2009年我第一次参加横渡刘公岛，当时基本上是最后几名到达目的地的，成绩两小时四十五分，组委会在我之 ...
大力刚 发表于 2011-9-5 19:32
2009年我第一次参加横渡刘公岛，当时基本上是最后几名到达目的地的，成绩两小时四十五分，组委会在我之后关门，我应该是最后一名了。
2010年，去了新疆，回来后接着就开赛了，没报名。
2011年，第二次参加比赛，成绩一小时三十九分。
横渡刘公岛的这三年，发生了几件大事：龙王三连冠；听说了万莎这个名字。
先代替组委会颁发自己两个奖项：2009应该是最佳耐力奖吧，哈哈。2011第二次参加的成绩提高了一个小时十六分钟，应该是最大进步奖了。
横渡刘公岛的比赛，我感受最大的有以下几点：
一、方向是最重要的事情。
我2009年第一年参加赶上大浪，当然主要是水平不行，另外一个特别重要的原因是我不知道目的地在什么地方，横着游泳，又反过来横着游，两小时四十五分钟自然也就不奇怪了。所以，弄清方向非常重要：参加比赛的泳友乘船到达岛上后，经过步行进入下水的区域，在检录的间隙，要快速找对岸的幸福门，上岸的地方在幸福门左侧10度到15度左右的地方，天晴能看见很小的红色拱门。另外坐船上岛的路上要观察四周的标志物，每隔一段路程记住一个，这对比赛很有帮助；
弄清了目的地，还要要弄清游向，这就要搞清楚海流和风向，风向代表了海浪的方向，去网上查阅天气预报即可，海流方向则要根据涨落潮来判断。横渡威海刘公岛是从刘公岛向西到达对岸，刘公岛位于威海湾口，涨潮时，游泳区域的海流一般会南向北流，落潮则相反。每次比赛是涨潮还是落潮，要根据威海当地的高低潮位表来判断，潮位表是以阴历表示的。
今年横渡刘公岛游泳海域海浪方向和海流方向相反，作用其实抵消的差不多了。
大活汛海流应该更大些，死汛相反。
威海潮位时刻表 | ||||
初一、十六： | 满潮：10.36、23.00。 | 干潮：4.24、16.48。 | 大活汛 | |
初二、十七： | 满潮：11.24、23.48。 | 干潮：5.12、17.36。 | 大活汛 | |
初三、十八： | 满潮：12.12、24.36。 | 干潮：6.00、18.24。 | 最大活汛 | |
初四、十九： | 满潮：1.24、 13.00。 | 干潮：6.48、19.12。 | 大活汛 | |
初五、二十： | 满潮： 2.12、13.48。 | 干潮：7.36、20.00。 | 大活汛 | |
初六、二十一： | 满潮：3.00、14.26。 | 干潮：8.24、20.48。 | 中活汛 | |
初七、二十二： | 满潮：3.48、15.24。 | 干潮：9.12、21.36。 |
| |
初八、二十三： | 满潮：4.36、16.12。 | 干潮：10.00、22.24。 | 小死讯 | |
初九、二十四： | 满潮：5.24、17.00。 | 干潮：10.48、23.12。 | 最小死讯 | |
初十、二十五： | 满潮：6.12、17.48。 | 干潮：11.36、24.00。 | 小死讯 | |
十一、二十六： | 满潮：7.00、18.36。 | 干潮：12.24、0.48。 | 小死讯 | |
十二、二十七： | 满潮：7.48、19.24。 | 干潮：1.36、13.12。 | 中死讯 | |
十三、二十八： | 满潮：8.36、20.12。 | 干潮：2.24、14.00。 | 中活汛 | |
十四、二十九： | 满潮：9.24、21.00。 | 干潮：3.12、14.48。 | 大活汛 | |
十五、三十： | 满潮：10.12、21.48。 | 干潮：4.00、15.36。 | 大活汛 | |
潮汐的变化规律: | ||||
