健康的皮肤是人体防卫的第一道屏障。它不仅保护机体免遭轻微创伤；还因分泌脂肪酸及乳酸而具相当强的杀菌能力，每天能抗御数十亿细菌的侵袭；又通过它的排泄作用而调节体温；同时具有感觉作用，以协助大脑实现体内外环境的动态平衡。因此，保护好皮肤，是预防某些疾病，使皮肤健美的重要的一环。
1.保护皮肤的完整性 破损的皮肤不但细菌容易入侵，而且增加皮肤过敏，从而发生皮炎。
2.保持皮肤的清洁 皮肤每日每时都在进行新陈代谢，表皮的皮屑不断脱落，并和汗液、皮脂及外来的灰尘混积在皮肤上，成为细菌生长、繁殖的好场所。所以要经常洗脸、洗手、洗澡，以清除这些污物。
3.不用刺激性肥皂 要避免用碱性很强的肥皂，因为它对皮肤有刺激性。
4.勤换衣服、被褥 衣服特别是内衣内裤以及贴身被褥，不断受汗液、皮脂等的污染，所以要经常更换、清洗。
5.避免烈日曝晒
6.防止滥用药物 尤其是外用药物。患皮肤病应及时找医生看，给予适当的治疗，不应自作聪明，胡乱擦药，弄得适得其反。
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