常吃点莲藕可预防流鼻血 -

标题: 常吃点莲藕可预防流鼻血 [打印本页]

作者: 白山龙 时间: 2011-5-3 16:36
标题: 常吃点莲藕可预防流鼻血
　　流鼻血应常吃凉血、滋阴、清热的食品，而莲藕则是最好的选择。莲藕含有大量的淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，生食堪与梨媲美。中医认为，生食藕能凉血散淤，熟食能补心益肾，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚，强壮筋骨，补血养血。莲藕含铁量较高，对缺铁性贫血的病人颇为适宜；藕中含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对于流鼻血、吐血、尿血、便血的人极为适合。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。

作者: jinzhen 时间: 2011-5-3 16:41

　　流鼻血应常吃凉血、滋阴、清热的食品，而莲藕则是最好的选择。莲藕含有大量的淀粉、蛋白质、维生素B、维 ...
1 h) C0 `# T, [. z! k; v, b$ `3 D0 X白山龙发表于 2011-5-3 16:36

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作者: 冰水清人 时间: 2011-5-3 16:49
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