9月4日最后一次全程铁三训练 -

标题: 9月4日最后一次全程铁三训练 [打印本页]

作者: 冬泳浪人 时间: 2011-8-31 11:18
标题: 9月4日最后一次全程铁三训练
9月4日最后全程铁三训练
集合时间：早5点10分，5点20分开始游泳。
游泳路线：啤酒屋海边--东侧里面的浮漂--最西侧的浮漂--原路返回啤酒屋海边。距离1500米多一些。
自行车路线：海边--313医院--滨海公路--兴城海滨正门--折返回到313医院门前（两个往返回到海边）。距离40公里。
跑步路线：海边--滨海公路--龙回头--海军观通站路口斑马线--原路返回313海边。距离10公里。
训练结束后大家应该交流一下心得体会。
欢迎有时间的铁人朋友们积极参加。也欢迎泳友、车友、跑友参与一或两项的训练。广大泳友、车友、跑友的参与对铁人们是一个激励。同时可以获得更广泛的交流和提高。

作者: 休闲老姜 时间: 2011-8-31 12:50
为铁人们加油！

作者: 爱人吉他 时间: 2011-8-31 13:05

作者: 南极仙翁 时间: 2011-8-31 19:05

回复 1# 冬泳浪人

作者: 爱好冬泳 时间: 2011-8-31 23:32
欣赏了！

作者: 辽海居士 时间: 2011-8-31 23:43
祝铁人们练出好成绩！

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