标题: 被关门的537--记酷暑下的张家口马拉松 [打印本页]

作者: 小露维尼    时间: 2011-6-5 22:44
标题: 被关门的537--记酷暑下的张家口马拉松
本帖最后由 小露维尼 于 2011-6-11 23:17 编辑

      酷暑、缺水、过早冲刺,力量耗竭,我在38公里处顿悟,有些事坚持未必就能胜利,这一刻我释放了自己。前两个马拉松全程,我坚持只跑不走,这次我选择了放弃。之前即使是大上坡我也几乎没有走路,坚持到这会儿,张家口马拉松,我也够意思了。以后再也不想跑全程了,我也不适合。

      但踌躇过后,我仍然选择参加10月16日的北京马拉松全程。8月6日的黑龙江兴凯湖马拉松,以后再去,毕竟家乡的赛事。这一次我要好好练练,就算是为了减肥,这一次我要为自己跑一个马拉松。

      适时选择放弃  马拉松一如人生

      2011年6月5日,第二届张家口马拉松举行,参赛全程的选手共计460多人,男子400人,女子约60,当日气温28度,未能如早先预报的23度,有雷阵雨。第三个全程马拉松,我未能实现早先一惯坚守的只跑不走。也因在下坡加速过早,疲劳至极后,对参赛的动机再次产生怀疑。38公里处更因看到路边喝啤酒的心动,竟当即想拉着运动去喝酒。随后两次去买冰水和冰棍吃。有打酱油的心情,走完剩下的路程至终点,无视沿途跑友对我的鼓励激励,此时似乎十头牛都拉不动我,5小时37分完赛,超过关门时间。


      京津泳友聚会在即  选择张家口马拉松
      6月4日,第三届京津泳友大聚会定于在天津的海河举行,前两届均在十三陵水库。原本必须参加的活动,几番犹豫,我却选择了报名张家口马拉松,个中滋味不细言说。我和天津的版主年轻人说,我去张家口参加马拉松,远比去天津游个泳难度大很多,你就让我实现自己一个未了的心愿吧。天津,我以后专程去一次。(事实上,马拉松也什么时候都可以跑的,我的理由其实有点牵强。)

      与跑友泳友汇聚一堂
      参加马拉松必须多加练习,我呢,还是那样,早晨不超过40分钟,只是在赛前两周去十三陵水库时,全天加起来才跑了3个多小时,不足30公里。此次同伴有雨朦朦雨姐,上次的见面还是1月2日的厦马,这次能再次重逢,很是高兴。同事傅亮原报名了10公里,因临时加班,未能去成。泳友FBA、指手摩天均42公里,运动报名10公里打酱油。

      大家在多威报的名,在迎宾馆入住。据说去年住宿很紧张,雨姐还提前订了如家。今年人少些,都住一块热闹。4号上午10点46的火车,下午2点到。车上雨姐带的小西红柿和樱桃很好吃,我准备的面包,午餐解决不少。运动和指手摩天在1车厢、2车厢,两人在火车中途停站时,下车一路跑到17车厢找同伴,又到15车厢找我们,蛮好玩的。给了他回程的车票和香蕉、小柿子,他送我们王老吉,说这次自己带了两箱,见者有份,都分的差不多了。火车有些晚点,走了4个小时,下车后一行人坐1路公交,近20站,到达迎宾馆。安排好住处,运动和指手摩天饿极,先和跑友去吃饭。稍晚些,雨姐、我和小北、晓梁、yamaha、梁伟和女友去一家清真饭店吃饭,还算美味。此前还去超市吃了第二天的早餐,我头一次买了奶茶,买了零食,水。早早回到宾馆,雨姐的同学来看她,说话间,这位同学,也对跑步有了很大的兴趣,据说以前体育就挺好的。10点左右累了,开始睡觉,外面听着像几级的大风刮着,窗棱子发出格楞楞的声音。但起初我们都不确定什么声音,雨姐还一再强调不可能是风声,不可能这么有节奏。后半夜就醒了,勉强又眯会,不到5点,雨姐已经起了。我也尽快起身,睡眼惺松,赶紧解决早晨的问题。原本很纠结下午3点18的回程票,导致行程有些赶,后大家终于一致决定,背包去现场,放存包处。


