关于早晨游泳的利弊（转帖） -

标题: 关于早晨游泳的利弊（转帖） [打印本页]

作者: 夜色黄昏 时间: 2011-4-20 10:09
标题: 关于早晨游泳的利弊（转帖）
本帖最后由夜色黄昏于 2011-4-20 10:57 编辑

（转）鉴于许多游友喜欢在早晨游泳锻炼，我在这里谈谈我对早泳的看法------从健康角度讲，应该是弊大于利的！我们从两个角度分析：
一从环境角度：我们大家都知道，空气中的氧气都是植物光合作用的结果，空气中的含氧量取决于植物的工作状态，植物白天进行了一天的光合作用，到了晚上没有阳光照射而进入休眠，此时的植物也需要吸入氧气、吐出二氧化碳，空气经过植物一晚上的吐纳，第二天早晨，在植物没有回复光合作用以前，恰恰是二氧化碳浓度最高的时候；再者，早晨也是容易产生雾和露的时候，大家都是知道雾是不太干净的，人在这样个环境里锻炼，应该是不利健康的。
二从人体角度：早晨是人刚从睡眠状态醒来，离人体运动状态还需要时间来慢慢适应，如果这时候游泳甚至冬泳这种强刺激，人体应急反应下，会产生大量肾上腺激素，对人体也是相当不利的。
以上只是纸上分析。但从报刊、电视各媒体都报道看，早锻炼容易出现意外情况！转帖）

作者: 淡水之交 时间: 2011-4-20 10:58
同意，下午见

作者: 夜色黄昏 时间: 2011-4-20 13:58
除了我不能认定的早上空气质量问题，基本上认为：早上下午（傍晚也许更确切）两相宜，只在个人时间安排而已。不过早上多风平浪静，下午多汹涌波浪，这是下午游与上午游的一个明显差异。只要时间允许，我打算以下午游为主，适当做以早上游，可以感受不同风景！

作者: 爱好冬泳 时间: 2011-4-20 15:36
学习了！！！！！

作者: 基督之海 时间: 2011-4-20 22:55
言之有理，是科学依据！

作者: 小笨 时间: 2011-4-25 19:56
回复 3# 夜色黄昏

欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)