的趣事：一只装备精良，脚踏山地车的自行车队伍，在公路上风驰电掣般的行驶，这二十来人中，有的还驮着帐蓬。这时正巧有两人停车收拾，我连忙好奇地上前打听：方知他们去青岛。是通过互连网自发组织的活动。骑行者全是二十来岁、稚气未脱的娃娃，给城市的街道增添了靓丽的一笔。我们非常羡慕他们这么年轻，也喜欢他们这么充满活力。
作者: hzzjing    时间: 2011-10-3 10:14
    这几天水温降低，水密度增加，划水、蹬水更得用力，昨天的疲劳好象今天都没完全解除，家人劝我停游一天好好休息，但我怎么舍得。只是今天减了五分之一的量，上岸后感觉很轻松，跑到出点汗为止，非常愉快。
作者: hzzjing    时间: 2011-10-4 16:02
本帖最后由 hzzjing 于 2011-10-8 08:48 编辑

    今天在梅江湖边正要下水，岸上三位泳友中的一位和我们打招呼。问原来在哪游？等走近一看：原来是“子牙河的韩版主”，网络让我早已熟知的音容。他不久前的一篇佳作，使我知道了梅江湖可以游泳,转天我就迫不及待地跳进梅江湖，开始了我的畅游。韩版热情地给大家拍照留念，又一直站在岸边等我们游回来，拍摄下我们在水中的照片。谢谢韩版，您辛苦了！
作者: hzzjing    时间: 2011-10-5 14:25
本帖最后由 hzzjing 于 2011-10-5 16:33 编辑

    今天和往常一样。据“铁锚”泳友告知：今天水温17度，气温13度。
作者: 蓝色海湾    时间: 2011-10-5 15:29
本帖最后由 蓝色海湾 于 2011-10-5 15:32 编辑

回复 73# hzzjing

  7日我们的好朋友“信天游”的泳友们，上午10：30到梅江游泳，水上的一些泳友也去。您有时间吗？欢迎您也来参加！
作者: hzzjing    时间: 2011-10-6 08:19
    谢谢“蓝色海湾”，我一定争取前往！
作者: 新愚叟    时间: 2011-10-6 11:05
本帖最后由 新愚叟 于 2011-10-6 11:48 编辑

回复 75# hzzjing
明天10：:30我也争取去梅江湖游，参与一下子。
但愿能见到您。
我秃顶，尖嘴儿，黑框眼镜，六十多干老头儿。
作者: hzzjing    时间: 2011-10-6 21:11
    今天因家中有事，未能游泳。
作者: hzzjing    时间: 2011-10-7 18:34
    因有事未游。
作者: 蓝色海湾    时间: 2011-10-7 19:47
本帖最后由 蓝色海湾 于 2011-10-7 19:53 编辑
因有事未游。
hzzjing 发表于 2011-10-7 18:34


  今天上午10：30，信天游俱乐部及水上冬泳俱乐部的泳友二十多人聚集梅江，畅游梅江湖。
  遗憾您没能来，不过没关系，以后还会有机会的。
作者: hzzjing    时间: 2011-10-8 08:36
本帖最后由 hzzjing 于 2011-10-8 08:38 编辑

    遗憾有事不能脱身，未能前往。
    看了您们的PP，帅气、靓丽，与您们同享了精彩的瞬间，也弥补了我的遗憾。以后有机会再向您们学习！谢谢！
作者: hzzjing    时间: 2011-10-8 14:19
本帖最后由 hzzjing 于 2011-10-8 17:11 编辑

[attach]1350254[/attach]    今天我们去游泳了。早晨有雾，去的比较晚，去时雾基本上已散尽。据“蓝色海湾”测报：今天早晨气温15.5度，水温17.5度。
   今天的农历节气是“寒露”，早晨雾很大，这是早8点站在自家的窗前照的。天空灰蒙蒙的，不远处未竣工的高层建筑物显得很模糊。
作者: hzzjing    时间: 2011-10-9 09:28
本帖最后由 hzzjing 于 2011-10-12 08:02 编辑

    昨天，是我们2011年的最后一次游泳，非常愉快。我体会到：这项极限运动是有严格界律的，能不能游，不完全
由意志支配，冬泳光凭意志决定是不行的。冬泳也不是人人都适应、多大岁数都可以。人的身体都会有细微的差别。总之“冬泳”不是那么简单的！它有一套理论，只是还没有被系统归纳、成熟，只能凭自我感觉，是否能游。当因“冬泳”产生了疾病，那只能停止了。当结果非人力能把握时，顺乎自然为最好。好在我的一生中曾经“冬泳”过7年，我已无悔了。谢谢斑竹和泳友的关注和支持！[/fo
作者: hzzjing    时间: 2011-10-23 07:06
本帖最后由 hzzjing 于 2011-10-23 21:14 编辑

有近半个多月了，身体的不适终于渐行远去。自己一向不满意大夫的瞎诊断，瞎开药。开始，先从消炎入手，吃消炎的西药，但一点都不管用。又改中医，自己当大夫，翻找医书。几付药下去，好了，但不彻底，又复发。自己调整了方子，找大夫开药。大夫看到方子的其中几种药剂量太大，不敢开，只是开了常规剂量，吃了后效果差强人意，无奈中我只能又去药店抓足剂量来服用。哈哈，终于见成效了，这就是我不愿上医院，把自己完全交给医院的原因。老的医学书中经典的方剂，是名医多少年的心血结晶，后人何不拿来一用？我又一次没被命运所摆布。
作者: 新愚叟    时间: 2011-10-23 17:49
楼主本事真不小。
先下还真得积累些自我诊疗知识，不可轻信、全信。
转摘：
“如门诊看病，误诊率是50 % 。如住院年轻医生看，其他医生也看了，查访、讨论了，B超、CT、化验全做了，误诊率是30 % 。”
作者: 烟波之上    时间: 2011-10-23 20:08
游泳锻炼写日志，好习惯。
作者: hzzjing    时间: 2011-10-23 21:07
谢谢“新愚叟”朋友的关注，学习了。
作者: hzzjing    时间: 2011-10-23 21:09
    谢谢“烟波之上”朋友的关注。
作者: hzzjing    时间: 2011-10-23 21:30
本帖最后由 hzzjing 于 2011-10-23 22:02 编辑

