标题: 读报有感——学会爱护自己 [打印本页]
作者: 天津老黄牛 时间: 2011-8-20 21:21
标题: 读报有感——学会爱护自己
本帖最后由 天津老黄牛 于 2011-8-20 21:26 编辑
要学会爱护自己
如今我们已退休在家，退休金虽然不多，吃穿还是不愁，家用电器家家齐全，闲暇之余买台电脑在家消遣，足不出户游遍祖国大江南北，长城内外，世界各地。
上网炒股，购物，看电影更是方便之极。但，我们忽略了它给身体带来的“副作用”，大脑变笨，记忆减退。眼睛早衰，视觉模糊，视力下降，眼睛干涩疲劳。用电脑时间过长，造成手指，手腕，肩膀，颈椎疼痛外，对心肺功能造成伤害。还有语言阅读能力退化，人际交往障碍。尤其儿童过早接触电脑造成的危害更大。
泳友，网友一家亲。网络给上网的人带来了方便的同时也造成了伤害，我们要学会爱护自己不受到伤害，上网限时，有度。科学锻炼，按时休息，顺应自然规律，身体好精神才能好，精神好看哪都好，精神不好看那都不顺眼，您说对吗。我们这个年龄，上有老下有小，责任重，更要好好爱护自己，享受幸福人生。
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作者: 胡子王 时间: 2011-8-20 21:27
说得好，支持！
作者: 海河 时间: 2011-8-20 21:52
要学会爱护自己如今我们已退休在家，退休金虽然不多，吃穿还是不愁，家用电器家家齐全，闲暇之 ...
天津老黄牛 发表于 2011-8-20 21:21 
看法很对，我们锻炼要爱护自己！
作者: 爱好冬泳 时间: 2011-8-20 21:53
朋友看过你的帖子
欣赏了！
作者: 天津老黄牛 时间: 2011-8-20 22:41
回复 2# 胡子王
谢谢！ 
作者: 天津老黄牛 时间: 2011-8-20 22:44
回复 3# 海河
爱护自己，爱护家人！
作者: 天津老黄牛 时间: 2011-8-20 22:45
回复 4# 爱好冬泳
谢谢！
作者: 白山老人 时间: 2011-8-20 22:52
好帖，支持！
作者: 天津老黄牛 时间: 2011-8-20 23:06
回复 8# 白山老人
您还没休息？谢谢支持。
作者: 爱好冬泳 时间: 2011-8-20 23:27
回复 7# 天津老黄牛
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作者: 天津老黄牛 时间: 2011-8-21 10:05
回复 10# 爱好冬泳
爱好冬泳版主说得好，没有健康什么都没有了，健康最重要。谢谢您观帖。
作者: 无名上将 时间: 2011-8-21 10:15
说得好
健康第一
1·后边无论加什么数
都是大有用的
然而没有了健康
健康为0
0·后边无论加多么大的数
也是没有用了
爱护自己
就是爱护家人
作者: 烟波之上 时间: 2011-8-21 10:19
说的很对，一个是上网时间不能太长，并且最多一个小时后一定要站起来活动活动，第二是眼睛，一定要注意眼睛距离屏幕至少在一尺以上，晚上在电脑前一定要装一盏灯，避免电脑屏幕的光线直接刺激眼睛，实在觉得刺眼，可以把电脑白色底改为绿色的。总之要注意身体，保持健康，电脑是好，但也不能久坐在电脑前。
作者: 新手上网 时间: 2011-8-21 15:24
您说的太对了，f
健康第一！
作者: 水上月 时间: 2011-8-21 17:42
回复 1# 天津老黄牛 支持，很在理。
作者: 爱好冬泳 时间: 2011-8-21 18:19
回复 11# 天津老黄牛 开心快乐每一天、 快乐健康到永远！
作者: 快乐双飞燕 时间: 2011-8-21 19:41
您说的太好了，谢谢您的提醒！要控制好上网时间，做到劳逸结合。
作者: 天津老黄牛 时间: 2011-8-21 21:52
回复 12# 无名上将
说的对，爱护自己就是爱护家人！
作者: 天津老黄牛 时间: 2011-8-21 21:53
回复 16# 爱好冬泳
开心快乐每一天、 快乐健康到永远！
作者: 天津老黄牛 时间: 2011-8-21 22:06
回复 13# 烟波之上
你的建议很好，电脑前按个台灯就不刺眼了，电脑前坐久了，脖子发僵，眼睛发干，坐一个小时起来活动活动，望望远处可以缓解眼睛疲劳。谢谢您观帖！
作者: 天津老黄牛 时间: 2011-8-21 22:09
回复 14# 新手上网
健康！幸福！快乐！
作者: 天津老黄牛 时间: 2011-8-21 22:10
回复 15# 水上月
谢谢水上月支持，健康第一，天天快乐！
作者: 爱好冬泳 时间: 2011-8-21 22:10
回复 19# 天津老黄牛
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作者: 天津老黄牛 时间: 2011-8-21 22:12
回复 17# 快乐双飞燕
劳逸结合，身体健康，快乐幸福！
作者: 天津老黄牛 时间: 2011-8-21 22:13
回复 23# 爱好冬泳
谢谢！欢迎您到天津来！
作者: 我是小叮铛 时间: 2011-8-21 22:16
回复 20# 天津老黄牛
我们这个年龄，上有老下有小，责任重，更要好好爱护自己，享受幸福人生。
说得好！我现在已经在改坏习惯。不在电脑前呆太长时间了。谢谢您的提醒！
作者: 爱好冬泳 时间: 2011-8-21 22:21
回复 25# 天津老黄牛
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作者: 蓝色海湾 时间: 2011-8-22 04:39
说得好！健康第一，开心快乐！
作者: 天津老黄牛 时间: 2011-8-22 12:48
本帖最后由 天津老黄牛 于 2011-8-23 22:54 编辑
感谢宝珠薛.冰雪绢花.水上月.乐游悠.
