徒步旅行中八种常见瓜果蔬菜的保健功能
·杏子：使人精力充沛，可改善皮肤、头发和指甲。
·柑橘：它的汁可以防伤风、流感、心脏病和中风。
·胡萝卜汁：能提供抵抗心脏?nbsp;⒅蟹纭⒏哐?辜岸?鲋嘌?不??璧母髦钟??煞帧Ｋ?阅愕难劬?苡泻么Γ?⒂兄?诟卧嗯判咕凭??
·甜菜：可增强消化系统功能，特别是肝脏。也能通过帮助细胞吸收更多氧来达到增强免疫系统的目的。
·芹菜：可起到缓解关节炎、消除
走进古村落触摸活化石 2007五一·黄金周播报 徒步生活走出一片蓝天 聚焦国内知名企业 疲劳、减轻胃溃疡和帮助消化的作用。
·苹果：是奇妙的解毒剂，可清除体内垃圾，缓解便秘及其他的消化障碍，也能减轻风湿?nbsp;⒐亟谘缀椭蟹纾?褂兄?诘挚垢叩ü檀迹?銮可鲈喙δ堋?
·黄瓜：具有抗衰老作用。
·梨：对心血管系统有益，是高能量水果，能解除便秘和消化困难。
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