记2011年5月南宁市冬泳协会自行车队滇藏线、珠峰大本营纪行
健康叔叔
路况：日喀则市→10纳塘村↗22无名山口→16乃村→12吉定镇（上坡22公里、平路38公里）海拔整体上升44米。
早上8点，我们离开灰尘满天的日喀则市，向318国道路线进发了。出城不远，就看见了扎什伦布寺的金顶在阳光下闪闪发光。历经近五个多世纪风雨的扎什伦布寺，依然以它恢宏的气势，绚丽的色彩、神圣而庄严的殿宇耸立于日喀则市西面的尼玛山上。我们在寺前的广场上见到了很多从各地过来朝圣的藏民，还在著名的雕塑群中留下了自己美丽的倩影。
今天出来已是骑行第32天了，我从前天开始就感觉到PP有点痛了。坐在车上，左右移动PP在山地车座位上的位置，还是不行，只有骑一段休息一段，影响了自己的速度。问到几位队员，他们也有同感。所以，我们几个大男人昨天晚上跑到日喀则的超市里，买了一大包的婴儿使用的帮宝适纸尿布片，回来试着用用。这一招还可以呀，起码保护pp没那么痛呀。今天我们几个人都穿上了。因为我们执著的信念就是坚持骑车到珠峰大本营，还有三、四天就要到目的地了，坚持就是胜利。同伴们都笑着说“哈哈，我们都变成幼儿园大班的学生了。”
经过好几个起伏的上坡路，骑行了3小时25分，我们于11时25分骑到了32公里远的无名山，海拔4058米。这是拉萨出发以来爬过的第四座海拔4000米以上的高山。垭口上没有海拔标示牌，只见到那美丽的经幡在风中飞扬。
下山时，我们遇见了一男一女的老外，是德国人。他们骑着自行车从拉萨出发，也是准备骑到珠峰大本营的。在拉萨租了两部汽车，一部是房车，专门是住人的，一部是货车，专门是装车的。请了3个后勤工作人员。骑到哪玩到哪，每天骑程30公里，一天费用约2000元。哇，他们两天的费用，都顶得我们这次行程的费用啦。
我们很快就超过了这两个老外，向吉定镇飞快地骑去。下午2点半，我们骑到了镇里。
吉定镇是萨迦县的最大的镇子，但只有一条直直的500多米的街道，住宿环境不是很好。住在藏民开的民族旅社，大通铺，20元/人，无澡，晚上才有电。
1、朝圣的藏民
2、车友
3、天路伸向远方
4、路上
5、4946公里路碑
9、路上
10、吉定镇
路况：吉定镇→17柳乡→29达宗贝村↗9尤弄拉山↘24达锡钦村→14拉孜县 （上坡9公里、平路60公里、下坡24公里）海拔整体上升143米。
其实，从日喀则到拉孜的153公里，很多车友都是一天骑到的。考虑到我们的实际情况，毕竟出门30多天了，最后的几天，我们还要冲击珠峰大本营。为了保存体力，我们选择分两天骑行。
早上7点40分，我们出发了。骑行17公里到了柳乡，这段为缓起伏的柏油路。今天的骑行，感觉好像是骑行在另一个星球上，原有的绿色都不见了，景色渐趋荒凉，远处的山体为红褐色，很有些雅丹地貌的特征。又像是油画作家在作山水画，图上颜色，在阳光中展现出她那动人的美。
骑到318国道线的5000公里处，这里有个巨大的纪念路碑。从上海到这里是5000公里，世界上超过5000公里的公路的国家能有几个？我们伟大祖国是多么的辽阔。这里和上海对比，经济的发展真是一个天一个地。我们在路碑处照相时，10多个藏民小孩围上来，东摸西摸，有点强拿索取的样子。我们只能快快走开，这些小孩都是惹不起的，因为有大人们在旁边。冲出小孩们的包围圈后，一个队员才发觉，自己的一件2000多元的冲锋衣不知什么时候被扯走了。这些祖国的花朵，以后的路怎么走呢？
我们又骑到达宗贝村，然后开始上坡，公路逐渐陡起来，爬坡9公里，在出门55公里处到达尤弄拉山。垭口海拔4534米，这是拉萨到珠峰大本营的第五座海拔4000米以上的高山。我们是下午2点06分到达垭口的，用时6小时14分。虽然不是很轻松，但也不至于要崩溃的样子，只感觉到呼啸的风声，气温真是越来越低了，明显地感受到靠近珠峰地域的特殊地理气候，不得不提前做好心理上的准备了。
下山时已经开始括大风了，我们使劲猛骑，总感觉这段路很漫长，因为有大风的原因，骑行速度当然是可想而知的了，老是觉得路怎么这么漫长的呀。
