每天一分钟让手臂拥有完美线条 -

标题: 每天一分钟让手臂拥有完美线条 [打印本页]

作者: 白山龙 时间: 2011-6-3 19:35
标题: 每天一分钟让手臂拥有完美线条
　　双手上举相握，笔直向上。双脚与肩同宽，挺胸平视前方。右手臂弯曲90度，弯向左侧。左手再向下用力拉右手，拉到最大限度。左手臂弯曲90度，弯向右侧。再向下用力拉到最大限度。这个方法简单易行，工作累的时候就这样做做运动，又休息又减肥，每天只需要两分钟，手臂很快就会细下来。

作者: KTW 时间: 2011-6-3 20:26
真的吗？要是这样，那太好了。

作者: 清水龙 时间: 2011-6-4 07:54
每天一分钟让手臂拥有完美线条

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