标题: 冬泳禁忌 [打印本页]

作者: 金鹿    时间: 2007-6-14 21:39
标题: 冬泳禁忌

        冬泳意外事故时有发生,为防止意外,提高安全意识,应注意以下禁忌:
   一、忌饭后立即冬泳。饱食后冬泳使流经胃肠道的血液减少,不利于食物消化,除可引起胃部不适外,还可诱发缺血性肠梗阻。因此,饭后应至少休息半小时后再下水。
   二、忌空腹冬泳。冬泳需要能量,空腹使身体内血糖降低,易产生低血糖,疲乏脱力,造成溺水而发生意外。
   三、忌酒后冬泳。酒后行为失控,下水冬泳极易发生意外。
   四、忌汗不散净入水。大汗淋漓之际,人们常喜跳入水中凉快,其实这样做是非常危险的,出汗时突然受到冷刺激会使身体抵抗力下降,易使人感冒;同时由于水温明显地低于体温,也容易发生手足抽筋痉挛等。一定要使身上的汗散再净入水。
   五、忌经期冬泳。妇女经期游泳时,水中致病菌易逆行进入子宫、输卵管等处,引起妇科疾病。
   六、忌带病冬泳。患心脏病、肺部疾病、高血压、癫痫、糖尿病等的病人为避免意外不宜冬泳。身体不舒服也不要冬泳。 
   七、忌在生疏的水域冬泳。在湖泊、河流、水库等自然水域冬泳时,应先了解周围水域和水下情况,以防意外发生。民间说的“远怕水,近怕鬼”,就是这个道理。
                            (金鹿整理)



[此帖子已被 金鹿 在 2007-6-14 21:39:13 编辑过]
作者: 傲雪寒梅    时间: 2007-6-14 22:00
好帖子 转了哦。
作者: 合肥冬泳    时间: 2007-6-15 08:45
谢谢.




欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) Powered by Discuz! X3.3