标题: 黑木耳的养颜减肥食疗法 [打印本页]
作者: 白山龙    时间: 2011-5-16 14:15
标题: 黑木耳的养颜减肥食疗法
黑木耳红枣汤) H' R( [1 ]- |. [; f2 u' H# l! R

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5 j3 D, Y+ ~& X5 p$ y# h& L! j8 \　　材料：猪里脊肉100克、黑木耳10克、红枣8个、姜片、料酒1大勺、盐适量。
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3 B/ S4 i$ y5 X! ^  H/ U5 w- a+ D. P4 V/ q2 S5 |: k5 `
　　制作方法：先将猪里脊肉洗净切成丝；将黑木耳泡发后去掉根部，洗净，也切成粗丝；枣洗净切成两半，去掉枣核；锅中放水，把猪里脊肉丝、黑木耳丝、红枣、姜片一起放入锅中；加料酒，用大火烧开，再转小火煮20分钟；用勺撇去汤表面的浮沫，然后加盐调味即可。# ]# R7 v# o) S) k7 @: t5 y/ U
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　　功效：这个汤每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌。' t+ S/ R* h3 J1 a1 T2 P
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　　木耳豆腐汤3 b6 M! \2 v' f( M

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7 l0 I% f' k& O8 E) c  B　　原料：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗。
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# a% C  `# ^$ f& @! W　　制作方法：
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, f: q8 B6 a4 ~: K　　１．先将水发黑木耳洗净，豆腐切成片；( t3 `+ H: Y* B4 P3 `

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　　２．将豆腐与黑木耳加入鸡汤、盐，同炖10分钟，即可食用。
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9 U+ o$ G5 a. Q( D' W  V4 j　　功效：降脂、可降低胆固醇
作者: 晋中海豹    时间: 2011-5-16 14:30
作者: 悠游乐LASR    时间: 2011-5-16 14:31
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　　材料：猪里脊肉100克、黑木耳10克、红枣8个、姜片、料酒1大勺、盐适量。
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　　制 ...
) u* m. l2 n2 w% {. A# v白山龙 发表于 2011-5-16 14:15

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    谢谢好配方



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