骑行79公里到了达锡钦村，之后是14公里的平路到县城。下午5点半骑到了拉孜。拉孜有好些宾馆，住农民旅馆，大通铺，20元/人，无澡。
一放下行李，我们马上就跑去找浴室了。由于条件的限制，这里沿途很有地方的旅馆都没有洗澡的，对于生活在南方的我们，确实很不习惯。所以，只要当地有浴室，那怕多贵，我们也得去光顾一下。热水澡还能消除身体的彼劳，增加血液的循环。价格有贵的也有一般的。日喀则的是5元一次，而吉定的是20元一次。
1、出发前
2、上路
3、村庄
5、318国道线5000公里路碑
6、高山
7、小朋友
8、藏民在垭口摆卖化石
9、尤弄拉山，海拔4534米
10、休息
路况：拉孜县↗33嘉措拉山口↘33嘉措乡↘18白坝乡 （上坡33公里、下坡51公里）海拔整体上升326米。
我们是早上6点30分出发的，出拉孜后4公里到昂仁县和定日县的路口，左转去定日，右转去阿里方向，即为318和219的交叉点。在这里，我们要和一位同骑了7天的小帅哥分手了，因为他要骑去阿里地区。小帅哥网名叫“麦田里稻花香”，他一人从成都骑到拉萨，刚出拉萨的第一天就和我们偶遇了。大家同吃同住同骑行，结下了深厚的友谊。他时常讲些自己外出驴行的趣事，引得我们开怀大笑。昨天在尤弄拉山的垭口上，他的手机被卖化石的藏民偷走了，这让他很恼火。去阿里还有1000多公里，祝小帅哥一路平安。
一上路就有一条可爱的小黑狗紧紧地跟随我们前行，给包子吃了想赶它回头也不走，就这样一直跟到30多公里，直到嘉措拉山垭口。其实有很多次都有流浪狗跟着我们走的，就是这只小黑狗跟我们走的路程是最长的了。在进藏途中，其实流浪狗并不像传说中的那么可怕，你不主动惹它，它也不会咬你的。最讨厌的就是晚上它们的叫声一阵高过一阵，刚开始时我们还不习惯，时间久了也就不以为然了。
与小帅哥分手后，我们还要爬29公里的上坡路才能到达嘉措拉山。因为海拔提升1225米，难度还是有的，比岗巴拉山难多了。5位队员一个跟着一个，艰难的往前骑行。绕了一个弯，又是一个弯，绕来绕去还是在山谷里盘旋。我都不敢再往前看山顶了，只注意自己面前10多米的路段，暗暗鼓励自己：淡定，坚持，信念，人生就这一次拼搏了。一路上山，一路休息，大家的体力都很崩溃，精神也很疲惫。临到垭口还有3公里时，气温下降，下起了冰雹，一会又下雨，接着又是小雪了。有位队员说顶不住了，想坐车上去。我们马上停下休息。大伙劝说都骑了2000多公里，马上见到珠峰了，能否再坚持一下，我们骑在你的后面。这位队员冷静思考了一下，最终默默地拖着沉重的步伐骑到了前面。看得出，他不想让我们见到他脸上流出的泪水。我们慢慢地骑在后面，谁也不敢再出声了。
中午2点30分，历经8个小时，我们骑上了海拔5248米的嘉措拉山垭口，据说是318线5000多公里中海拔最高的一座高山，这也是我们人生中骑到最高的一座高山。嘉措拉山垭口是拉孜县和定日县的行政分界线，垭口地势平坦，一座牌坊横在公路上方，挂满了巨大的经幡,上面写着:您已经进入了珠穆朗玛国家级自然保护区。
垭口天气确实太冷，我们又得马上下山了。出门60多公里处有有个珠峰观景台，远远地看到前方耸立着连绵的雪山，有一座突兀而出的雪峰在云中时隐时现，像金字塔形状的巅峰，真实地出现在远处，那就是珠穆朗玛峰！直线距离我们不到100公里了，我们一阵欢呼，笑着唱着的像小孩子一路飞奔下山。
下午6点30分到了白坝乡，白坝乡就在318国道路边。我们马上到路口的珠峰门票销售点买了去珠峰的门票，180元一张。二年前还有车友可以逃票进入的，现在不行了，听说查得很严。
晚上住珠峰家庭旅馆，20元/人，双人间，有电视，有淋浴，可充电。骑行的车友多数都是住在这里的。老板说，今天一早有三位车友从他的店里出发骑珠峰了。
1、休息
2、小朋友
3、车队的留言
4、一只流浪的小黑狗跟了30多公里
5、嘉措拉山，海拔5248米
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