向英国老人学分类饮食 -

标题: 向英国老人学分类饮食 [打印本页]

作者: 白山龙 时间: 2011-5-2 13:45
标题: 向英国老人学分类饮食
　　英国近期推出了《居家老人膳食指南》，将老人必吃的食物分为5类：
　　1.主食，包括各种面点和薯类。
　　2.肉食，包括畜禽肉、鱼、蛋等。
　　3.蔬果，每天不少于5种，每种约80克，包括新鲜蔬果以及从超市里购买的凉拌蔬菜、纯果汁等。
　　4.奶制品，每天摄取不得少于250毫升，但也不宜超过400毫升。
　　5.零食，包括饼干、蜂蜜、坚果等。

作者: 今来 时间: 2011-5-4 14:37

　　英国近期推出了《居家老人膳食指南》，将老人必吃的食物分为5类：3 Y* O) L" V- m" ]
　　1.主食，包括各种面点和薯类。
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白山龙发表于 2011-5-2 13:45

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