标题: 转帖：我们骑行，是为了健康长久一些。 [打印本页]
作者: 白云515    时间: 2011-9-5 14:33
标题: 转帖：我们骑行，是为了健康长久一些。
选择骑行也就选择了一种健康、积极的心态；选择骑行更选择了一种责任，当你在路上，身上便寄托者家人千丝万缕的牵挂，所以当你踏上爱车的时候请你千万要改正以下5种坏习惯，为自己，也为家人。

　　一、不是熟悉攻略，不检查车况

　　骑行切忌“摸着石头过河”，每天出发前必须了解线路的骑行攻略；预计可能出现的情况并做好相对的处理预案有备无患。另外，每天必须检查车况并进行相应的维修保养，排除安全隐患。

　　二、准备不足

　　凡事预则立，不预则废。骑行也是一样的，想要高质量的骑行尤其是长途骑行之前的准备工夫一定要做足。中短途骑行钱应进行适当的身体锻炼以免如组织受伤，长途骑行前需要进行体能储备。出发前记得盘点携带的物品，做好防寒防暑准备，另外一定要带一些药品以备急用。

　　三、不遵守交通规则

　　遵守交规，长命百岁！在路上不要与机动车和行人抢道，更不要盲目飚车，你玩的自行车不是头文字D的86！

　　四、赶时间

　　机动车有宁让三分，不争一秒的说法，骑行同样切忌赶时间，形成不要安排得太紧，下雨天、下雪天和夜间最好不要骑行。

　　五、不注意休息

　　在骑行中不要使自己长期出于紧张的状态，因为骑行不是竞技体育，其目的是为了放松心情。一定要保证正常的吃、喝、拉、撒、睡。

　　仔细对照一下，以上5大不良习惯，你占了几条？

　　原文转载自新浪博客：都市攀爬者 作者 时光单车
作者: jinzhen    时间: 2011-9-5 15:10
选择骑行也就选择了一种健康、积极的心态；选择骑行更选择了一种责任，当你在路上，身上便寄托者家人千丝万 ...
白云515 发表于 2011-9-5 14:33
作者: 晋中海豹    时间: 2011-9-5 17:28
只有健康的人才能享受生活。
作者: 爱好冬泳    时间: 2011-9-5 23:26
好帖欣赏了赞一个！
作者: 汾河魂郭    时间: 2011-9-6 04:25
作者: 雪上飞MA    时间: 2011-9-6 09:07
好贴！应该引起注意!
作者: 三江之歌    时间: 2011-9-6 14:10
好帖。学习啦！
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作者: 三江之歌    时间: 2011-9-6 14:11
作者: 津沽小泽    时间: 2011-9-6 14:22
回复 2# jinzhen

          jinzhen一点都不真，你不报真名也知道你是谁！哈哈哈哈！
作者: 雪山景    时间: 2011-9-6 15:01
健康永远是永恒的主题，人类追求的目标！
作者: jinzhen    时间: 2011-9-6 15:03
回复  jinzhen

          jinzhen一点都不真，你不报真名也知道你是谁！哈哈哈哈！
津沽小泽 发表于 2011-9-6 14:22
呵呵，jinzhen就是我真名的拼音!
作者: 津沽小泽    时间: 2011-9-6 15:36
回复 11# jinzhen

         哈啊哈！认识你了，交个朋友！
作者: jinzhen    时间: 2011-9-6 15:41
回复  jinzhen

         哈啊哈！认识你了，交个朋友！
津沽小泽 发表于 2011-9-6 15:36
很好啊，欢迎新朋友！
作者: 津沽小泽    时间: 2011-9-6 16:05
回复 13# jinzhen非常高兴！
作者: jinzhen    时间: 2011-9-6 16:10
回复  jinzhen非常高兴！
津沽小泽 发表于 2011-9-6 16:05
希望多多交流，共同进步!
作者: 津沽小泽    时间: 2011-9-6 16:20
回复 15# jinzhen是的，常交流，促友谊！
作者: 南极仙翁    时间: 2011-9-10 20:28
回复 1# 白云515
作者: 冰之雅    时间: 2011-9-10 22:58
坚决改掉骑行中的坏习惯，安全骑行！



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