标题: 黑木耳的养颜减肥食疗法 [打印本页]
作者: 白山龙    时间: 2011-5-16 14:15
标题: 黑木耳的养颜减肥食疗法
黑木耳红枣汤
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　　材料：猪里脊肉100克、黑木耳10克、红枣8个、姜片、料酒1大勺、盐适量。% f) d! D# C2 y# _2 B& w' V
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( q6 G. z1 ~6 Z$ _3 o0 `2 M　　制作方法：先将猪里脊肉洗净切成丝；将黑木耳泡发后去掉根部，洗净，也切成粗丝；枣洗净切成两半，去掉枣核；锅中放水，把猪里脊肉丝、黑木耳丝、红枣、姜片一起放入锅中；加料酒，用大火烧开，再转小火煮20分钟；用勺撇去汤表面的浮沫，然后加盐调味即可。
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　　功效：这个汤每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌。
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　　木耳豆腐汤* T$ {) c, W+ m3 t7 s7 ?7 M; d% P+ l

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5 E0 i: u' u: _; U- ?# v. L　　原料：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗。
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" i0 V( y( W7 x: B2 H, W6 S　　制作方法：
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* R& B: A) u/ ]* X# y  _　　１．先将水发黑木耳洗净，豆腐切成片；
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4 j1 T( U0 I1 J, d) S　　２．将豆腐与黑木耳加入鸡汤、盐，同炖10分钟，即可食用。* u# [2 z8 u& S6 m- S; f& a4 ~

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　　功效：降脂、可降低胆固醇
作者: 晋中海豹    时间: 2011-5-16 14:30
作者: 悠游乐LASR    时间: 2011-5-16 14:31
作者: 今来    时间: 2011-5-16 14:31
黑木耳红枣汤
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　　材料：猪里脊肉100克、黑木耳10克、红枣8个、姜片、料酒1大勺、盐适量。2 o' V5 o) j- `( [) ^7 R. S

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) B; c: m8 S6 g8 F. Q　　制 ...
0 H: a( \# G& ^$ X白山龙 发表于 2011-5-16 14:15
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9 J9 G$ q- e' M9 v    谢谢好配方



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