标题: 倒计时 [打印本页]
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-23 05:50
标题: 倒计时
兰州国际马拉松赛今天进入倒计时阶段，朋友们请继续关注我的最后冲刺吧！
作者: 桃花水    时间: 2011-6-23 06:17
预祝比赛圆满成功~~加油
作者: 今来    时间: 2011-6-23 06:17
兰州国际马拉松赛今天进入倒计时阶段，朋友们请继续关注我的最后冲刺吧！
醉老虎 发表于 2011-6-23 05:50



    祝您辉煌
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-23 06:25
回复 2# 桃花水


    谢谢您朋友！
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-23 06:25
祝您辉煌
今来 发表于 2011-6-23 06:17



    谢谢！
作者: 今来    时间: 2011-6-23 06:42
谢谢！
醉老虎 发表于 2011-6-23 06:25



   冬泳一家亲 亲人不言谢
作者: 张兴    时间: 2011-6-23 06:55
兰州国际马拉松赛今天进入十天倒计时，祝醉老虎版主虎虎生威，马到成功！
[attach]1126171[/attach]
[attach]1126172[/attach]
作者: 刀锋    时间: 2011-6-23 07:03
[attach]1126196[/attach]
作者: 晋中海豹    时间: 2011-6-23 07:46
祝兰州国际马拉松赛圆满成功
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-23 08:39
冬泳一家亲 亲人不言谢
今来 发表于 2011-6-23 06:42



   
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-23 08:41
回复 7# 张兴


    借你吉言！
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-23 08:41
回复 8# 刀锋


   
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-23 08:42
祝兰州国际马拉松赛圆满成功
晋中海豹 发表于 2011-6-23 07:46



   
作者: 鲨鱼皮    时间: 2011-6-23 08:52
回复 1# 醉老虎


    再给醉版主鼎立！加油！预祝跑出好成绩！
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-23 08:52
本帖最后由 醉老虎 于 2011-6-23 08:54 编辑

离比赛还有10天了：
       早上7点来到体育场，撞了150下大树，做42个仰卧起坐，慢跑3圈热身后脱去运动服，身着比赛服跑圈，今天跑了20圈用时35分钟，下过雨后的操场真好。
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-23 08:56
回复 14# 鲨鱼皮


   
作者: 今来    时间: 2011-6-23 10:31
回复 10# 醉老虎


   
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-23 10:33
回复 17# 今来


   
作者: 傲雪寒梅    时间: 2011-6-23 10:52
预祝 兰州国际马拉松赛圆满成功！！
作者: jinzhen    时间: 2011-6-23 11:22
回复 1# 醉老虎


    加油！祝你成功！
作者: 旱人    时间: 2011-6-23 11:36
为你加油 为你喝彩
作者: 透心凉    时间: 2011-6-23 15:46
预祝醉版跑出好成绩，加油！
作者: 乐分享    时间: 2011-6-23 16:00
回复 1# 醉老虎


        无限风光尽您占，加油！
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-23 16:46
回复 19# 傲雪寒梅


    谢谢您的关注支持！
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-23 16:48
回复  醉老虎


      加油！祝你成功！
jinzhen 发表于 2011-6-23 11:22



   
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-23 16:48
回复 21# 旱人


   
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-23 16:50
回复 23# 乐分享


   
作者: jinzhen    时间: 2011-6-23 16:56
回复 25# 醉老虎


    [attach]1127225[/attach]
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-23 17:03
作者: 文苑    时间: 2011-6-23 19:02
回复 1# 醉老虎


    [attach]1127394[/attach]
它在等待醉老虎版主的好成绩！
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-23 19:39
作者: 汾河魂郭    时间: 2011-6-23 20:58
哥们加油
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-24 06:05
本帖最后由 醉老虎 于 2011-6-24 08:55 编辑