  报名10公里 运动坚持打酱油的精神
  傅亮同学可能报名时手哆嗦了,报成了42公里。我们都觉得对于运动挺难得,几番劝说,他却死活不肯换号,仍然跑他的10公里,那就多打打杂吧,我的包和他的存一起,说好他跑完,带相机多拍照。在房间擦足凡士林以及防晒霜,运动直问我:你能完成吗,哈哈哈,一会又问了两遍:你能完成吗?哈哈哈。笑得跟傻子似的,他还来劲了:我怎么一直想笑啊。是啊,我们都全程,就他10公里,看热闹呗。他还说我一看你这架势,就够呛。这乌鸦嘴,指手摩天后来帮我说话,说我被闭门都是他方的。。虽然运动路上带我跑了好久,也只能说成也运动,败也运动。指手摩天曾笑说,我们就是奔着创造最好的名次来的。张家口马拉松人少,我们怎么跑,也比北马名次靠前很多吧。

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起点处的合影 (陈静摄,每次跑马,她必定拍照,在跑友间口碑极好)

起点处的合影 (陈静摄,每次跑马,她必定拍照,在跑友间口碑极好)

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陈静摄影

陈静摄影

作者: 小露维尼    时间: 2011-6-5 22:54
本帖最后由 小露维尼 于 2011-6-8 03:43 编辑


做大明星的感觉好好噢 (右一是西瓜的爸爸快乐如猪(又名大蟑螂)

出发时又遇到粉丝合影了

笑得像小弥勒佛似的


瞧这小眉头皱的


西瓜的爸妈带他完成10公里,在去年的TNF,有老外推着婴儿车跑步的。


      父母背儿上阵跑10公里 小西瓜成大明星
    出发前在大堂好一番热闹,原来是一跑友快乐如猪(大蟑螂)和爱人准备背着儿子跑10公里,众人纷纷合影留念,直到出了宾馆,一路还有跑友簇拥,小家伙也很享受这个过程,笑得跟小弥勒佛似的,煞是可爱。出发前在42公里起跑线时,小西瓜又受到大家的追捧,留影拍照,这次是他妈妈背着他,事后知道他的妈妈报了10公里。小家伙有点困倦,打了个呵欠,我拿纸巾帮他擦擦鼻子,有个跑友要拍照,有点嫌我碍事,我说光顾着拍照,小朋友都留鼻涕了。

      同伴雨姐中途受伤 弃赛上收容车
      到达现场,不同于北马、厦马起点处挤的动弹不了,看到稀稀拉拉的选手,我还直纳闷,大家都人哪去了,看到做跑前热身的,我也跟着做了一阵儿。我也终于得以见到42公里的起跑线,不到7点半,听到远处的喊声,才知道要去检录一下,领了个黄色的手环,又两次去厕所。人渐渐多起来,出发前大家照例是兴奋地聊天、合影,我和指手摩天没找到运动,也冲到拍照人群,一会运动又冒出来,他混在42公里的队伍中,其他10公里的有陆续被劝出去的,运动干脆把上衣往上掀了半截遮掩着。在大合影时,我一眼瞄见了商丘的泳友豫商玫瑰,很是兴奋,连忙奔到她身边。她这次是和老公来的,玫瑰真强啊,各地参加马拉松,玩铁三,现在老公也加入进来了。

      一会功夫,也不知有没有领导讲话,前方就开始起跑,大家纷纷出发,据说早了10分钟。当天气温29度,全然不是之前预报的23度,有雷阵雨。我按照自己的速度,也逐渐落在后面,属于掂底一族。这次带了腰包,补给较多,有四个巧克力,几个牛肉条,雨姐还给了我一个能量胶。初见她和小北在前面并列跑远了,再见时雨姐说她的脚有些疼。我没太在意,先行上路,还直纳闷雨姐怎么没跟上来,她平常训练的很好。在下坡处,看到陈静帮返程的跑友拍照,心里很是佩服。很多人都想拼成绩,她却有着很好的跑马心态,逢跑马必拍照。我跑过来时,她也帮我拍了张。继续往前跑,又听到呼唤我的声音,才知雨姐上了收容车,那会刚10公里左右,她说脚疼,不知怎么回事,不敢跑了,帮我用手机拍照,此后她拍了近5百张照片,在终点处为跑友拍照,还说道看别人跑比自己跑还高兴。

