改版"天路" 一冬泳是走向健康長寿之路【补充视频】 -

标题: 改版"天路" 一冬泳是走向健康長寿之路【补充视频】 [打印本页]

作者: 龙老道 时间: 2011-4-10 12:02
标题: 改版"天路" 一冬泳是走向健康長寿之路【补充视频】
本帖最后由龙老道于 2025-2-26 22:20 编辑

改版"天路" 一冬泳是走向健康長寿之路

[

淸晨我们跳进冰洞中[大河或大湖中]游泳,受到冰水[涼水]強烈的刺激,

好像那神医作針灸,按摸,使得冬泳兒女健美又強壮.

这是一条神奇的天路 ,带我们走进人間天堂 ,

在此 ,病魔不敢來,人人都長寿[註],幸福的歌声传遍四方,幸福的歌声传遍四方.

___________________________________________________________________________________________

[註]增強免疫力,不易得病,即使得病也易于康复,据此冬泳人至少可延長十年寿命.

本人十三年前[80岁]在水上公园東湖跳入泳洞

仰蝶蛙式快速游动中吼歌

三年前[90岁]在津河冬泳

爬下冰洞,在洞中仰蝶蛙式游2－3分钟

作者: 爱好冬泳 时间: 2011-4-10 15:59
冬泳是走向健康長寿之路！！！！！！！！！

作者: 张兴 时间: 2011-4-10 16:10
冬泳人至少可延長十年寿命！！！

作者: 白鲨王 时间: 2011-4-10 16:27

作者: 桂平老山 时间: 2011-4-10 17:21
有创意！顶！

作者: 青岛海牛 时间: 2011-4-11 12:05
好贴！冬泳人走向健康长寿之路！

作者: 爱国龙 时间: 2011-4-11 12:07

有道理，顶一个！

作者: 龙老道 时间: 2011-4-11 15:44
本帖最后由龙老道于 2011-4-11 17:27 编辑

回复 5# 桂平老山

谢谢理解与支持,您是否广西桂平人,那我们是老乡哪!

作者: 龙老道 时间: 2011-4-11 15:46
本帖最后由龙老道于 2011-4-11 17:28 编辑

回复 7# 爱国龙

谢谢理解与支持

作者: 龙老道 时间: 2011-4-11 15:47
回复 6# 青岛海牛

谢谢支持

作者: 龙老道 时间: 2011-4-11 15:49
回复 4# 白鲨王

谢谢支持

作者: 龙老道 时间: 2011-4-11 15:51
回复 3# 张兴

谢谢支持,让我们百岁見!

作者: 桂平老山 时间: 2011-4-11 17:14

回复桂平老山

谢谢支持,您是否广西桂平人,那我们是老乡哪!
龙老道发表于 2011-4-11 15:44

我是广西桂平市紫荆镇的，你也是桂平人？你是哪个乡镇的？

作者: 龙老道 时间: 2011-4-11 17:25
回复 2# 爱好冬泳

让我们共同沿这道路走到百岁

作者: 爱好冬泳 时间: 2011-4-11 21:00
回复 14# 龙老道

作者: 笑看人生 时间: 2011-4-11 21:14
让我们共同沿着冬泳这条天路走到百岁、走过百岁！

作者: 龙老道 时间: 2011-4-16 13:05
回复 16# 笑看人生

谢谢理解支持,刚在天津专区发表時很多人对"人人都長寿"有意见,可以举出很多老冬泳友沒到八十就去世的实例,故在歌下加了一个[註],其实寿命由很多因素决定,一个简单几句的歌词甚能说凊,?原版歌词就有艺术誇張,改版为何不可?,如果太相信自已能活过百岁,放鬆警惕,任何偶然之事,都可使期望落空.您说对吗?