   
作者: hzzjing    时间: 2012-4-1 21:18
    最近我连续两天去爬了香山，那儿的空气很清新，景色也不错。虽说是初春，但431米高的香山，裹着一身的翠绿。漫山的松柏，庄重、美丽。虽说香山枫叶最驰名，但它的春天也别有一番美好。树影婆娑，使人在爬山的过程中既享受了阳光，又不感到燥热。累了、热了，坐在山石边，此时的山风像婴儿的小手一样，轻轻地抚摸着人的脸颊，惬意的很哪。此时累呀、热呀、没了；烦恼呢，更找不着啦！这两次爬山，虽然很吃力，但我都坚持爬到了山顶。很奇妙，刚走近山底，心情就有一种豁然开朗的感觉。整个爬山过程，累并快乐着。
    昨天骑行去了“长虹公园”；今天骑行去了“桃花堤”。去这两个地方还是第一次。虽然我下乡就是种桃树，天天和桃树打交道，但劳动和游玩的心情是不一样的。这是手拿相机，那是手握锄把。不过，桃子丰收时的美景在这里是不容易见到的哦。
作者: 4812    时间: 2012-4-2 13:48
作者: 蓝色海湾    时间: 2012-4-2 13:53

春季到了，是旅游的好时侯，走出去，享受大自然！
作者: hzzjing    时间: 2012-4-20 17:06
蓝色海湾 发表于 2012-4-2 13:53
春季到了，是旅游的好时侯，走出去，享受大自然！

谢谢！
作者: hzzjing    时间: 2012-4-20 18:15
本帖最后由 hzzjing 于 2012-5-20 12:06 编辑

    北京的四月，花红柳绿，处处生机。本人有幸于2012 年的春天，游走了北京的几个公园。景山公园里大片大片的、一米多高的牡丹花就要盛开了；红、紫、白、黄等等从没见过的各种颜色的郁金香，好看，娇艳，不禁惊叹。还有植物园的丁香花很香很香，桃花也迎接着人们的到来。凤凰岭的山色美，只可惜爬北线的那天相机的内存已满,没留下PP.这的风景好似是中国的水墨风景画.群山俏蜡,巧石竞秀,是典型的海岸崖地貌,历经沧桑,形成了千姿百态的奇山怪石及幽谷洞穴.好像是一幅幅山水画卷。那里的山石陡峭，巨大的石块重重叠叠，山路难爬，但景色优美，令人耳目一新。据说这里许多许多年前居然是大海。我也刚刚有机会理解“风景如画”这个词。北线的主要景点有:神泉,峰恋石,玉兔,曲径通天,天梯,飞来石塔,十八盘,上方寺等二十多处.凤凰岭的中线相对好爬多了，南线也好爬一些，北线最陡峭。我去了两次凤凰岭，第一次，只是稍稍领略了中线和北线，据说爬北线需要五个小时，中线三小时，而北线我感觉要完成全程有些危险，所以只好点到而已。第二次去只是进军南线，天气有些不好，要爬完需要的时间太长，所以爬了两个来小时就返回了。
作者: hzzjing    时间: 2012-4-20 18:26
本帖最后由 hzzjing 于 2012-4-20 19:47 编辑
hzzjing 发表于 2012-4-20 18:15
北京的四月，花红柳绿，处处生机。本人有幸于2012 年的春天，游走于北京的各大公园。景山公园里大片大片 ...


[attach]1752131[/attach]这张是今年3月份在北海公园照的PP
作者: hzzjing    时间: 2012-4-20 19:59
[attach]1752246[/attach][attach]1752246[/attach]
作者: 4812    时间: 2012-4-20 21:08
作者: 4812    时间: 2012-4-20 21:13
希望楼主多保重，能早一天下水游泳。
作者: hzzjing    时间: 2012-4-21 13:44
4812 发表于 2012-4-20 21:13
希望楼主多保重，能早一天下水游泳。

    谢谢！
作者: hzzjing    时间: 2012-4-21 14:13
本帖最后由 hzzjing 于 2012-4-21 14:17 编辑

[attach]1753019[/attach][attach]1753018[/attach]    早晨六点多钟就把骑行的准备做好了，忽然发现外面的地湿了。当雨停了很长时间，约八点半了才出门。骑行的路很宽，东北风2-3级，空气有些潮湿，刚从家出来稍有些凉，但骑起来就不觉了。回来时天下起了一阵小雨，我们所带的雨衣派上了用场。适当的锻炼让我觉得今天依然过的很有意义。
作者: hzzjing    时间: 2012-5-10 19:00
本帖最后由 hzzjing 于 2012-5-11 10:25 编辑

    计划明天去“水上公园”游泳。已是半年多没下水了，但愿能行。以行动续写新的游泳篇章，是我梦寐以求的愿望，但愿能顺利实现。现在游泳，打好今年游泳的基础。



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