标题: 吃玉米的学问 [打印本页]

作者: 青年教师    时间: 2011-9-5 16:03
标题: 吃玉米的学问
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 18:24 编辑

玉米水防感染 人们吃香喷喷的玉米时常常把玉米水倒掉了,其实这很可惜。玉米水不仅有玉米的香味,也有很好的保健价值,具有利尿消炎、预防尿路感染、去肝火等功效,而夏季正是泌尿系统感染的高发季节。因此,大家在煮玉米时最好留些玉米须,留两层青皮,味道和药效都会更好,饮时可加少许白糖或冰糖。    玉米须能降糖 除了玉米外,玉米须以及玉米的梗芯都具有很好的保健作用。中医认为,玉米须有很好的利尿、降压、降糖、和胃的功效。糖尿病患者可用玉米须60克,配生地黄、花粉、山药、玉竹各15克,水煎服。玉米梗则具有良好的止汗作用,自汗、盗汗者,可取2~3个玉米梗,加小麦50~100克,水煎服。 [attach]1280293[/attach][attach]1280296[/attach][attach]1280298[/attach] SO娱乐城:真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ゎ注任何游戏顶级信用ゎ提现即时到账SO.CC
作者: 晋中海豹    时间: 2011-9-5 17:14
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 18:24 编辑

学习了,谢谢! SO娱乐城:真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ん注任何游戏顶级信用ん提现即时到账SO.CC
作者: jinzhen    时间: 2011-9-5 17:14
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 18:24 编辑

[quote]玉米水防感染 人们吃香喷喷的玉米时常常把玉米水倒掉了,其实这很可惜。玉米水不仅有玉米的香味,也有很好的 ... SO娱乐城:真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投c注任何游戏顶级信用c提现即时到账SO.CC
作者: 青年教师    时间: 2011-9-12 05:56
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 18:24 编辑

[quote]学习了,谢谢! 朋友节日快乐! [attach]1293433[/attach] SO娱乐城:真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投q注任何游戏顶级信用q提现即时到账SO.CC
作者: 青年教师    时间: 2011-9-12 05:58
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 18:24 编辑

[quote] 握着姐姐的手! [attach]1293435[/attach] SO娱乐城:真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投メ注任何游戏顶级信用メ提现即时到账SO.CC
作者: jinzhen    时间: 2011-9-12 06:05
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 18:24 编辑

[quote]握着姐姐的手! 月是中秋分外明, 祝你天天好心情; 皓月当空洒清辉, 美好事儿一堆堆; 祝愿佳节多喜庆, 以后天天走好运! [attach]1293436[/attach][attach]1293436[/attach] SO娱乐城:真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投?注任何游戏顶级信用?提现即时到账SO.CC
作者: 鲨鱼皮    时间: 2011-9-12 11:16
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 18:24 编辑

青年教师说的很对!俺就没倒掉! SO娱乐城:真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投?注任何游戏顶级信用?提现即时到账SO.CC
作者: 青年教师    时间: 2011-9-12 21:34
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 18:24 编辑

玉米汁有哪些营养价值?经常喝有什么好处?玉米的营养价值】玉米富含维生素C等,有长寿、美容、明目、预防高血压和冠心病等作用。 【长寿】玉米中还含有多种人体必需的氨基酸,能促进人的大脑细胞正常代谢,有利于排除脑组织中的氨。玉米的胚芽和花粉里含有大量维生素E,可增强人的体力和耐力,中老年人常吃玉米制品可延缓衰老。 【美容】玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用。 【明目】根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示,摄取较高量的黄体素和玉米黄质,能降低43%罹患老年黄斑性病变的机率。玉米含有黄体素、玉米黄质,尤其后者含量较丰,因此玉米可说是抗眼睛老化的极佳补充食物。 【预防高血压和冠心病】玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。玉米所含脂肪中50%以上是亚油酸,还含有谷固醇、卵磷脂、维生素E及丰富的维生素B1、B2、B6等,故玉米油能降低血清胆固醇,预防高血压和冠心病的发生。中医认为,玉米性平味甘,有开胃、健脾、除湿、利尿等作用,主治腹泻、消化不良、水肿等。根据营养分析,玉米含有醣类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、玉米黄质、磷、镁、钾、锌等。 【主要营养素】 维生素(毫克) A (微克) B1 B2 B6 B12 (微克) C D (微克) E 63 0.21 0.06 0.11 15 10 - 1.7生物素(微克) K (微克) P (微克) 胡萝卜素 叶酸 (微克) 泛酸 烟酸 矿物质元素(毫克) 钙216 1 - 0.34 12 1.9 1.6 1铁 磷 钾 钠 铜 镁 锌 (微克) 硒 (微克) 1.5 187 238 1.1 0.25 96 0.9 1.63   SO娱乐城:真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投г注任何游戏顶级信用г提现即时到账SO.CC
作者: 石槽大姐    时间: 2011-9-13 06:19
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 18:24 编辑

[quote]玉米水防感染 人们吃香喷喷的玉米时常常把玉米水倒掉了,其实这很可惜。玉米水不仅有玉米的香味,也有很好的 ... 又学了一招!真是活到老学到老呀! SO娱乐城:真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投へ注任何游戏顶级信用へ提现即时到账SO.CC




欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) Powered by Discuz! X3.3