标题: 玉渊潭分部活动通知 [打印本页]
作者: 潘冬子 时间: 2011-6-9 21:50
标题: 玉渊潭分部活动通知
玉渊潭游跑队天天在公园的基地活动，工作日每天下班后两圈得跑量已不足铁人三项训练强度要求，每个周末都要成倍数的加量，此周末订于周日16：00开始起跑，游泳的队员须在16:00前上岸并做好长跑准备，跑个4-6圈（4.5公里一圈），李教练全程领跑。7月下旬李宁俱乐部要进行一次半程马拉松接力赛，3男1女组一队完成赛事，本分部将组织2-3队参加，高手们，行动起来吧，有李宁俱乐部奖品滴！
潘冬子周日恭候新队员啦！
作者: 松鼠 时间: 2011-6-10 09:20
说实话，俺在潘版的长跑精神影响下非常想在我的活动中加入长跑这一项。只是俺时间上不允许。俺每天上班路上来回共需2个小时，一早从家出发，回家后基本快晚7点了。俺每周有游泳活动，俺每周还有乒乓球活动。如果再加入长跑，确实时间上加不进去。俺也想过跑步上班，但单位距我家有30公里的路程。就算俺现在能跑下这30公里，俺估计从单位跑到家也得4个小时了。天热了，水温高了，俺游得距离长了，游泳一次的时间也长了，现在俺早晨都少去家边的郑州东区运河游泳了，都是晚上下班后到游泳池游泳了。俺真佩服潘版的精神和精力！
作者: 潘冬子 时间: 2011-6-10 12:27
说实话，俺在潘版的长跑精神影响下非常想在我的活动中加入长跑这一项。只是俺时间上不允许。俺每天 ...
松鼠 发表于 2011-6-10 09:20 
能坚持长跑的人太幸福了，我已深深受此优厚之待遇滋养，很多人没有这么好的条件。我很同情松鼠先生，我的坚持也是为了你，为了参加不了这项运动的朋友们，我的成绩有你们的贡献，有你们的支持，因为我不是一个人在跑，我是代表北京专区、代表冬泳网。所以我一定要坚持下去，也一定能完成一项项赛事滴。我的奖牌中有你们一半！
作者: 海螺号 时间: 2011-6-10 12:37
有我的一半 也有你的一半
妈耶 酸死我了.
作者: 云飞扬. 时间: 2011-6-10 13:00
本帖最后由 云飞扬. 于 2011-6-10 13:01 编辑
回复 3# 潘冬子
我不要你的所有一半奖牌，我要你的所有背心，扯一半给我吧。
作者: 潘冬子 时间: 2011-6-10 13:33
回复 潘冬子
我不要你的所有一半奖牌，我要你的所有背心，扯一半给我吧。
云飞扬. 发表于 2011-6-10 13:00
玉渊潭分部的大门始终向冬泳人敞开着！参加跑步的队伍会收到成果滴。“面包会有滴，都会有滴！”分部的一个新队员参加跑步两个月以来，跑步技术进步很大，穿上了我们的队服，参加了6.5的张马，第一次就以434成绩跑完了，他自己特有成就感！小孙：领红裤衩者。
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作者: 潘冬子 时间: 2011-6-10 13:50
回复 4# 海螺号
队员们分享着李教练带来的营养饮料。训练是要流汗滴，但有的人为了平时多流汗，还在6月天穿着这种服装？
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作者: 松鼠 时间: 2011-6-10 14:15
有我的一半 也有你的一半1 Q: G# j7 j" @' Q( ^$ o* h/ m
妈耶 酸死我了.
海螺号 发表于 2011-6-10 12:37
我看这海螺号不跑马拉松最大的问题就是思想上存在严重的落后、散慢、不进取、不上进、得过且过、做一天和尚撞一天钟的问题。这是典型的资产阶级思想，我们广大贫下中农是绝对不允许这种资产阶级思想兴风作浪的。这要是在文化大革命，最少要写100份检查。你的风凉话只是螳螂挡道，蚂蚁撼树。我们无产阶级的马拉松是历史的车轮，你是挡不住的。如果现在是文化大革命时期，我可不只是跑马拉松，我要向全国的许多红卫兵那样695公里从郑州走到北京，去批判你用海螺号吹凉风的资产阶级行为。我这样做最起码也能省下一张进京火车票的钱！
作者: 金牛. 时间: 2011-6-10 14:37
为什么我们要跑步？ 肥胖是高血脂症、动脉粥样硬化、冠心病、脑溢血、高血压、糖尿病、直立性血压过低的根源之一，运动过少更是现代所有亚健康疾病的根源。 跑步的好处说也说不完，跑步可以形体变瘦，体质变好，不会经常感冒发烧了，与高血压、脂肪肝、高血脂、高血糖、脑溢血等肥胖病绝缘了，精力变好了，日常生活更有耐力了，可以更多的参加冬泳网的活动了
作者: 小露维尼 时间: 2011-6-10 14:42
回复 3# 潘冬子
跑步的精神是可贵的，就是你那儿的水质差点，向永远坚持在第一战线上的潘冬子学习！
作者: AYA 时间: 2011-6-10 14:49
玉渊潭游跑队天天在公园的基地活动，工作日每天下班后两圈得跑量已不足铁人三项训练强度要求，每个周末都要 ...