还有最后的九天：
      早上7点到达体育场，撞树150下，做了52个仰卧起坐，在操场上慢跑了几圈然后去跑山了。到杏胡台山顶用时25分（三千多米）。
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-24 06:07
哥们加油
汾河魂郭 发表于 2011-6-23 20:58



    谢谢郭哥！
作者: 无穷    时间: 2011-6-24 06:52
回复 1# 醉老虎


    有付出就有回报！祝虎版虎虎生威，名扬赛场！
我们为你加油！为你助威！
作者: jinzhen    时间: 2011-6-24 07:35
回复 33# 醉老虎


    [attach]1127878[/attach]
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-24 08:56
回复 35# 无穷


    谢谢关注支持！
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-24 08:58
回复 36# jinzhen


   
作者: jinzhen    时间: 2011-6-24 09:49
回复 38# 醉老虎


    [attach]1127981[/attach]
作者: 冰灵    时间: 2011-6-24 11:53
加油！祝你成功！
作者: 冰灵    时间: 2011-6-24 11:59
  老龄委组织的马拉松参赛队，我们一起的都参加了。可惜我年龄不够！没能报上名 ，到时候去给你们当拉拉队，加油！！
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-24 12:54
回复 40# 冰灵


   
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-25 09:34
回复 39# jinzhen


   
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-25 09:35
回复 41# 冰灵


   
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-25 09:42
离比赛还有8天了：今早7点来到体育场，撞了128下大树，做了38个仰卧起坐，在操场跑了40圈，由于昨晚没有休息好跑到20圈时就感觉特别疲劳，但我还是咬牙坚持下来，不能半途而废呀！
作者: jinzhen    时间: 2011-6-25 09:51
回复 45# 醉老虎

这几天，应好好休整一下，做好赛前的准备。
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-25 09:57
回复 46# jinzhen


努力调节出最佳状态
作者: jinzhen    时间: 2011-6-25 10:01
回复  jinzhen


努力调节出最佳状态
醉老虎 发表于 2011-6-25 09:57



    [attach]1129071[/attach]
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-25 10:03
作者: 文苑    时间: 2011-6-25 11:11
回复 45# 醉老虎


    把最后的最好的最能用的经验用出来吧！千万别保守了，此时不用更待何时？
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-25 11:14
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-26 06:24
回复 39# jinzhen


   
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-26 06:26
本帖最后由 醉老虎 于 2011-6-26 10:10 编辑

离比赛还有7天：
       今早冒雨赶到操场，先撞了100下大树又做了32个仰卧起坐，然后去跑山了。从体育场出发途经：西固公园-石头坪森林公园-兰炼武装部-元卯山-大坝菜市场。
作者: jinzhen    时间: 2011-6-26 10:35
离比赛还有7天：
       今早冒雨赶到操场，先撞了100下大树又做了32个仰卧起坐，然后去跑山了。从体育场出 ...
醉老虎 发表于 2011-6-26 06:26



    加油！胜利就在前面！
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-26 10:49
作者: 鲨鱼皮    时间: 2011-6-26 11:29
回复 45# 醉老虎


    加油呀醉版主!俺看您现在咋练得次数越来越少呀？再给力！加油！
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-26 12:59
作者: 海葫芦    时间: 2011-6-26 17:22
密切关注，预祝醉版跑出好成绩！
作者: 文苑    时间: 2011-6-26 19:00
   “虎”谋深算，就叫您着急，看谁同情的最好有奖。。。。
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-26 21:49
密切关注，预祝醉版跑出好成绩！
海葫芦 发表于 2011-6-26 21:22



   
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-26 21:51
“虎”谋深算，就叫您着急，看谁同情的最好有奖。。。。
文苑 发表于 2011-6-26 23:00



   
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-27 06:42
本帖最后由 醉老虎 于 2011-6-27 13:40 编辑

