标题: 游泳对心血管的作用 [打印本页]
作者: 傲雪寒梅    时间: 2007-6-20 07:18
标题: 游泳对心血管的作用
     游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02—0.05kg，潜水时随着深度的加大，物理条件的变化，压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下缩张压有所上升，收缩压有所下降，因此血压值变得更为有利；血管的弹性也有所提高。根据有关专家统计，一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66—72次，每博输出量约为60—80毫升，而长期参加游泳锻炼的人，在同样情况下秩序收缩50次左右，每博输出量却达到90—120毫升。
作者: 松江海象    时间: 2007-6-20 09:23

 

  对心脑血管这么有好处，快来游泳吧。

作者: 钻江光头    时间: 2007-6-20 12:42
亲身体检.
作者: 滨江美人鱼    时间: 2007-6-20 16:59
原文由 [B]松江海象[/B] 发表:

 

  对心脑血管这么有好处，快来游泳吧。

作者: 闲鱼6699    时间: 2007-6-20 21:32
大有好处,
作者: 翻江鼠    时间: 2007-6-21 08:24
                                 


言之有理
作者: 晨光    时间: 2007-6-21 19:57
原文由 [B]翻江鼠[/B] 发表:                                  


言之有理
作者: 情满清江    时间: 2007-6-22 00:56
看来我们选择对了，呵呵！
作者: 七星子    时间: 2007-6-22 11:15
原文由 [B]翻江鼠[/B] 发表:                                  


言之有理
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