标题: 2011年4月8日的日记 《11》 [打印本页]
作者: 文苑    时间: 2011-4-8 16:10
标题: 2011年4月8日的日记 《11》
本帖最后由 文苑 于 2011-4-8 18:16 编辑

                        2011年4月8日的日记
      今天称了体重是85.5公斤，心里很高兴，出五号门是6点26分，慢跑到冉屯东路与西站路上，用时到6点32分跑了1050步，从西站路往东到桐柏路口跑了1000步，折向桐柏路与中原路交叉口，又跑了3550步，其中在锦艺城广场跳舞音乐刺激下，使我跑步、计数一起随音乐而舞动，不由自主的成了它的附属，查错了几个数，我不和它计较，相比较我的计数还比较准确的，没有我们看到的很多的数字水分多。
     中原路往东跑到绿城广场2700步，7点17分进入了广场南门，200步跑出了绿城广场，150步跑到了碧沙岗公园南门，时针指向7点23分，几天没有跑来，没有想到公园里花团锦簇，芳香四溢，美不胜收。在公园里锻炼的人们真幸福，我明天就在这里跑圈吧！还有那园艺花卉展览，真美啊！真想停下慢跑的脚步，好好欣赏一下那些经过艺术家之手的鬼斧神工。
      在公园里直行而过，用了1150步，于7点31分出了北门，跑到了嵩山北路一路向北，8点01分跑到了农业西路口，计数4700步，拐向西边，沿农业西路跑向目的地，在2000步时停止在8点15分的冉屯东路口，散步回家，体重84.7公斤。
     改变了路程，没有增加步数，却减少了体重，我努力，我高兴，明天早上将骑自行车到碧沙岗公园里跑圈吧！让我在百花园里享受那些沁人心扉的芳香，以告慰那些离开我身体的水分！谢谢一直支持我的各位老师！
作者: 爱好冬泳    时间: 2011-4-8 18:13
好文采我努力，我高兴支持！！！！！
作者: 文苑    时间: 2011-4-8 18:16
回复 2# 爱好冬泳


    谢谢爱好冬泳版主的鼓励！
作者: 爱好冬泳    时间: 2011-4-8 21:56
回复 3# 文苑


   
作者: 文苑    时间: 2011-4-9 09:23
回复 4# 爱好冬泳


   
作者: 醉老虎    时间: 2011-4-9 09:52
回复 1# 文苑


    加油！努力！看我们谁先把体重降下来。我的目标是把体重减到65公斤，你呢？
作者: 文苑    时间: 2011-4-9 10:07
回复 6# 醉老虎

  我这回向您学习的第一阶段目标是80公斤！休整一下再定。
作者: 醉老虎    时间: 2011-4-10 06:23
我已经成功降了2公斤。
作者: 醉老虎    时间: 2011-4-10 06:25
等我参加完马拉松比赛一定会达到目标的！
作者: 爱好冬泳    时间: 2011-4-10 16:40
回复 5# 文苑


   
作者: 文苑    时间: 2011-4-10 21:56
回复 8# 醉老虎


    我这一星期升升降降。。。
作者: 文苑    时间: 2011-4-10 21:57
回复 9# 醉老虎


   
作者: 文苑    时间: 2011-4-10 21:58
回复 10# 爱好冬泳


    谢谢版主！
作者: 爱好冬泳    时间: 2011-4-11 09:58
回复 13# 文苑


   
作者: 文苑    时间: 2011-4-11 10:25
回复 14# 爱好冬泳


    感动啊！
作者: 乐分享    时间: 2011-4-11 11:56

      坚持锻炼，收获快乐和健康。向您学习啊！
作者: 文苑    时间: 2011-4-11 14:57
回复 16# 乐分享


    谢谢乐分享老师的鼓励！
作者: jinzhen    时间: 2011-4-11 15:49
2011年4月8日的日记
      今天称了体重是85.5公斤，心里很高兴，出五号门是6点2 ...
文苑 发表于 2011-4-8 16:10



    坚持！
作者: 文苑    时间: 2011-4-11 16:55
回复 18# jinzhen


    谢谢！
作者: jinzhen    时间: 2011-4-11 17:03
回复 19# 文苑


    我们共同努力！
作者: 文苑    时间: 2011-4-11 18:16
回复 20# jinzhen


    珍姐是只为了健康，还是向醉老虎版主那样有个心动的目标？
  
作者: jinzhen    时间: 2011-4-11 18:31
回复 21# 文苑


    也想等不工作了去骑行，现在跑步登山是为了锻炼体能！
作者: 如意小舟    时间: 2011-4-11 18:36
回复 1# 文苑


    热爱生活,精彩人生!向文苑学习!
作者: 文苑    时间: 2011-4-11 21:03
回复 22# jinzhen


    这也是我的想法之一。
作者: 文苑    时间: 2011-4-11 21:05
回复 23# 如意小舟


    谢谢如意小舟的鼓励！
作者: jinzhen    时间: 2011-4-12 07:07
回复 24# 文苑


    不谋而合！
作者: 文苑    时间: 2011-4-12 10:06
回复 26# jinzhen


    别忘了登庐山。。。
作者: jinzhen    时间: 2011-4-12 10:07
回复  jinzhen


    别忘了登庐山。。。
文苑 发表于 2011-4-12 10:06



    不会忘！时刻向往着！
作者: 文苑    时间: 2011-4-12 10:12
回复 28# jinzhen


    别叫庐山美景上的花儿都谢了。。。



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