标题: 转《游泳杂志》游泳技术综合问答 [打印本页]
作者: 夏之菊    时间: 2011-4-20 23:09
标题: 转《游泳杂志》游泳技术综合问答
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:48 编辑

一、四川广元市 中进; z* ]8 t$ u3 B# y, Z" U t 1、我检查身体，窦性心动过缓。请问：1、在河里游泳有危险吗？2、游速是否受此问题的影响？* ?9 Q( D C& B3 r( U7 G" p 2、游泳速度受哪些因数或者那个主要因数的决定？我身于1958年上初中时就下河了，近些年在冬泳，下嘉陵江应在3000回以上了。耐力稍有一点，速度简直不行，内心非常苦恼。我孩子是我带出来的，但速度比我快多了。我想等我满60岁后不上班了，专门跑到成都去找教练教，姿势是决定性因素吗？姿势不对可以自己纠正吗？我看别人游的快，心里好羡慕哦！恳请你们教我指点我，我无比感激！" p/ ~- U- N5 R. S7 O 3、憋气时间长短是天生的还是练出来的？4 L& c! P+ v/ u. T2 m X9 m, Z 解答：李松楠（国家级运动健将） " O% G/ n& a0 D' f2 `" j; q) d1、感谢你的来信，下面逐一解答。你所说的窦性心脏过缓现象，在运动生理学里有两种分类，一种是病理性的，需要观察、治疗，一种是生理性的，是由于常年进行运动，心跳变缓的正常生理现象。窦性心动过缓同训练程度，训练项目和运动年限有关，运动年限越长，训练程度越高，这种现象越明显，耐力项目运动员这种现象更为明显。这里建议你遵照医嘱，酌情进行运动。如果确诊后医生说是正常的生理现象，运动中或运动后即刻没有出现头昏、心悸等症状，那么在河里游泳和平常人没有差别，但仍要做好安全准备，注意其他危险发生。窦性心脏过缓和速度没有直接的联系。 : `% y+ f; x3 v( s; J7 O6 D2、很佩服您对冬泳的热情和执着探索的精神。有研究表民，提高游泳速度的最佳时期是青少年时期，如果在这个时期进行比较正规、系统的训练，将为今后打下坚实的基础，就像您的孩子这种情况。如果没有受过专业训练，发展空间有限，成绩增长到一定程度后会造成瓶颈，难以突破。通过修改技术可以使成绩得到提高，但不一定非要请教专业教练，可以通过和身边体型、技术相似的朋友沟通，然后做一些适合自身情况的练习，从细节入手，对提升速度有较大帮助。相信您在这种热情和求知欲的推动下，一定会有满意的收获。祝你越游越快！; f' f5 p1 W6 H r5 e! w; F7 u 3、憋气时间长短主要取决于肺活量的大小。肺活量的高低有先天因数，但后天是可以通过运动锻炼的，游泳就是锻炼肺活量的不错项目，加以时日进行科学的耐力性训练，不仅憋气时间长，身体也会更健康。 ; \7 P, p+ }( r9 X @! ~4 R ; N8 A+ e$ M" x" i7 C2 ~ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投%注任何游戏顶级信用%提现即时到账SO.CC
作者: 海鹰    时间: 2011-4-24 19:29
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:48 编辑

有道理！！！9 Z$ ?! M; l4 k& m; F1 m, z ) h8 b } O3 u; z7 G SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投]注任何游戏顶级信用]提现即时到账SO.CC
作者: 小魚    时间: 2011-5-19 21:14
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:48 编辑

我们刚开始学游泳的,更应垓好好的学习 8 Z' U' C2 k) G a1 @ K0 G4 \3 O; h/ Q" C( O6 k% o }+ s SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投^注任何游戏顶级信用^提现即时到账SO.CC



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