自由泳划水推水的用力方式 -

标题: 自由泳划水推水的用力方式 [打印本页]

作者: 爱人吉他 时间: 2011-7-8 22:55
标题: 自由泳划水推水的用力方式
自由泳划水推水的动作，和我们在陆地上站立单手向后拽东西的动作是一个用力方式。在陆地上我们是髋部发力---髋再带动肩部---肩再带动手臂。在水里也是一样，髋部发力---髋再带动肩---肩再带动手臂。这里有个从属问题，一定要髋带动肩，发力点是髋不是肩。很多泳友都是错误的肩发力。你可以在陆地上感受一下，肩发力向后拽东西根本使不上劲。并且极易疲劳。

作者: 长拿谦 时间: 2011-7-8 23:16
有道理

作者: 老翁 时间: 2011-7-9 10:41
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作者: 向往远方看 时间: 2011-7-10 12:24
发力点不同效果也不一样

作者: 刀锋 时间: 2011-7-13 11:13
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作者: 天地人和 时间: 2011-7-18 16:03

作者: 海豚大侠 时间: 2011-7-18 16:48
试试。

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