建昌县的宫山咀水库排在我国大型水库的150位，依山而建，整个水库在青山的怀抱中，蜿蜒几十多公里，好不壮观！
泳友们都换好了泳装，我也迫不及待了，赶紧换好泳装，也站在了水边，当注意事项讲到这里的水深时，我犹豫了，下去就没有底，我行吗，这是我第一次野浴。可是宽阔的水面吸引着我，伙伴们已经游出了好远。下水，一定要下！我扑向水面，滑动双臂，抬头吐出第一口气的时候，就感觉到有点不适应，呼吸有点困难，马上把头昂出水面，调节呼吸，镇定情绪，第二次进水就不觉得紧张了，游动的频率和呼吸的节奏都顺畅了，这个时候，我才真正体会了，在天然游泳池中的乐趣，水面一望无边，头顶是兰天白云，两面青山环翠，整个心情放松自然，有不愿上岸的感觉。
龙潭大峡谷自然风景区又是一番景色。这个峡谷是东北唯一的峡谷，人称“北方小西藏”。景观雄伟壮丽，野禽，野兽多种尽有不必说，来到龙潭我们再一次下水畅游，感受真是美妙不胜其数。游在水中浮想联翩，这是天神勾画的一条大河，缠绵的环绕着青翠的高山，是地仙随意堆砌了青翠的山峦紧紧依偎着曲曲弯弯的潭水，一霎间我明白了青翠的山峦和碧绿的潭水就象拥抱在一起的情侣，那荡漾着山峰倒影的水面上的涟漪就是他们在热吻，那山光水色的情侣是何等的玲珑剔透，妩媚翩翩，那山就是伟岸的英雄，那水就是刚柔相济的侠女，尽管他们没有一句话和一个文字的表达，可在阳光下，碧波荡漾着那明朗的水纹，书写下的他们美妙的故事和我们野浴人山水般的胸怀和不了的愿望……
信口提诗:
噢--噢---!
那鬼斧神工雕刻出来的山哟
那雨神肆意泼洒出来的水哟
那山水亲密牵手的龙潭大峡谷哟
那震地撼天的松涛瀑布哟
我们来了……