十年骑行运动的回顾 翻开骑行记录的折子——《骑行录册》，真的有些感慨万分。时光荏苒，一晃骑行健身已有十个年头了。因为有写日记的习惯，所以从第一次骑行开始就记载了每次骑行的基本情况。时间长了便萌发了“专项记录手册”的念头，于是也就有了《骑行录册》。册子是手折的样子，到现在已有4米多长，记载了骑行的序号、时间、标的、人数、路线、距离、内容、形式等8项内容。 |
十年来，累计骑行184次，行程近18000km。在天津方圆1.19万平方公里，（南北长170km，东西宽120km）,全市18个区县几乎都骑行了一遍，有的地方骑行10次之多。行程从半天60Km往返，一天120km往返，到后来3—4天500km往返。随着骑行装备的完善和不断摸索、积累骑行的经验，从2004年开始了天津周围单程500km的长距离的骑行，同时也从单纯骑行向骑游、观光发展。经历了从痛苦的坚持骑行锻炼，发展到轻车熟路、享受型骑游锻炼的过程。
十年骑行成果统计：(仅限本人的资料)
一.基本统计：
序 时间（年） 次数 同行人数 距离(km)
1. 2002 21 22 535
2. 2003 26 187 849
3. 2004 20 203 1190
4. 2005 26 205 28605. 2006 22 197 2045
6. 2007 22 227 2125
7. 2008 21 238 2916
8. 2009 13 210 2547
9. 2010 10 87 1562（因建冬泳基地暂停）
10. 2011.3 3 28 400
合计：10年 184 1604 17359
二.骑行范围：
1.
天津市18个区县（六城区环线、四郊区、塘沽.汉沽.大港.蓟县.武清.静海.宝坻.宁河等）的几乎所有的景点。
2. 天津市外：
（1）北京平谷.燕郊.卢沟桥.云蒙山.密云琉璃庙镇.八达岭.十三陵.圆明园.颐和园等。
（2）河北廊坊.胜芳.白洋淀.永清.野山坡.霸州.唐山.承德. 秦皇岛北戴河.黄骅.沧州.青县.遵化.香河.潘家口.马兰峪东陵.狼牙山等。
三.形式（内容）：
1.游览、观光、参观、踏青、采风等；
2.文体娱乐（游泳.登攀.唱歌.跳舞.健步.长跑等）；
3.社会调查.宗教探索、；
4.参观购物；
5.会友联谊；
6.宣传奥运.环保.企业广告等。
四.体会：
1.强身健体，充实生活；
2.丰富知识，了解社情；
3.广交朋友，燃烧激情；
4.游览江山，享受人生。
十年来， 除了坚持常年游泳（冬泳）、打柔力球、放风筝等（有兴趣、适合的健身运动）以外，已把骑行运动作为一项重点健身项目。为了健身的效果、振奋人的三宝——精、气、神，骑行的装备、服装、头盔、手套等都是必不可少的。
骑行用车：
头盔、服装：
地图和路线图：
| 十年骑行成果——历史的瞬间、快乐的享受： 1.北京 |
| 什刹海 |
| 2.白洋淀 |
| 3.北塘 |
| 北塘 |
| 4.狼牙山 |
| 本帖最后由 天津子牙河老韩 于 2011-4-17 20:03 编辑 5.铁三 |
| 本帖最后由 天津子牙河老韩 于 2011-4-17 20:07 编辑 6.小站、炮台 |
献上几首诗：
（1）骑游观光
南排河畔坦程行，古道槐荫几多情。
沧州铁狮天海吼，黄骅古贝堤沉凝。
庙佛阳艳还晴日，道观青云显力灵。
骑速飞轮思欲霸，观光游览我能赢！
8/6—2008.（农历戊子年五月初五)
（2）骑游西陵
燕山峦叠诉幽情，易水流淌貌风灵。
天际白云桃絮朵，白杨林海郁葱青。
福安眠寝四君主，雅兴骑游六友行。
华夏文明闻遗产，冀西胜景浮翩精。
22/6—2009（己丑年五月三十）
（3）雨战铁人三项赛
波澜浪溅响涛声，呐喊欢呼沐雨中。
鸥鸟扶摇霄天宇，铁人奔海入花丛。
起伏蜿蜒飞旋路，踏水高昂傲视冲。
万众追求康健体，花甲挑战自我赢。
6/9—2009（己丑年七月十八）
注：2009年北戴河铁人三项大赛日前在雨中按时举行，有40多个
运动队（其中有11个国家和地区）的400多名“铁人”参加。
雨声.掌声.呐喊声呼应着大海的波涛声；队旗.彩旗.品牌旗哄衬着
醒目的龙门旗。壮观的场面为运动员营造了良好的氛围。花甲有三
之人“追求健康，挑战自我”，品尝了其中的酸甜苦辣，为子牙河人
赢来了骄傲。今赋诗一首如上，以表兴奋之心。
（4）赞泳侠骑行游
伊行茵毯翌穿山，风雨蒙尘露宿餐。
万里河山游自诺，京冀晋陕达藏川。
开天华夏英年少，僻地神州泳侠篇。
耳顺单骑极限挑，爱余江海玉渊潭。
22/5—2009（己丑年四月二十二）
回复 桂平老山
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天津子牙河老韩 发表于 2011-4-21 10:32
骑游抒情
风雨骑游万里行，汗颜泪苦聚缘雄。
京畿津卫相携手，怡享青山绿水城。
1/5—2011（辛卯年三月二十九）
注：2011年5月1日京津泳友同骑游燕山黄花城、
水长城、十三陵等，天津泳友往返（四天）里程
约450KM，享受了五一节的快乐。
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