作者: 自由人 时间: 2011-4-16 17:30
龙老道 ——好样的！

作者: 龙老道 时间: 2011-4-17 11:12
回复 18# 自由人

您们这些版主才是好样的,没有工资,旡偿为网民辛勤服务

作者: 龙老道 时间: 2011-4-19 21:47
回复 15# 爱好冬泳

您的手很有力量,一定是很愛交朋友的人,谢谢朋友支持

作者: 爱好冬泳 时间: 2011-4-19 21:55
回复 20# 龙老道

作者: 龙老道 时间: 2011-5-2 16:41
标题: ,
本帖最后由龙老道于 2011-5-2 16:57 编辑

回复 21# 爱好冬泳 ,張兴,白鲨王,桂平老山,青岛海牛,愛囯龙,笑看人生

谢谢您们大力支持,我们打祘拍改版"天路"視頻,方案是仰臥水靣,手腳不动的条件下高歌,请教是否同意?
在天津,北京专区版面有宝珠嶭的视頻作品"高歌唱响冬泳网---中"有我唱的改版"赞歌",请批评指导.

作者: 龙老道 时间: 2024-3-7 16:42
本帖最后由龙老道于 2024-3-8 14:15 编辑

笑看人生发表于 2011-4-11 21:14
让我们共同沿着冬泳这条天路走到百岁、走过百岁！

可是很多不到80岁的冬泳人都走了

几年来网上讣告很多, 不少冬泳名家也倒下去,去年天津就有三个不到80岁的冬泳名人走了,他们还都是我二十多年前的冬泳引路人呢
我考虑: 主要是水质的问题,网上不少科学冬泳文章都避开这冬泳的软肋

尤其是天津,新冬泳基地-津河,与下水道相通,每逢下雨,河水变臭,几天后用鼻检测,不臭就游

我建议: 为避免喝脏水, 应改変泳姿:

游泳池的水是消毒达标之水,不小心喝几口沒事,可大胆練習各种姿式,

但冬泳游的是受污染的天然水,蝶泳,自由泳,潛蛙式把口鼻埋在水里,很容易吸入脏水,这些水中病魔种类多,熟悉科学冬泳的老年人不一定能抵抗得了

我建议老年人冬泳最好是抬头蛙式,仰泳,或仰蝶蛙式

毛主席游长江,邕江都是用仰泳

本人几十年都用仰蝶蛙式:

用歌介绍一种最佳健身泳姿[仰蝶蛙式]--冬泳健身经验之一

http://bbs.china-ws.org/forum.php?mod=viewthread&tid=439921&extra=page%3D1

复制该帖最后一段

两年来因疫情水上公园禁泳, 迫使我们到卫津河, 天塔湖游, 更显出该泳姿的优点:

1,不怕水脏,雨后, 津河水很脏,该泳姿因五官在外, 只要不臭我都能游
2,不怕水浅,天塔湖沿岸水浅, 泳友们要在水中走十来米才能游, 该泳姿不怕浅,我下水即能游
3,易仿制游泳机---在躺椅四角以牛皮筋与四肢相連接[调其力度与水阻力相同],两处都不能游时,就在露台上的游泳机上游

作者: 首席顾问白冰 时间: 2024-3-8 14:15
https://m.toutiao.com/is/iFYrVwKm/ - 冬泳网首席顾问白冰：本帖最后由龙老道于 2024-3-7 18:1... - 今日头条

作者: 首席顾问白冰 时间: 2024-3-8 14:18
十分感谢“龙老道”！！
弘扬冬泳正能量！

作者: 大冶冬泳人 时间: 2024-3-8 14:33
龙老，我们也认识十几年了。让我们共同沿这道路走到百岁。

作者: 龙老道 时间: 2024-3-8 17:05
本帖最后由龙老道于 2024-3-8 17:07 编辑

首席顾问白冰发表于 2024-3-8 14:18
十分感谢“龙老道”！！
弘扬冬泳正能量！

感谢首席顾问白冰设置高亮置项,与赞扬

作者: 龙老道 时间: 2024-3-8 17:43
本帖最后由龙老道于 2024-3-9 11:33 编辑

大冶冬泳人发表于 2024-3-8 14:33
龙老，我们也认识十几年了。让我们共同沿这道路走到百岁。

在冬泳爱好者交流中心,我们两人的长帖子:

2014-2-6

3388 74575

2012-10-7

81326 90894

沿这道路走了十年,互相鼓励,坚持了冬泳

作者: 868584 时间: 2024-3-8 22:48
赞一个!