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作者: 小露维尼    时间: 2011-6-5 23:01
本帖最后由 小露维尼 于 2011-6-6 09:47 编辑

运动摄影

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同事小猪

同事小猪

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FBA

FBA

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晓梁

晓梁

作者: 帅克    时间: 2011-6-5 23:02
喜擦擦地小朋友!
作者: 小露维尼    时间: 2011-6-5 23:19
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出发前在宾馆大堂和小朋友争相合影

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作者: 小露维尼    时间: 2011-6-5 23:23
本帖最后由 小露维尼 于 2011-6-11 23:16 编辑

      跑友泳友相互扶持 路上艰辛又温暖
      我继续上路,速度差不多的,就并列跑一段。在我,马拉松从来就是一个人的跑步,我有自己的速度。后来和一位0203号的广东跑友相随很长的路程,还有位老大哥。0203号说我们是慢跑小分队的,跟上我们肯定能在5小时左右,我们原都是这样认为的,谁知后来的事实证明,天太热,什么都是说不准的,都有不同程度的掉速。最开始是0203号叫住我的,可见他速度在我之后。他说你是不是在我报名TNF10公里嘲笑我的那个姑娘?我说不是,他说个头差不多,看你也戴着TNF的帽子。说嘲笑他大老远从广东来,就报个10公里。我说那你后来报了多少,他说10公里,我哪是别人一嘲笑我就改变主意的人呢。跑了N久我们一直状态良好,还不时和路人打招呼,待看到25公里处的牌子时,我们都有些崩溃,还以为更久的距离呢,事后小北也说感觉牌子放的有些失误,跑了很久才到。之后这种心理上的落差,总是如影随行。例如有时被告知还剩3、4公里,结果跑了好一阵儿,又有人说还剩7公里。可见心理素质还是太脆弱。


      天热、上坡、缺水 沿途捡了七八个瓶子
      开始的补给站都还不错,有水有饮料,我每次都喝一些,后来就直接要整瓶的,喝不完的,洗洗脸,倒身上,降温补给,都跟得上。一度有段时间,我后面是几个降速的男子,前面是走路的,一时感觉自己风头无两,挺有成就感的。谁知后面的路程如此艰辛,天热、上坡,都可以忍,可竟然连着两个补给站都没水,一个水站没水,一个仅剩点可乐,我抄着个大瓶子跑了一段,才舍得喝完。我也终于体验了一把沿路捡瓶子的经历,捡了七八个瓶子,几乎没什么水,仅有的就滴在手中的海绵上,可见我后面的更可怜。第三次水站依旧没有,就取了两个海绵,用嘴唇吸吸水。后来终于问对面的警察同志有没有水,他说有热水,随后他旁边的递过来半瓶矿泉水,可真是救命水啊!想到此时我并不是太渴,就呼唤后面的0203号和他旁边的跑友:快来喝水啊!他也很客气,让我喝,我喝了口,又递给他,又招呼另一位,互相跑了一段,我离前面的跑友近些,又招呼对方,水也不多了,索性把瓶子给了他。再后来,0203号又追上我,喊道:小妹妹,我给你送水来了,递来一整瓶,说从收容车要的。就这样,我们总是或前或后,他走路居多,我只跑不走,总是能比他快一些。轮流着递给对方水喝,有时他走在前面,我居后,又拿着水,说给你水喝,他倒来劲了说道:你追上我,我才喝。可我哪有力气,跑的追不上走的,没办法,紧跑了两步,像使尽全身的力气才追上他,像甩掉包袱似的,说道给你水。总之这段时间,都是可控的,毕竟不是孤立无援、山穷水尽。