潘冬子 发表于 2011-6-9 21:50
为坚持在第一线训练的朋友加油！给力！
作者: KTW 时间: 2011-6-10 15:25
回复 3# 潘冬子
祝你能够取得好成绩，加油潘冬子！我们支持你。
作者: 潘冬子 时间: 2011-6-11 13:45
回复 10# 小露维尼
北京的水资源让破坏环保的人类遭劫成啥样了！我们为了坚持冬泳，坚持现代文明的运动而去拼搏、去努力，是不易的；但看到那些文明病患者们的痛苦和无奈，我们又是幸运滴！望小露在上风上水的地能更好地训练，出成绩、拿金牌！
作者: 潘冬子 时间: 2011-6-11 13:53
回复 8# 松鼠
大革命的时代已过去了，不要带有那个时代的遗风啦！海螺号虽有落后的思想，还是能感化滴！虽然他现在不能去拼搏，但他仍然是我们的人，继续鼓励他作我们的后盾吧！我们的事业需要吹鼓手滴！
作者: 海螺号 时间: 2011-6-11 16:48
我看这海螺号不跑马拉松最大的问题就是思想上存在严重的落后、散慢、不进取、不上进、得过且过、 ...
松鼠 发表于 2011-6-10 14:15
甭提写检查 一提写检查那都跟我有关系 那是我的强项
我老人家的作文水平基本上是在写检查中提高的
我整个儿一倒霉崔的
作者: 松鼠 时间: 2011-6-15 11:23
回复 松鼠
郑州有河可以游泳吗？不是黄河啊？今年我是第七次来郑州了
shenjili 发表于 2011-6-14 00:07
郑州有黄河，但我们不在黄河中游，因为水下情况较复杂，要游黄河得有充分的准备才行。我们有人从郑州的黄河上面（西边）虎牢关漂游黄河15公里到郑州上岸的。已经连续几年都有人这样漂。但去年他们才发现这样太危险了。所以今年不知道还是否这样漂。
如果到郑州想游泳的话，你可到郑州东区运河西码头来游泳。早晨6点至8点都有人。下午3点至5点也有人。不知道你住在郑州什么地方。如果在郑州的西边，也可去娄河水库游泳，但较远。
作者: 寒江搏浪 时间: 2011-6-15 12:47
http://bbs.china-ws.org/thread-388595-1-1.html
不错，有机会去凑凑热闹!
作者: 松鼠 时间: 2011-6-15 13:56
无意点击了一下寒江搏浪上面的网址，进去看了一圈，回来真想自残一下自己的手：同样是手，人家海螺号那手才叫手啊！俺觉得自己的手相比海螺号的手那就是没有灵感的木棒啊！
真乃是：大连有田草，京城海螺号。同是一双手，相比欲自残！如果我的手出了什么问题，一切后果全由海螺号负责！
作者: 潘冬子 时间: 2011-6-15 16:37
回复 19# 松鼠
松鼠不必太自卑，木棒有木棒的用处，猪蹄还有猪蹄的作用呢！你的游泳、滑雪还是有一定的长处滴，要拿自己之长比他人之短！但也要看到自己的不足，就应当去积极训练，有个名人说过，人是练什么就有什么。松鼠先生你的不足是应当脚踏实地去做事，先从马拉松开始吧，路就在你脚下！
作者: 钱瑛瑛 时间: 2011-6-15 19:23
你们真厉害^_^ 
作者: 松鼠 时间: 2011-6-19 17:07
回复 松鼠
松鼠不必太自卑，木棒有木棒的用处，猪蹄还有猪蹄的作用呢！你的游泳、滑雪还是有一定的长处 ...
潘冬子 发表于 2011-6-15 16:37
谢谢潘版对俺的关心，让俺保住了一只手啊！俺以后一定要想得开，不同海螺号一般见识，不做傻事！
作者: 潘冬子 时间: 2011-6-20 10:33
回复 22# 松鼠
2011年北马开始报名了，咱玉渊潭分部报名如下：
| 序 | 真名 | 性别 | 行程 |
| 1 | 潘晓江 | 男 | 全 |
| 2 | 肖卫东 | 男 | 全 |
| 3 | 芮士明 | 男 | 半 |
| 4 | 吴东风 | 女 | 半 |
| 5 | 千青梅 | 女 | 全 |
| 6 | 臧奎立 | 男 | 全 |
| 7 | 刘 明 | 男 | 全 |
| 8 | 宋春雷 | 男 | 全 |
| 9 | 杨爱红 | 男 | 全 |
| 10 | 李国瑞 | 男 | 半 |
| 11 | 贾榜先 | 男 | 全 |
| 12 | 贾欣令 | 男 | 半 |
| 13 | 周有成 | 男 | 全 |
| 14 | 王燕 | 女 | 全 |
| 15 | 田绍增 | 男 | 全 |
| 16 | 程正钢 | 男 | 全 |
| 17 | 冯冶 | 男 | 全 |
| 18 | 刘庆云 | 男 | 全 |
| 19 | 郭卫 | 男 | 全 |
| 20 | 张金波 | 男 | 全 |
| 21 | 祝十一 | 男 | 全 |
| 22 | 刘金生 | 男 | 全 |
| 23 | 李冲 | 男 | 全 |
| 24 | 王侠金 | 男 | 全 |
| 25 | 华跃新 | 男 | 半 |
| 26 | 何登龙 | 男 | 9 |
| 27 | 刘惠敏 | 女 | 9 |
| 28 | 周京生 | 女 | 9 |
| 29 | 陈曼玉 | 女 | 9 |
| 30 | 灯笼草 | 女 | 9 |
作者: 海螺号 时间: 2011-6-20 12:12
谢谢潘版对俺的关心，让俺保住了一只手啊！俺以后一定要想得开，不同海螺号一般见识，不做傻事！
松鼠 发表于 2011-6-19 17:07
祝愿松鼠聪明过人 不在聪明中爆发 就在聪明中冒泡。
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