标题: 向英国老人学分类饮食 [打印本页]

---

作者: 白山龙    时间: 2011-5-2 13:45
标题: 向英国老人学分类饮食
　　英国近期推出了《居家老人膳食指南》，将老人必吃的食物分为5类：
3 c8 Z1 A3 t% A+ o　　1.主食，包括各种面点和薯类。
　　2.肉食，包括畜禽肉、鱼、蛋等。
　　3.蔬果，每天不少于5种，每种约80克，包括新鲜蔬果以及从超市里购买的凉拌蔬菜、纯果汁等。
) o) e' ?/ y0 w) m# {. o　　4.奶制品，每天摄取不得少于250毫升，但也不宜超过400毫升。
  t/ i, J& ~/ s: ~& W% x　　5.零食，包括饼干、蜂蜜、坚果等。

---

作者: 今来    时间: 2011-5-4 14:37

　　英国近期推出了《居家老人膳食指南》，将老人必吃的食物分为5类：
5 K3 ]- Y) i& j" u　　1.主食，包括各种面点和薯类。
/ U, k& R( V1 k3 I  D$ R  @...
0 G7 Q$ p8 \/ j( U0 e白山龙 发表于 2011-5-2 13:45

    种类丰富

---

欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)

Powered by Discuz! X3.3