标题:
4月12日跑步游泳日记
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作者:
新开河
时间:
2011-4-12 17:33
标题:
4月12日跑步游泳日记
秦皇岛天气预报 (2011-04-12 11:00发布)
查看未来4-7天天气预报
天气图例
日期
天气现象
气温
风向
风力
12日星期二
白天
晴
高温
22
℃
西南风
3-4级
夜间
晴
低温
7
℃
西南风
3-4级
13日星期三
白天
晴
高温
23
℃
西风
3-4级
夜间
晴
低温
7
℃
西风
3-4级
14日星期四
白天
多云
高温
19
℃
无持续风向
微风
夜间
多云
低温
8
℃
无持续风向
微风
早晨31分41秒跑了13圈，每圈大概在2分半。出汗不多，也不怎么气喘，速度提不上去。
下午2点多点来到东山浴场。西南风4级多，浪大，涨潮，水离渔人码头台阶8步远。我在渔人码头对面下水后走了几十步，侧身抬头蛙泳往东游了158下，在石头坝上岸，步行回来。
作者:
三尺雨
时间:
2011-4-12 17:53
哈哈 出汗不多，速度不快。
作者:
岳阳汉
时间:
2011-4-12 18:29
三十五秒跑一百米，这个速度不算快，我确不行！能跑十三圈就很厉害！为表扬要顶一下！
作者:
爱好冬泳
时间:
2011-4-12 19:30
表扬要顶一下！
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