所当戒者，酒色财气之四欲也。所当忌者，饮食起居多言厚味之四失也。病人能守此八者，则胜于药力多矣。
解读
龚居中，明代著名医家，江西金溪人，擅长内、外、妇、儿诸科，著有《外科活人定本》《外科百效全书》《幼科百效全书》《万寿丹书》等书。他不但是著名医生，而且通晓养生，师古而不泥古，是一位难得的养生学家。这段语录出自他于公元1630年完成的《红炉点雪》一书。“四欲”、“四失”是养生的大敌，可贵的是他从医生的角度，认为即使病人只要戒四欲、忌四失，也胜过药力。这对于今天的人们也有重要的指导意义。(（明）龚居中)
《科学养生》
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