标题: 4月6日跑步游泳日记 [打印本页]
作者: 新开河    时间: 2011-4-7 18:26
标题: 4月6日跑步游泳日记
日期天气现象气温风向风力
7日星期四夜间 晴低温 3℃ 西北风 3-4级
8日星期五白天 晴高温 17℃ 西南风 3-4级
夜间 晴低温 6℃ 西南风 3-4级
[url=]9日星期六[/url]白天 多云高温 18℃ 西南风 3-4级
夜间 阴低温 6℃ 东风 3-4级
[url=]10日星期日[/url]白天 阴高温 14℃ 东风 3-4级
夜间 阴低温 5℃ 西北风 3-4级
未来4-7天天气预报（2011-04-07 18:00发布）    仅供参考
11日星期一白天 多云高温 16℃ 西北风 3-4级
夜间 晴低温 4℃ 西北风 3-4级
12日星期二白天 晴高温 18℃ 西北风 3-4级
夜间 晴低温 7℃ 无持续风向 微风
13日星期三白天 晴高温 20℃ 无持续风向 微风
夜间 晴低温 5℃ 东北风 3-4级
14日星期四白天 多云高温 17℃ 东北风 3-4级




昨天早晨跑了7圈，用时15分多。
下午2点多来到东山浴场。泳友们都已回家。老郑泳友怕我一个人游出事。从半路上返回来陪我。昨天风大浪大，水位涨潮，水离渔人码头饭店只有四步远。我下水后走了几步水深过腰，我趴下身子，抬头蛙泳50下，转身埋头爬泳返回。水中有往西的溜，偏离了下水地点有10多米，往回游的时候费劲。

今早跑了8圈，头一圈2分13秒，后面几圈都在2分20秒多，总共用了19分6秒。
作者: 晋中海豹    时间: 2011-4-7 18:39




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