      途经加油站、胜利路 为自己鼓劲加油
      0203号很幽默,我也从他身上学到很多。比如,他几乎每次都会和路边的警察和志愿者学生主动打招呼,说道:谢谢,辛苦了!更不用说回应观众们主动的热情加油声,他在享受马拉松,在与观众互动。有一次收容车经过他喊道:我要上车。我笑他为何,他说他们刚才调戏我啊,问我上不上车,我正跑得起劲呢,我是那种看起来跑不动的吗?又说就是走也要走到终点,绝不上收容车。我也经常主动地,即使疲劳至极,也会和路边等待的警察大哥以及志愿者,甚至路边的建筑工人、农民伯伯等等,都努力绽放笑容,对方也会露出质朴的笑容。这一刻大家的心灵是相通的。在经过加油站、胜利路时,我都感觉那几个大字是给自己鼓劲,心中也经常默默念道:加油,加油!路遇跑友,都会互相鼓励。累极倦极大喊几声释放压力,有一次忍不住默默地掉了几滴眼泪,恢复心情后继续上路,又默念起那句话:跑不死就跑。不知何时,我听到了音乐声,才想起可以打开手机音乐,让歌声充盈在耳旁、心间、四周,不知何时,前面竟然响起了“我相信”的曲调,正是北马时,我跑进奥森景观大道播放的音乐,去年的那一刻,我是热泪奔涌。

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广东跑友木子

广东跑友木子

作者: 小露维尼    时间: 2011-6-5 23:27
rainwins :张家口马拉松赛凯旋,用时3小时25分23秒,天气炎热,补给不足,成绩比较满意

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作者: 小露维尼    时间: 2011-6-5 23:30
本帖最后由 小露维尼 于 2011-6-8 03:25 编辑

合影
左起:小北、yamaha、梁伟、晓梁、雨朦朦、小露、跑友

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帅哥一锣筐:小北、老杨、晓梁、梁伟、雅马哈

帅哥一锣筐:小北、老杨、晓梁、梁伟、雅马哈

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作者: 小露维尼    时间: 2011-6-5 23:36
奥巴巴

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作者: 小露维尼    时间: 2011-6-5 23:49
指手摩天

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作者: fba    时间: 2011-6-6 09:56


指手太滑稽了,大红裤衩子整个一个斗牛士。
作者: 海螺号    时间: 2011-6-6 17:11
各位跑友颓辛苦啦 这大热的天儿
看来还是泡在海河里享受啊
作者: 东北靓姐    时间: 2011-6-6 17:30
坚持下来就是好样的。小露支持你。最棒的。
作者: 小露维尼    时间: 2011-6-6 20:56
本帖最后由 小露维尼 于 2011-6-6 20:58 编辑

与指手摩天,运动合影

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作者: 小露维尼    时间: 2011-6-6 20:58
本帖最后由 小露维尼 于 2011-6-11 23:18 编辑

      冲刺过早力量耗竭 成也运动败也运动
      记不清多久了,在桥上时,终于迎来了运动,得知他是完成10公里打车回宾馆,洗澡、存我的大包,又打车来终点处,拿着相机一路拍照,一路走到35公里处,见到了我,帮我和0203拍照。我实在累极倦极,索性把手搭在他手上同跑,0203号被我们大大超越,在后面不甘地大喊:我不会被你们超过的。哈哈,这家伙,有意思,是啊,最后的1、2公里他追上我时,还在鼓励我:小妹妹,继续跑啊。可我已经没有拿牌的信念了,现在想想,遗憾总是有的。


      因为最终被关门,我总要找些理由嘛。究其原因,运动,在开跑前嘲笑了我,在跑步中虽然一直在鼓励我,可他也传递了一个错误的信息,说一会都是下坡了就使劲冲吧。果然我冲了,冲得运动都惊讶万分,太快了,都追不上。冲过了N多跑友,见到了玫瑰。然后呢,我没有力气了。其实见到运动,有了依靠,我就几度说,我不想跑了。那一刻我似乎顿悟了,人生之事,有时坚持下去,未必就有意义,坚持下去未必就能成功。之前即使是大上坡我也全程没有走路,坚持到这会儿,张家口马拉松,我也够意思了。以后再也不想跑全程了,我也不适合。看到路边喝啤酒的,我竟然和随后赶到的运动说道,我们去喝啤酒吧。他当然视作笑话,继续鼓励我,可我身体心理都向我发出停止的信号,此时10头牛都拉不动了。运动继续往前跑,把我多余的号码要过去。现在想想,运动同学,你发神经啦,当初给你全程的号不要,现在又要多跑7公里。好事不做到底,没准陪着我到终点,我好歹还能拿到牌牌呢。人都是虚荣的,没有牌牌,总是有缺憾的,哈哈!

