标题: 2011年6月15日的日记 《59》 [打印本页]

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作者: 文苑    时间: 2011-6-15 22:39
标题: 2011年6月15日的日记 《59》
                        2011年6月15日的日记  《59》   
        今天起得晚了，6.19分带着81.1公斤的体重，跑向了秦岭路方向，6.48分停止，只有近30分钟的时长，做一个调整吧，有什么办法呢，昨天晚上休息的有些晚，自己还有时间限制，只好这样了，幸运的是体重不是太高，只要有决心一步一步就会实现目标的。今日复明日，明日何其多的可以利用啊！

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作者: 一尾鱼fang    时间: 2011-6-15 23:57
回复 1# 文苑


   文苑老师想减肥？

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作者: 醉老虎    时间: 2011-6-16 05:24
得下苦功啊！

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作者: 文苑    时间: 2011-6-16 11:40
回复 2# 一尾鱼fang


    为了和您比苗条吗。

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作者: 文苑    时间: 2011-6-16 11:41
回复 3# 醉老虎


    在过几天吧！

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作者: 一尾鱼fang    时间: 2011-6-16 12:54

回复  一尾鱼fang


    为了和您比苗条吗。
文苑 发表于 2011-6-16 11:40

    那你有排捱！

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作者: 文苑    时间: 2011-6-16 17:05
回复 6# 一尾鱼fang


    我不明白

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作者: 一尾鱼fang    时间: 2011-6-16 18:40

回复  一尾鱼fang


       我不明白
文苑 发表于 2011-6-16 17:05

    我的意思：你要像我这样瘦身的话，要好一段时间的锻炼，多运动；还要减少口福：多吃蔬果，少吃脂肪、还要少睡，好辛苦的喔？

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作者: 文苑    时间: 2011-6-16 19:00
回复 8# 一尾鱼fang


    那我就只等着和老师二次见面了。。。

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