十种食物不宜多吃（转帖） -

标题: 十种食物不宜多吃（转帖） [打印本页]

作者: 冰水清人 时间: 2007-6-11 09:46
标题: 十种食物不宜多吃（转帖）
十种食物不宜多吃：松花蛋、臭豆腐、葵花子、烤牛羊肉、方便面、油条、菠菜、猪肝、腌菜、味精。

作者: 大海的风帆 时间: 2007-6-11 12:22
楼主：菠菜也不敢多次是为什么？我听说，菠菜能防癌症的

作者: 白山龙 时间: 2007-6-11 13:44
　　菠菜营养丰富，素有“蔬菜之王”之称，但菠菜里含有很多草酸(每100克菠菜中约含300毫克草酸)。其实，菠菜含铁量并不最高，也不能补血，因为菠菜中仅有10%的铁在肠道中吸收，另外的90%都与草酸结合成不溶物质，不仅难以吸收，而且也会影响人体对铁的吸收利用，故单吃菠菜也不宜一次过多。

作者: 自由人 时间: 2007-6-11 15:28
葵花子为什么不能多吃呢？

作者: 小舟 时间: 2007-6-11 17:00

受益！！长知识！！

作者: 畅游大海 时间: 2007-6-11 17:39

原文由 [B]冰水清人[/B] 发表: 十种食物不宜多吃：松花蛋、臭豆腐、葵花子、烤牛羊肉、方便面、油条、菠菜、猪肝、腌菜、味精。

学习了！

作者: 白山龙 时间: 2007-6-11 19:26

原文由 [B]自由人[/B] 发表: 葵花子为什么不能多吃呢？

　　大量食用葵花子会严重耗费唾液，久而久之会影响人的口腔健康甚至影响消化。葵花子炒后性多温燥，多食易出现口干、口疮、牙痛等“上火”症状，故应适量。尽量用手剥壳，或使用剥壳器，以免经常用牙齿嗑葵花子而损伤牙釉质。
　　每次80克左右。

作者: 冰水清人 时间: 2007-6-12 10:27
谢谢白山龙。

作者: 滨江美人鱼 时间: 2007-6-12 17:22
哦！知道了

作者: 傲雪寒梅 时间: 2007-6-12 20:24
多谢白老师耐心细致的解答，俺旁听生也跟着受益了。

作者: 快乐老头 时间: 2007-6-12 20:43

原文由 [B]傲雪寒梅[/B] 发表: 多谢白老师耐心细致的解答，俺旁听生也跟着受益了。

作者: 启明 时间: 2007-6-13 22:23

原文由 [B]傲雪寒梅[/B] 发表: 多谢白老师耐心细致的解答，俺旁听生也跟着受益了。

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