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作者: 启明 时间: 2007-6-22 01:51
标题: [转贴]哮喘病人多游泳
哮喘病人多游泳

2007年06月18日 07:21:29 杭州网

　　据《生命时报》报道，“哮喘病人应该多运动！”美国胸科医师学会的最新研究成果显示，运动有利于哮喘病人康复。

　　国家体育总局运动医学研究所方子龙研究员说，运动是哮喘综合治疗的组成部分，所以应鼓励患者，特别是儿童参加他们喜爱的体育活动。通常情况下，哮喘患者不适合做剧烈运动，如长跑、篮球、足球等，但游泳、太极、慢跑、散步等运动是适合的。相反，长期不运动可能会导致肺功能下降，身体抵抗力降低，反而会诱发哮喘。

　　“游泳对哮喘患者是最为合适的运动项目。”方子龙说，“游泳前要做好准备活动，时间控制在一个小时以内，强度不能太大，并且一定要及时补充水分，身体感到不适时立即上岸。”

　　另外，散步和慢跑也是不错的选择。运动前要做好准备活动，运动间断进行，结束前应有整理运动，保证每次30-60分钟，每周3-5次。

来源：都市快报作者：编辑：朱妤微

作者: 奔流 时间: 2007-6-22 10:15
运动才是最好的良药。

作者: BLUESKY 时间: 2007-6-22 15:38

最好的药物是运动

作者: 健康冬泳人 时间: 2007-6-22 19:50

运动是健康的良药,希望大家都参加运动!

作者: 快乐泳 时间: 2007-6-23 12:39

原文由 [B]健康冬泳人[/B] 发表:

运动是健康的良药,希望大家都参加运动!

作者: 大海的风帆 时间: 2007-6-23 13:57

原文由 [B]BLUESKY[/B] 发表:
最好的药物是运动
支持

作者: 与家同行 时间: 2007-6-23 14:11

原文由 [B]健康冬泳人[/B] 发表:

运动是健康的良药,希望大家都参加运动!

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