老年人春游注意8个禁忌 -

标题: 老年人春游注意8个禁忌 [打印本页]

作者: 白山龙 时间: 2011-4-24 13:34
标题: 老年人春游注意8个禁忌
一忌毫无准备有些老年人生活比较随意，喜欢搭车起身就走，不顾身体是否适应，也来不及准备衣物、食物。像这种毫无精神与物质准备的春游难免发生意外。
　　二忌不择天气旅行前尤其是远途出游，应先了解本地及目的地的天气预报，预知风雨、气温等信息，以便及时添加衣服。
　　三忌车辆颠簸乘车时尽量选择中间位置及舒适座位，必要时可自加一层软棉垫，以防晕车引起恶心呕吐。
　　四忌不服年老老年人体力、耐力均已减弱，应量力而行，切不可为争一口气而不顾一切。
　　五忌独身外出单独行动多有不便，若生病或发生意外无人照料。
　　六忌中断治疗许多老人患有慢性病，外出旅行虽无妨碍，但若全心投入欣赏风景而遗忘服药，很可能导致旧病复发或病情加重。
　　七忌爬高登险为防跌跤发生意外，尽量少爬高登险。
　　八忌暴饮暴食饮食无节制，对美味佳肴、风味小吃来者不拒，势必会加重胃肠负担，严重者出现腹痛、腹胀等症状。

作者: 爱好冬泳 时间: 2011-4-24 13:54
学习了朋友谢谢！！！！！

作者: 今来 时间: 2011-4-24 14:37
标题: RE: 老年人春游注意8个禁忌

一忌毫无准备有些老年人生活比较随意，喜欢搭车起身就走，不顾身体是否适应，也来不及准备衣物、食物。 ...& ^% m2 B1 d% |! P& B7 b$ ^
白山龙发表于 2011-4-24 13:34

乐观客观老要服老

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