      究其原因,还是自己锻炼的太少,张家口马拉松,适时地提醒了我。去年的北马,今年的厦马,我都算比较幸运的。我一直信奉村上春树说的那句话:“我是来跑马拉松的,不是来走路的。我希望我的墓志铭上能留下这句话:至少他是跑完全程的。”以前我很较真,只跑不走,其实是因为我走了就跑不动了,和别人不一样。但后来,我看到终点前几公里有三个坐自行车的选手,以前可能会比较鄙视这样的行为,但现在我觉得也挺好玩的,要是有车我也坐,左瞅右瞅就是没有,哈哈,有人力车倒是,太过明显了。自己也将打酱油的心态进行到底,冰啤酒喝不成,就去店里买冰棍,一问没有,就买瓶冷水。喝完后不甘心又横过马路去店里买,说要很解渴的那种冰棍。那之前还有跑友叫住我,说了句,净瞎耽误功夫。呵呵,那会有跑友、有志愿者都鼓励我,我完全听不进去,感觉走了再也跑不起来。不多时,雨姐打来电话,说在终点处等我。




当天下午给运动全程号,他却直说我考虑考虑。。当晚肯定地说不跑。第二天早晨一直质疑我能否跑完全程,乌鸦嘴,果然如他所愿。其实我心里知道,还是自己练的太少,客观条件再差些。。

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擦凡士林,防晒霜,运动张个嘴就会哈哈直乐(雨姐手机拍摄)

擦凡士林,防晒霜,运动张个嘴就会哈哈直乐(雨姐手机拍摄)

作者: 小露维尼    时间: 2011-6-6 21:02
入住迎宾馆

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作者: 小露维尼    时间: 2011-6-6 21:04
雨姐中途受伤,弃赛上收容车,在折返处叫住我,帮我拍照。

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作者: 小露维尼    时间: 2011-6-6 21:06
本帖最后由 小露维尼 于 2011-6-8 03:17 编辑

      到终点和雨姐汇合,已经过点了,退了两个芯片,打车回宾馆。恰遇运动和指手摩天出门,急急地说让他们等我会儿,前台服务生很通情达理,虽已退房,匆忙间又回屋冲了个澡。然后四人打车去车站,时间很充裕。后面就是看图说话了。在车站和警察同志聊的很爽,等车进站时见到FBA,他爱人竟说我白了,白胖白胖的。回程,大家都在4车厢,自然是好不热闹。全程没睡觉,没看书,光聊。运动嘴一直没闲着说,没闲着吃,给啥吃啥,后来竟然还提议下车后几人去吃晚餐,我说你请客,他说行啊。没人响应,我说改天约吧,他说行啊,总觉得运动欠我点什么似的,哈哈。

      事后雨姐去医院拍片,大夫严厉批评了她,说年龄大不适宜跑马拉松。她现在对以后是否坚持跑全程很没底,心态也发生了很大的变化。我在跑步的时候也一度动摇了,现在又对下一场有些心动。8月的兴凯湖马拉松暂且放弃,10月16日的北京马拉松全程,还是要参加。所谓冬练三九,夏练三伏,你既然能耐得了严寒,酷暑也不应该太抗拒。期待下一次的马拉松。所谓,有志者立志长,无志者长立志,呵呵,开心就好。毕竟,冬泳和跑步,是要长期坚持的,避免受伤,安全永远是第一位的。




终点处,据雨姐说这位小伙子是途经此处,才知道当天有赛事。因此就一直在终点门前几度陪跑友跑到终点,往返不止。最后只剩雨姐和这位小伙子,两人一个拍照一个陪跑,呵呵,都是很执着的人。说看到比赛就幸福,喜欢喊加油,很热心的一个人。


雨姐在终点处等我
作者: 老马识途    时间: 2011-6-6 21:07
坚持下来就是好样的。小露支持你。最棒的。
作者: 小露维尼    时间: 2011-6-6 21:09
戴着牌牌也美了半天。不是我的。。呵呵。

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作者: 小露维尼    时间: 2011-6-6 21:15
本帖最后由 小露维尼 于 2011-6-6 21:16 编辑

刚进候车室时,我们的装束吸引了警察同志的注意。聊天中给了我们很好的待遇,给我们一排位置。一位警察大哥说,不知道有马拉松,否则我也去跑个10公里。。

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作者: 小露维尼    时间: 2011-6-6 21:18
本帖最后由 小露维尼 于 2011-6-6 21:19 编辑