我是小叮当支持加分。
爱护自己=爱护家人，身体好，精神才好，
生活才会更好。
祝泳友.网友朋友们人人身体健康，家家幸福快乐！
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作者: 天津老黄牛 时间: 2011-8-22 12:49
回复 28# 蓝色海湾
健康第一，开心快乐！
作者: 水怡玲珑 时间: 2011-8-22 15:12
回复 1# 天津老黄牛
严重支持！！
作者: 爱好冬泳 时间: 2011-8-22 16:46
回复 25# 天津老黄牛
你好朋友、开心快乐每一天 健康到永远！
作者: 宝珠薛 时间: 2011-8-22 18:39
老孟讲的客观实际，入情入理。我们这把年纪的人幸福标准是，健康快乐。健康是第一位。
作者: 天津老黄牛 时间: 2011-8-22 20:32
回复 26# 我是小叮铛
改掉坏习惯，为的是健康，健康才会幸福！
作者: 天津老黄牛 时间: 2011-8-22 20:36
回复 27# 爱好冬泳
谢谢！
作者: 天津老黄牛 时间: 2011-8-22 20:38
健康第一，开心快乐！关心自己，爱护家人！
作者: 天津老黄牛 时间: 2011-8-22 20:45
本帖最后由 天津老黄牛 于 2011-8-22 20:48 编辑
回复 31# 水怡玲珑
谢谢水怡衣玲珑理解支持！
作者: 天津老黄牛 时间: 2011-8-22 20:49
健康快乐。健康是第一位。
作者: 爱好冬泳 时间: 2011-8-22 22:13
回复 35# 天津老黄牛
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作者: 白山老人 时间: 2011-8-23 22:14
回复 白山老人
您还没休息？谢谢支持。
天津老黄牛 发表于 2011-8-20 23:06
正好，还未来得及网上发过的照片，发到本帖中，请欣赏。祝老黄牛健康，快乐，开心！
2011，05，24，欢迎沈阳泳友时
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作者: 白山老人 时间: 2011-8-23 22:22
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作者: 天津老黄牛 时间: 2011-8-23 22:49
谢谢白山老人，这些珍贵照片我收藏了！
退休后结交了许多胜似兄弟姐妹的泳友.网友.骑友朋友们，生活也越来越丰富多彩了。
作者: 天津老黄牛 时间: 2011-8-23 23:02
本帖最后由 天津老黄牛 于 2011-8-23 23:19 编辑
回复 41# 白山老人
祝您健康！幸福！快乐!
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作者: 天籁一色 时间: 2011-8-23 23:12
健康快乐！
作者: 白山老人 时间: 2011-8-23 23:42
本帖最后由 白山老人 于 2011-8-24 00:05 编辑
回复 白山老人
祝您健康！幸福！快乐!
天津老黄牛 发表于 2011-8-23 23:02
还有，继续发。我的电脑库里，老黄牛照片最多，哈哈，老朋友啦。
2011，06，04，京津泳友联谊时，
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作者: 白山老人 时间: 2011-8-24 00:01
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作者: 天津老黄牛 时间: 2011-8-24 19:18
回复 46# 白山老人
谢谢您——“白山老人”，您给我拍的这些照片，有几张我还真的没有，太好了，我收藏了，谢谢！
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