标题: 素食食谱:夏日消暑多“吃苦” 清清爽爽品味两道苦瓜菜 [打印本页]

作者: 风水师    时间: 2011-7-30 12:04
标题: 素食食谱:夏日消暑多“吃苦” 清清爽爽品味两道苦瓜菜
素食食谱:夏日消暑多“吃苦” 清清爽爽品味两道苦瓜菜

2010年07月30日 10:39华人佛教综合【 】 【打印共有评论0条

图片来源:资料图

苦瓜又名凉瓜,是葫芦科植物,为一年生攀缘草本。茎、枝、叶柄及花梗披有柔毛,腋生卷须。叶子的直径达3至12厘米,有5至7道掌状深裂,裂片呈椭圆形,外沿有锯齿。春夏之交开花,雌雄同株,黄色。果实长椭圆形,表面具有多数不整齐瘤状突起。种子藏于肉质果实之中,成熟时有红色的囊裹着。苦瓜是人们喜爱的一种蔬菜,原产地不清楚,但一般认为是原产于热带地区。在南亚、东南亚、中国、和加勒比海群岛均有广泛的种植。

一、山楂苦瓜

原料:苦瓜一根,山楂糕一块。

做法:

1、苦瓜中间切断,去瓤。

2、锅里放水,水开后把苦瓜放进去焯水,后用凉水迅速冲凉。

3、把山楂糕切成略大于苦瓜直径的长方型,把四个棱角切下,整理成圆柱型。

4、把圆柱型的山楂填到苦瓜芯里面。

5、把苦瓜切片即可装盘。

二、凉拌酸辣苦瓜

做法:

1?将新鲜的苦瓜洗涤干净

2?将苦瓜绰水备用。

3?将绰水后的苦瓜切条,加入盐\醋\辣椒酱(油)\香油\少许糖拌匀即可食用。



作者: 山苗    时间: 2011-7-30 12:26
学习了!
作者: 悠游乐LASR    时间: 2011-7-30 13:30

作者: 汾河魂郭    时间: 2011-7-30 14:02

作者: 爱好冬泳    时间: 2011-7-30 15:55
学习欣赏了
作者: KTW    时间: 2011-8-1 11:03
            




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