标题: 转《游泳杂志》游泳技术综合问答 [打印本页]
作者: 夏之菊    时间: 2011-4-20 23:09
标题: 转《游泳杂志》游泳技术综合问答
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:48 编辑

一、四川广元市 中进 ' C" p/ w. A) Z3 K* P7 f1、我检查身体，窦性心动过缓。请问：1、在河里游泳有危险吗？2、游速是否受此问题的影响？' D* c( V. }8 n, p0 s8 V$ \1 J 2、游泳速度受哪些因数或者那个主要因数的决定？我身于1958年上初中时就下河了，近些年在冬泳，下嘉陵江应在3000回以上了。耐力稍有一点，速度简直不行，内心非常苦恼。我孩子是我带出来的，但速度比我快多了。我想等我满60岁后不上班了，专门跑到成都去找教练教，姿势是决定性因素吗？姿势不对可以自己纠正吗？我看别人游的快，心里好羡慕哦！恳请你们教我指点我，我无比感激！9 p2 r! u2 J: @1 r 3、憋气时间长短是天生的还是练出来的？% P9 L# y; W) v) i 解答：李松楠（国家级运动健将） $ y3 _, q+ @# J( u9 d9 `, c$ u1、感谢你的来信，下面逐一解答。你所说的窦性心脏过缓现象，在运动生理学里有两种分类，一种是病理性的，需要观察、治疗，一种是生理性的，是由于常年进行运动，心跳变缓的正常生理现象。窦性心动过缓同训练程度，训练项目和运动年限有关，运动年限越长，训练程度越高，这种现象越明显，耐力项目运动员这种现象更为明显。这里建议你遵照医嘱，酌情进行运动。如果确诊后医生说是正常的生理现象，运动中或运动后即刻没有出现头昏、心悸等症状，那么在河里游泳和平常人没有差别，但仍要做好安全准备，注意其他危险发生。窦性心脏过缓和速度没有直接的联系。# A' H4 m; `) J$ ?! p2 X 2、很佩服您对冬泳的热情和执着探索的精神。有研究表民，提高游泳速度的最佳时期是青少年时期，如果在这个时期进行比较正规、系统的训练，将为今后打下坚实的基础，就像您的孩子这种情况。如果没有受过专业训练，发展空间有限，成绩增长到一定程度后会造成瓶颈，难以突破。通过修改技术可以使成绩得到提高，但不一定非要请教专业教练，可以通过和身边体型、技术相似的朋友沟通，然后做一些适合自身情况的练习，从细节入手，对提升速度有较大帮助。相信您在这种热情和求知欲的推动下，一定会有满意的收获。祝你越游越快！1 o5 R% C0 O7 f/ k/ L# ~ 3、憋气时间长短主要取决于肺活量的大小。肺活量的高低有先天因数，但后天是可以通过运动锻炼的，游泳就是锻炼肺活量的不错项目，加以时日进行科学的耐力性训练，不仅憋气时间长，身体也会更健康。4 ~3 ]# C# @7 E! w0 t- k) s6 @ 8 {/ B% }: \ B SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投%注任何游戏顶级信用%提现即时到账SO.CC
作者: 海鹰    时间: 2011-4-24 19:29
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:48 编辑

有道理！！！; \ k) G/ q5 t& i2 A6 X0 F' U ; R' X& ~/ w: D. f9 b* M SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投]注任何游戏顶级信用]提现即时到账SO.CC
作者: 小魚    时间: 2011-5-19 21:14
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:48 编辑

我们刚开始学游泳的,更应垓好好的学习 ( P) F F7 a8 e8 p: d6 w 5 f4 k& H6 b( z( q2 |& U" G SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投^注任何游戏顶级信用^提现即时到账SO.CC



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