二、泳姿的选择。
如果你的自由泳很娴熟并且能应对各种海面和海浪，自由泳自然是最好的选择，但是对大多数人来说，自由泳的方向是个很大的问题，我就是属于这种情况，在泳池和镜面海水中，方向还可以，一旦情况复杂，三十几下方向就偏离很远了，游的越快，偏移越远，这是很泄气的事情。龙口分部王信哲说：他在游泳的时候，发现有个自由泳的，从他身前横着过去了，速度不慢，不过，实在是偏大发了，他对我说：想起来都觉得很搞笑。
所以，我认为在威海海域，蛙泳应该是大多数人的选择，蛙泳的方向性非常好。又能顺应海浪从中借力，今年我前半程用了自由泳，勉强跟上大部队，左右晃悠，后半程风浪大了，用蛙泳，追上了好几个，感觉下次要是自由泳没有本质的提高，这样的比赛还是要全程用蛙泳的好。
三、体能分配。
这也是个问题，只是我实在没有摸索出规律来，还是请有经验的人给大家讲吧。
四、游泳装备
泳镜最好用新的，尤其是近视泳镜。其他的经验不多，没法说。
五、上岸
这一点很重要，横渡刘公岛很多人在上岸时受伤了，我的体会是，名次不在上岸的几秒钟内，一定要慢，要稳当，最后几米，用手慢慢摸着台阶，慢慢的弓腰用脚找到台阶，慢慢起身，站稳了再向前慢慢走。这样问题就不大了，千万别着急！
2009年我第一次参加横渡刘公岛，当时基本上是最后几名到达目的地的，成绩两小时四十五分，组委会在我之 ...
大力刚 发表于 2011-9-5 19:32
2009年我第一次参加横渡刘公岛，当时基本上是最后几名到达目的地的，成绩两小时四十五分，组委会在我之 ...
大力刚 发表于 2011-9-5 19:32
[/quo 不怕困难 赢得胜利 赞一个 每年烟台冬泳论坛都会评选各种奖项，大概是山东龙负责公布，今年的“游泳提高最大幅度奖”非大力刚莫属！:v ...
马刺 发表于 2011-9-5 21:44
看过帖子，感觉大力刚是个很细心的人。同意你给自己颁发的耐力奖和进步奖！有了两次的经验，相信你明年的刘 ...
蓅氓兔 发表于 2011-9-5 21:13
世上无难事只怕有心人，楼主这么用心，进步早了，前途无量。
风流贪官 发表于 2011-9-5 21:01
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2009年我第一次参加横渡刘公岛，当时基本上是最后几名到达目的地的，成绩两小时四十五分，组委会在我 ...
大力刚 发表于 2011-9-5 19:32
2009年我第一次参加横渡刘公岛，当时基本上是最后几名到达目的地的，成绩两小时四十五分，组委会在我 ...
大力刚 发表于 2011-9-5 19:32
回复 21# 大力刚 回复 22# 鱼童 看过帖子，感觉大力刚是个很细心的人赞一个！
我对游泳技术是这样理解的，没有最好只有越 ...
~蝴蝶~ 发表于 2011-9-5 22:13
2009年我第一次参加横渡刘公岛，当时基本上是最后几名到达目的地的，成绩两小时四十五分，组委会在我 ...
大力刚 发表于 2011-9-5 19:32
公开水域长距离游泳首选是自由泳。
但横渡刘公岛往往受海流和海浪影响，以自由泳为主，辅助蛙泳是比较好的 ...
山东龙 发表于 2011-9-6 08:58
大力刚兄弟不怕嫩笑话，那个横着自由泳的就是俺，偏离了好大一块，起身后俺笑了半个小时，所以俺休息片 ...
小眼聚光 发表于 2011-9-10 18:48
回复 大力刚
大力刚兄弟，看了你的文章真的为你叫好，善于总结善于思考善于学习总能进步。
...
新兵7364 发表于 2011-9-10 19:09
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