上车前遇到FBA,这位能人,今年已完成重马、大马、TNF50公里、张马。FBA的夫人说我白了,白胖白胖的。。。

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作者: 小露维尼    时间: 2011-6-6 21:22
快乐如猪(大蟑螂)和夫人背儿子跑完10公里,小家伙似乎也乐在其中。

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作者: 小露维尼    时间: 2011-6-6 21:24
豫商玫瑰,张马是她今年的第一个马拉松,此前完成N个。
陈静拍摄

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作者: 小露维尼    时间: 2011-6-6 21:51
和小宝贝父子俩合影

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作者: 小露维尼    时间: 2011-6-6 21:54
本帖最后由 小露维尼 于 2011-6-6 22:09 编辑

以上以下均为雨朦朦手机拍照。被关门后的选手们,依然在前进。

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作者: 小露维尼    时间: 2011-6-6 22:04
本帖最后由 小露维尼 于 2011-6-6 22:09 编辑

出发去比赛现场的路上

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红彤彤的运动

红彤彤的运动

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左起:雨朦朦,普渡、指手摩天、运动、天天向上

左起:雨朦朦,普渡、指手摩天、运动、天天向上

作者: 四元柱    时间: 2011-6-7 04:20

作者: 古月胡    时间: 2011-6-7 05:44
祝贺您们跑出的好成绩!

可喜可贺!
作者: 小露维尼    时间: 2011-6-8 03:27
本帖最后由 小露维尼 于 2011-6-8 03:45 编辑



小城市张家口举办马拉松也有她的魅力之处。

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作者: 小露维尼    时间: 2011-6-8 03:34
本帖最后由 小露维尼 于 2011-6-8 03:37 编辑

  以下照片均来自快乐如猪

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作者: 小露维尼    时间: 2011-6-8 03:34
张家口的蓝天

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作者: 小露维尼    时间: 2011-6-8 03:35
快乐如猪的儿子西瓜

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作者: 小露维尼    时间: 2011-6-8 03:38
本帖最后由 小露维尼 于 2011-6-8 03:39 编辑

陈静(边跑边拍)、豫商玫瑰与老公参赛、西瓜的妈妈带儿上阵。。

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作者: 小露维尼    时间: 2011-6-8 03:40
出发前的大聚会

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作者: 情意无价    时间: 2011-6-8 05:47
你们都是最棒的,祝贺您们跑出的好成绩!
可喜可贺!

作者: 大苏    时间: 2011-6-8 09:04
马拉松,TNF100、铁三、游泳、爬山都是浮云,减肥才是正道!!!!
作者: 小露维尼    时间: 2011-6-8 09:30
回复 37# 大苏


    对啊对啊,大苏说的就是至理名言。。。
作者: 南极仙翁    时间: 2011-6-8 15:40
回复 1# 小露维尼


   
作者: 松鼠    时间: 2011-6-8 16:26
本帖最后由 松鼠 于 2011-6-8 16:27 编辑

回复 23# 小露维尼


    瘦死的骆驼比马大!小露就是这样也比俺松鼠强一百倍!俺说什么也不敢上马拉松的大道上啊!俺还是非常佩服小露维尼继续参加北京10月16日的马拉松!当然,我们是锻炼身体第一,量力而行,能跑多少就跑多少!也就是说能跑100公里,决不跑99公里!当然,极限能跑5公里,绝不跑5.1公里!你现在已经比俺跑得多老鼻子去了啊!祝小露维尼根据自己的情况跑马拉松!
作者: 小露维尼    时间: 2011-6-8 16:36
回复 40# 松鼠


      你,你,你才瘦死的骆驼呢。。呃,我是主动放弃的。
作者: 老咖啡    时间: 2011-6-8 18:18
主动放弃是明智的选择!人体的运动周期有高潮和低潮,不可强求过量,满则损。来日方长吗!不过就你的现状要想跑好马拉松,体重要科学的减下15斤,对你的心肺和膝关节都有好处。祝你成功!
作者: 天津子牙河老韩    时间: 2011-6-8 21:47
回复 1# 小露维尼


