头发白多吃黑木耳 - - Powered by Discuz!

标题: 头发白多吃黑木耳 [打印本页]

作者: 白山龙 时间: 2007-6-19 21:15
标题: 头发白多吃黑木耳
　　人们都知道，头发变白与精神紧张、过度忧虑有关，河北医大一院中医科主任白亚平介绍，防治头发变白，除调节情绪外，在饮食上还要注意增加微量元素和有乌发作用的营养物质的摄入，以促进头发的正常生长。

　　微量元素铁和铜是促进头发黑色素合成的重要元素，头发变白的人应多吃富含这两种元素的食品，如牡蛎、鲜贝等贝类食物，杏仁、葵花子、核桃、花生、松仁等坚果类食物，动物的肝脏、肾脏组织等。还有一些食物也有乌发作用，如黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜等。多吃富含B族维生素的食物，如粗粮、豆类、蔬菜和水果，也有帮助。

　　　　来源：燕赵都市报

作者: 泡~泡 时间: 2007-6-19 21:27

作者: 傲雪寒梅 时间: 2007-6-19 21:52
目前还没有发现白发，不过看看帖子可以宣传给家人。

作者: 白湖桥 时间: 2007-6-20 18:49
头发白多吃黑木耳

作者: 水中仙子 时间: 2007-6-20 19:30
收藏了

作者: 冰水清人 时间: 2007-6-21 10:26
谢谢！

欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)