送给倪姐、任姐、梁姐减肥前的练习 -

标题: 送给倪姐、任姐、梁姐减肥前的练习 [打印本页]

作者: 舞动的小金鱼 时间: 2011-7-28 13:26
标题: 送给倪姐、任姐、梁姐减肥前的练习
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作者: 舞动的小金鱼 时间: 2011-7-28 13:30
回复 1# 舞动的小金鱼

http://player.56.com/v_NjIwNDU5NzY.swf斗牛舞

作者: 老大赛利姆 时间: 2011-7-28 13:32

舞动的小金鱼发表于 2011-7-28 13:26

减肥最好的方法就是跳舞，要玩了命的跳才有效果。

作者: 海豚大侠 时间: 2011-7-28 14:25
减肥好辛苦。能瘦真幸福。

作者: KTW 时间: 2011-7-28 14:38
呵呵呵，减啥肥呀，真是没事找事。

作者: 爱好冬泳 时间: 2011-7-28 16:19
最好的方法就是跳舞

作者: 水上平平1 时间: 2011-7-28 16:41
回复小金鱼
谢谢金鱼妹妹。

作者: 烟波之上 时间: 2011-7-28 16:47
减肥不如哈哈哈哈。。。。。。。。。。。。

作者: 爱好冬泳 时间: 2011-7-28 16:57
回复 7# 水上平平1

坚持

作者: 海河轻游漂 时间: 2011-7-28 18:53
小金鱼你好，光跳舞不减肥，有氧跑步最见效。记住有氧两个字，吸氧实足才能跑，吸氧呼出要平衡，时间掌握45分钟，（最少量）每天多跑40米，（一个电线杆）一个月多跑1200米。一年体重减15斤，坚持住不反弹，没有毅力体重更增加。

作者: ljw6 时间: 2011-7-28 19:41
爱美之心人皆有之。

作者: 无名上将 时间: 2011-7-29 09:17

舞动的小金鱼发表于 2011-7-28 13:26

嘿嘿嘿
减嘛肥也
乐和乐和得了
胖是福气

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