     好样的!还期望你的骑行啦!先表扬后批评:放下几百人的京津“年会”你去跑马拉松,这次就得关门外,下次才能进门。哈哈!
作者: 金苹果    时间: 2011-6-8 23:52
酷暑、缺水、过早冲刺,力量耗竭,我在38公里处顿悟,有些事坚持未必就能胜利,这一刻我释放了自己。 ...
小露维尼 发表于 2011-6-5 22:44



    看完全文,再次领略马拉松精神魅力所在。小露;坚持下来就是好样的,你是最棒的。
作者: 老马识途    时间: 2011-6-9 05:26

作者: 小露维尼    时间: 2011-6-9 09:11
回复 42# 老咖啡


    老咖啡,你说的倒好,减5斤对我来说都难于上青天。。。不肥我能有跑马拉松的动力嘛!
作者: 小露维尼    时间: 2011-6-9 09:12
回复 43# 天津子牙河老韩


     谢谢韩诗的鼓励,这次没有参加聚会,实在是抱歉了,下回一定补上。嘿嘿。
作者: 松鼠    时间: 2011-6-9 09:13
回复  松鼠


      你,你,你才瘦死的骆驼呢。。呃,我是主动放弃的。
小露维尼 发表于 2011-6-8 16:36



    我要是能达到瘦骆驼的水平我绝对去跑半程马拉松了!俺确实非常佩服能跑下马拉松的人,哪怕是半程马拉松的人。今年三月底郑开马拉松比赛,我们郑州冬泳的许多泳友都去参加了半程马拉松。我当时心想,你们还没我跑得快呢,你们都敢参加半程?特别是荥阳老龙王的夫人也参加了。奇迹地是这些人都跑完了半程。我真不敢相信啊!难道我也能跑下来半程的马拉松吗?

      小露维尼我觉得这次你主动放弃不是你的错。错就错在天津子牙河老韩身上。你不去天津他就想念你,老唠叨你。这不,唠叨得你都放弃了!这老韩本来是一片好心,结果大有乌鸦嘴的嫌疑!但是老韩说得对,下次你得选一个同我们冬泳活动不冲突的时间去跑马拉松,那样天津子牙河老韩就不唠叨你了,他会为你加油的!你那时能用4小时01分跑完全程马拉松!
作者: 小露维尼    时间: 2011-6-9 09:39
回复 44# 金苹果


    谢谢你金苹果,确实,训练得当,参加一次马拉松,带来的快乐远远大于痛苦。
作者: 小露维尼    时间: 2011-6-9 10:12
回复 48# 松鼠


    你跑全程都没问题,何况半程。别耍嘴皮子了,赶紧行动,开始练吧。
作者: 海螺号    时间: 2011-6-9 11:01
回复  松鼠


    你跑全程都没问题,何况半程。别耍嘴皮子了,赶紧行动,开始练吧。
小露维尼 发表于 2011-6-9 10:12


  松鼠 拿嘴跑马拉松 人家大苏玩儿剩下的

作者: 昆湖青梅    时间: 2011-6-9 11:31
回复 50# 小露维尼


    坚持就是胜利
作者: 松鼠    时间: 2011-6-10 09:27
松鼠 拿嘴跑马拉松 人家大苏玩儿剩下的# [
) Z8 海螺号 发表于 2011-6-9 11:01



    海螺号你吹螺号当然比不上跑马拉松费力啊!我不拿嘴又拿不出腿,我只能拿嘴了啊!可不是大苏一人拿嘴跑马拉松啊!俺们觉得用嘴忽悠马拉松比你用海螺号吹还省力啊!
作者: 小露维尼    时间: 2011-6-10 10:24
回复 53# 松鼠


    你俩别贫了,人家大苏已经参加过北京马拉松全程和TNF50公里了。你俩,必须一个郑州马拉松,一个北京马拉松。松鼠同学,当然10月16日你能来北京参加马拉松,海螺号,就一定参加。你来参加,我们大大的欢迎,大大的招待,你不想和万水千山美女,小露维尼美女,潘冬子帅哥,海螺号帅才,等等成千上万的帅哥美女,共同奔跑在马拉松的大道上吗?当然谁帅也不如你帅。

作者: 海螺号    时间: 2011-6-10 12:30
本帖最后由 海螺号 于 2011-6-10 12:33 编辑

其实大苏拿嘴说山也是跟我学的 可他啥时候已经弃明投暗了?
就剩下我一人儿慎独自爱 独善其身 孤芳自赏 孤陋寡闻 孤家寡人  孤独求败 孤高自傲
孤军深入 孤苦......啊就伶仃啦?

