一年四季，无论严寒酷暑，或是风雨雷电，总有这么一群人，依时在早上7点左右去到北江旁边。他们，并非为欣赏北江晨光，并非和恋人相约，并非来此散步，而是一个个先后跳进北江里，中流击水，自由畅泳。 
这群人，有男有女，来自不同阶层，有私企老板、打工仔，也有政府人员，他们都怀着一个共同的愿望：游泳健身。几年来，他们先后横渡神洲大地的多条大江大河，不断挑战困难，超越自我，实现了一个又一个的目标。而他们的下一个目标就是横渡母亲河——黄河，为此从今年四月起，他们不断加强训练，打有准备之仗。随着横渡黄河的日子临近，从今日起，他们模拟组成方阵，进行团队合练，务求以最佳的效果参加横渡黄河的全国游泳活动。
横渡黄河不是简单的游泳，除了40多名队员要组成方阵齐齐渡河外，前头的队员还要合力在水里推动一个带有队标的浮排，这不容易啊。为此，今日，队员一齐抬着“真开心泳队”的标志下水，模拟实战横渡。
今天的北江水真似黄河水啊，很混浊！这不是好的享受！
笑着游，是大家共同的面孔。腰间拖一个跟屁虫，虽然麻烦，但是必要的，危险时它往往可救你一命，让你逃出生天。
一起招招手，因为我们叫真开心！
浇浇水，很好玩。
小弟又要做采访了，幸好有个帅哥帮忙，否则就麻烦了。
记住，来自南海的“真开心”将水舞黄河，水舞天下！