作者: 龙老道 时间: 2024-3-10 14:55
本帖最后由龙老道于 2024-3-10 14:57 编辑

868584 发表于 2024-3-8 22:48
赞一个!

感谢论坛掌门868584 到本帖鼓励

作者: 龙老道 时间: 2024-3-11 15:36
本帖最后由龙老道于 2024-3-15 09:29 编辑

青岛海牛发表于 2011-4-11 12:05
好贴！冬泳人走向健康长寿之路！

有些冬泳名人又太相信冬泳的抗病力,有病時,不看病,不吃药
例如南极仙翁,帖子上说自己十年不吃药,可九年前腦出血,离开了冬泳,冬网,这时他才75岁
刚知道他今年84岁就走了
随着年龄增大,,冬泳抗病作用会逐步减弱,要增加其它措施:吃药,練功,保健按摸等,天津张景忠就靠这些,把冬泳游过百岁
庆祝张大爺百岁生日

張老几十年都游'抬头蛙式'[帶红帽者]

张老75岁开始冬泳,当時就有高血压,靠吃降压药游到百岁,而南极仙翁也75岁就坐上轮椅了
这事例可充分说明:网上'冬泳可治高血压病'是错误的,建议有高血压的泳友要按医生指导吃点降压药

作者: 小李飞刀 时间: 2024-3-11 16:04
再次祝贺老师的帖子被置顶！可喜可贺！

作者: 龙老道 时间: 2024-3-14 17:10
本帖最后由龙老道于 2024-3-17 17:24 编辑

小李飞刀发表于 2024-3-11 16:04
再次祝贺老师的帖子被置顶！可喜可贺！

白冰,哈龙广发,香官愚叟等都是过90岁的人了,精力还像年青人一样旺盛,帖子一个接一个,佩服!
可惜观看的人不多,回復的也不多,浪费了他们的精力,过去那样多的网友,好友都到那里去了?
由田草的帖子可以看到被他画像的冬网精英就有127个,沒被画的可能是其几倍吧?近几年怎么都不见上网了?
香官愚说:是版主不负责任之故,怎么设有一个版主出来反对,愿受此委曲
倒底是什么原因呢?大家共同考虑

作者: 罗大海 时间: 2024-3-14 19:33

龙老道发表于 2024-3-14 17:10
白冰,哈龙广发,香官愚叟等都是过90岁的人了,精力还像年青人一样旺盛,帖子一个接一个,佩服!可惜观看的人 ...

龙老好！祝龙老健康快乐！

作者: 龙老道 时间: 2024-3-16 12:46
本帖最后由龙老道于 2024-3-17 17:35 编辑

罗大海发上于 2024-3-14 19:33
龙老好！祝龙老健康快乐

谢谢冬泳英雄光临本帖问好,请原谅,我没有精力阅读,评论您的大作,本人情况見下帖:

http://bbs.china-ws.org/forum.ph ... 65638&fromuid=52663

http://bbs.china-ws.org/forum.php?mod=viewthread&tid=818431&fromuid=52663 这废帖深处有文章

http://bbs.china-ws.org/forum.php?mod=viewthread&tid=377239&fromuid=52663 的22页

上帖的?也不是我有能力解决的,留给您吧,这点困难不会难倒大英雄吧

作者: 龙老道 时间: 2024-3-19 16:10
本帖最后由龙老道于 2024-3-19 16:27 编辑

龙老道发表于 2024-3-11 15:36
有些冬泳名人又太相信冬泳的抗病力,有病時,不看病,不吃药
例如南极

本人冬泳能过90岁,也是靠吃药,練功,保健按摸等邦助,发几张泳后运动照片:

[一] 爬行50步

[二] 俯卧撑,80下

[三] 双手转双足尖, 向外, 向内各80下 ,
再双手压双膝80下

[四] 仰卧起坐10次

[五] 摇头摆尾,左右摆80次