标题: 黑木耳的养颜减肥食疗法 [打印本页]
作者: 白山龙    时间: 2011-5-16 14:15
标题: 黑木耳的养颜减肥食疗法
黑木耳红枣汤" ~3 Z3 ]7 |2 J% p7 Y) W! o9 {

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　　材料：猪里脊肉100克、黑木耳10克、红枣8个、姜片、料酒1大勺、盐适量。
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$ z* X* {- @3 B9 X9 n$ M　　制作方法：先将猪里脊肉洗净切成丝；将黑木耳泡发后去掉根部，洗净，也切成粗丝；枣洗净切成两半，去掉枣核；锅中放水，把猪里脊肉丝、黑木耳丝、红枣、姜片一起放入锅中；加料酒，用大火烧开，再转小火煮20分钟；用勺撇去汤表面的浮沫，然后加盐调味即可。
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　　功效：这个汤每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌。
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1 o( \" x- j3 @3 h" s4 L; c　　木耳豆腐汤
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　　原料：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗。( \& `1 k. m0 z# B4 S* \
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　　制作方法：! [- G: O1 q3 c. ]% E: {( g
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9 S' [7 T& C3 D  E+ i4 l　　１．先将水发黑木耳洗净，豆腐切成片；3 R& y0 Q7 e. t  M5 Z3 }

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　　２．将豆腐与黑木耳加入鸡汤、盐，同炖10分钟，即可食用。
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　　功效：降脂、可降低胆固醇
作者: 晋中海豹    时间: 2011-5-16 14:30
作者: 悠游乐LASR    时间: 2011-5-16 14:31
作者: 今来    时间: 2011-5-16 14:31
黑木耳红枣汤
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　　材料：猪里脊肉100克、黑木耳10克、红枣8个、姜片、料酒1大勺、盐适量。
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　　制 ...
' p2 q, q* b1 w* i' F& u' ]6 Y白山龙 发表于 2011-5-16 14:15
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+ I2 @6 a. ^/ f1 o% h$ V1 l* Q    谢谢好配方



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