标题: 劝告冬泳朋友们 [打印本页]
作者: 南湖狂鲨    时间: 2011-4-13 14:43
标题: 劝告冬泳朋友们
我是一名冬泳爱好者，坚持冬泳已有五个年头了，只因为两个月前，在7度水的时候，游了二十多分钟左右，第2天就有一点发烧，吃了两天药，歇了一个礼拜。又下水了。结果到下午又发起烧啦，反复几次。直到目前水温二十度。下水它就起烧。两天不下就恢复正常。劝告冬泳朋友们一定要科学冬泳。不要像我这样盲目冬泳，不但没有达到锻炼的目的，反而伤到自己的身体。
作者: 岳阳汉    时间: 2011-4-13 19:24
谢谢朋友用亲身体验实话实说。一直以来，我总为自己在寒冷的时候只游二十几下而感到不体面。看了朋友的帖，我知道自己游的少的行为也许没错！所以游多少还是以健康和自己舒服为标准！
作者: ptac2008    时间: 2011-4-13 20:27
南湖狂鲨 发表于 2011-4-13 14:43



    冬泳健身必须讲科学，否则事与愿违，伤风不发烧可以下水，但不要游时间长，发烧千万不要下水，否则病情加重爱反复。
作者: 如意小舟    时间: 2011-4-13 21:13
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    赞賞您的真诚与清醒.
作者: 爱好冬泳    时间: 2011-4-13 21:50
游多少还是以自己健康和舒服为标准！
作者: 老马驹    时间: 2011-4-13 22:03
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size=5>朋友，你的文很好！但我还想问一下：7度水温游20多分钟是什么东西支配的呢？能否总结一下！以警示还有不少盲目且喜好张扬的冬泳牛人？！

作者: 三省克己    时间: 2011-4-14 07:21
心里话倒出来与大家交流。
作者: 三尺雨    时间: 2011-4-14 09:36
冬泳强身健体但是不治病，感冒发烧还得吃药打针。
作者: 爱国龙    时间: 2011-4-14 10:28
多谢楼主提醒！
作者: 晋中海豹    时间: 2011-4-14 10:52
科学冬泳讲的是“度”。因人而异，无需逞强。
作者: 一见如故    时间: 2011-4-14 12:49
科学冬泳，健康身心，快乐心情。
作者: 山水星    时间: 2011-4-14 12:57
因人而异
作者: 南湖狂鲨    时间: 2011-4-14 21:30
本帖最后由 南湖狂鲨 于 2011-4-14 22:51 编辑

感谢朋友们的支持。
作者: 知鱼    时间: 2011-4-15 00:42
本帖最后由 知鱼 于 2011-4-15 00:44 编辑

不过，我去年才参加冬泳时，有两次感冒，吃药后无效，而后不管不顾继续下水游泳，结果两次都在冬泳中痊愈。神奇！
作者: 老虎滩    时间: 2011-4-15 07:26
科学冬泳，因人而异。
作者: 小平哥    时间: 2011-4-15 10:49
科学冬泳 不要盲目 也不能盲目 健康也需要呵护 以前有帖子讲多少摄氏度游多长时间  也就是七度游七分钟 这是就一般而言 最终还是要因人而异来调节增减的 如果你年轻 体质又好 长一点也没问题 反之就短一点也能锻炼 总之因人而异 循序渐进 科学冬泳 受益自己
作者: 南湖狂鲨    时间: 2011-4-16 15:36
本帖最后由 南湖狂鲨 于 2011-4-16 15:40 编辑

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作者: 南湖狂鲨    时间: 2011-4-16 15:38
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作者: 南湖狂鲨    时间: 2011-4-16 15:39
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作者: 感激的人    时间: 2011-4-17 21:13
回复 1# 南湖狂鲨


   
作者: 水中仙子    时间: 2011-4-18 00:03
科学冬游，不要傻游
作者: 南湖狂鲨    时间: 2011-4-22 00:39




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