离比赛还有6天：早上8点到达体育场，撞完树做完仰卧起坐后去跑山了。
作者: 文苑    时间: 2011-6-27 08:27
回复 61# 醉老虎


    不要太紧张，要放松心情啊！
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-27 09:32
作者: 文苑    时间: 2011-6-27 19:30
回复 64# 醉老虎


    等待那开始的枪声响起。。。。
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-27 19:47
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-28 06:15
离比赛还有5天：
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-28 10:20
今天去跑山了
作者: 透心凉    时间: 2011-6-28 11:02
加油醉版！
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-28 13:31
回复 69# 透心凉


    谢谢！
作者: jinzhen    时间: 2011-6-28 13:59
本帖最后由 醉老虎 于 2011-6-28 19:14 编辑

回复 68# 醉老虎


    42.195 公里的距离对于人类来说，是一次对体能极限的挑战。希望醉版做好充分的思想和体能的准备。加油！祝你成功！
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-28 15:55
作者: 心想事成    时间: 2011-6-28 16:03
回复 1# 醉老虎


     愿哥哥赛出好成绩，加油！俺为您呐喊助威
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-28 19:16
回复 73# 心想事成


   
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-29 05:26
离比赛还有4天：
作者: 春不回    时间: 2011-6-29 06:18
这几天应该是心情最毛躁的期间。因为离比赛的时间越近，心情越不安。调节心态这个时候最重要。
体能储备的也差不多了，就等那一天了。祝你好运！
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-29 06:44
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-29 09:30
今早冒着毛毛细雨跑公路了
作者: 文苑    时间: 2011-6-29 23:02
回复 78# 醉老虎


    选择一天休息一下很有必要了！
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-30 05:21
回复 79# 文苑


    只能调节减量，不能休息
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-30 08:50
朋友们离比赛还有最后的三天了
作者: jinzhen    时间: 2011-6-30 09:05
朋友们离比赛还有最后的三天了
醉老虎 发表于 2011-6-30 08:50



    加油！等你的胜利消息！
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-30 09:21
作者: 醉老虎    时间: 2011-6-30 11:22
体重69公斤，血压90-140
作者: 文苑    时间: 2011-6-30 11:56
回复 80# 醉老虎


    预祝版主调整到最佳状态！
作者: 文苑    时间: 2011-6-30 12:06
回复 84# 醉老虎


    体重眼气我，血压要注意了。
作者: 醉老虎    时间: 2011-7-1 05:52
还有最后的两天了
作者: 春不回    时间: 2011-7-1 05:54
不知道的还以为你咋地了呢！
作者: 醉老虎    时间: 2011-7-1 06:02
回复 88# 春不回


  这是心理素质差的表现吧  
作者: 醉老虎    时间: 2011-7-1 09:09
今天早上跑山六公里，体重69公斤，血压88-130
作者: jinzhen    时间: 2011-7-1 09:42
回复 90# 醉老虎


    各方面都挺好！心态也要调整到最佳！
作者: 醉老虎    时间: 2011-7-1 09:44
作者: 海豚大侠    时间: 2011-7-1 09:52
[attach]1140473[/attach]
作者: 醉老虎    时间: 2011-7-2 06:25
回复 93# 海豚大侠


   
作者: 醉老虎    时间: 2011-7-2 06:33
本帖最后由 醉老虎 于 2011-7-2 06:34 编辑

今天是倒计时最后一天了，随着明天8点钟的一声枪响将结束我马拉松的训练征程，明天就是检验我这两个多月来训练结果的时候了，朋友们拭目以待吧！
作者: jinzhen    时间: 2011-7-2 15:32
今天是倒计时最后一天了，随着明天8点钟的一声枪响将结束我马拉松的训练征程，明天就是检验我这两个多月来训 ...
醉老虎 发表于 2011-7-2 06:33



    关注中!
作者: 乐分享    时间: 2011-7-2 18:28
回复 95# 醉老虎


       期待您的好消息！并祝您好运！



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