作者: 松鼠    时间: 2011-6-10 15:23
本帖最后由 松鼠 于 2011-6-10 15:41 编辑
回复  松鼠

.......你不想和万水千山美女,小露维尼美女,潘冬子帅哥,海螺号帅才,等等成千上万的帅哥美女,共同奔跑在马拉松的大道上吗?当然谁帅也不如你帅。
小露维尼 发表于 2011-6-10 10:24


      小露维尼,你这下算是点到俺穴位上了!潘冬子是帅哥,这个没得争议,可要说海螺号也是帅哥有觉得有点往高处扯。其实在我眼里,什么帅哥不帅哥都一个样,而且海螺号看上去更耐看。可对美女们在俺眼里就不一样了,万水千山和小露维尼两位绝对美女。如果说是不跑马拉松不让见两位美女,那俺真是立马就去跑马拉松。但我觉得事情目前还没有这样糟吧!当然,俺一定要事先做好马拉松的准备,俺不希望哪天因为俺不能跑马拉松而影响到俺见不到两位美女啊!俺不能再同海螺号占在落后的队伍里了。俺不能同他比,他在京城天天能见到美女,属于审美疲劳型,见不见美女都行。


   怎么看下面这张是小露维尼在笑话俺啊!
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   ............
作者: 冰之雅    时间: 2011-6-10 23:42
重在参与,只要敢跑就是好样的,要的是挑战自我不怕苦的精神,所以虽然537被关门了,但还是要祝贺你,给你献花

作者: 蓝色海湾    时间: 2011-6-11 12:18

坚持到底,就是胜利!小露,你是最棒的!
作者: 海螺号    时间: 2011-6-11 17:08
松鼠 耍贫嘴那是国嘴的事儿 按照国优部优省优的条件严格要求自己那是国脚的事儿
咱们能把身体保持好 每天小腿儿紧倒腾就已经很不易了
是吧松树鲑鱼
作者: AYA    时间: 2011-6-12 11:19
本帖最后由 AYA 于 2011-6-12 11:30 编辑
酷暑、缺水、过早冲刺,力量耗竭,我在38公里处顿悟,有些事坚持未必就能胜利,这一刻我释放了自己。 ...
小露维尼 发表于 2011-6-5 22:44

“小露维尼”您是最棒的!

    祝贺圆满完成张家口马拉松赛程。加油!欢迎明年来打连跑马拉松。
祝你明年跑出更好成绩!

周末愉快.jpg (72.88 KB, 下载次数: 11)

周末愉快.jpg

作者: AYA    时间: 2011-6-12 11:31

作者: AYA    时间: 2011-6-12 11:31

作者: AYA    时间: 2011-6-12 11:34

作者: 松原浪里白条    时间: 2011-6-12 17:55
严重欣赏
作者: 寒江搏浪    时间: 2011-6-12 18:24
以后再也不想跑全程了,我也不适合。
不要这样气馁?重在参与!
继续加油,神马给力!
敢于挑战自我,已经非常了不起了!
作者: 寒江搏浪    时间: 2011-6-12 18:27
大块的文章,精美的图片,详实的报道!难忘的经历!
欣赏了!
作者: 潘冬子    时间: 2011-6-13 09:19
回复 47# 小露维尼

从体育史上看,令人感动的故事也并非都来自冠军,一个知名的例子就是来自比赛的负者。1968年墨西哥奥运会上,一位来自坦桑尼亚的马拉松选手拖着伤腿坚持跑完全程,虽然是在颁奖结束后的一个多小时才到达终点,但众多观众仍为他起立欢呼。而这个叫做阿赫瓦里的运动员也被称为“伟大的最后一名”。
  阿赫瓦里的名言是,“我的祖国把我从7000英里外送到这里,不是让我开始比赛,而是要我完成比赛。”
今年的北马开始报名了,报名关门时间是7月31日,跑友们准备好报名和训练吧,要尽量取得奖牌哟!
   





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