2011年中国武汉38届国际横渡长江活动
渡江方队训练方案
根据武汉市渡江指挥部对渡江方队训练工作的要求，特制定渡江方队训练方案如下：
一、为保证我区渡江方队训练工作有组织、有计划、安全有序地进行，特拟定训练时间及次数：
第一次、6月19日（周六）
第二次、6月25日（周六）
第三次、6月26日（周日）
第四次、6月28日（周二，市渡江指挥部指挥第一次集中测试）
第五次、7月2日 （周六）
第六次、7月3日 （周日，市渡江指挥部指挥第一次试渡）
第七次、7月6日 （周三，市渡江指挥部指挥第二次集中测试）
第八次、7月10日（周日，市渡江指挥部指挥第二次试渡）
第九次、7月13日（周三）
共计训练9次。
二、每次训练时间静水为1—1.5小时，静水游程约1500米，根据每次训练情况，将适当安排训练强度和耐力训练。
1、训练地点：汉阳鹦鹉冬泳基地。乘车线路：公交558到瓜堤下。
2、方队的5次训练时间定在下午3点。其他训练时间由组委会统一安排，另行通知。
3、训练过程中，必须听从指挥，严格遵守训练时间和执行训练计划，每次下水前，必须检查救生装配，下水时必须携带救生球或救生圈，无救生设备者不许下水。不得无故缺训，无故缺训达到2次者作为自动弃权处理。
4、加强组织纪律，增强安全意识，杜绝安全事故的发生，确保训练和渡江圆满成功。
月湖桥冬泳队
2011年6月14日
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