标题: 【减肥食物排行榜】 [打印本页]

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作者: 刀锋    时间: 2011-4-1 15:08
标题: 【减肥食物排行榜】
苹果：★★★★★(分解脂肪)
牛奶：★★★★★(减少胆固醇)
韭菜：★★★★☆(通便)
洋葱：★★★★(调节血脂，预防动脉硬化)
白萝卜：★★★☆(分解脂肪)
胡萝卜：★★★☆ (降血液中的胆固醇)
香菇：★★★(降低密度脂蛋)
辣椒：★★★(降脂)
橙子：★★★(多纤维，能量不高)
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青岛汇泉湾冬泳队博客
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青岛冬泳的大本营- 汇泉湾海水浴场

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作者: 章鱼    时间: 2011-4-1 15:43
先在大龙身上试验

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作者: 爱好冬泳    时间: 2011-4-1 16:22

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作者: 天地一沙鸥    时间: 2011-4-1 16:29
俺要尝尝，俺要减肥。

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作者: 章鱼    时间: 2011-4-1 16:40
鸥愚了

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作者: 快被淹死的鱼    时间: 2011-4-3 23:47
回复 1# 刀锋


    都试过啦，没啥用！该胖的就是胖！

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作者: 刀锋    时间: 2011-4-4 04:18

回复  刀锋


    都试过啦，没啥用！该胖的就是胖！
快被淹死的鱼 发表于 2011-4-3 23:47

别太胖，就行

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作者: 青年教师    时间: 2011-4-4 07:23
我想咱冬泳人不需要减肥，多下几回海，别偷懒就减肥了。

当然拉知道这些瓜果蔬菜的作用，选择合理善食有利于营养的摄取，对健康有益无害，谢谢！

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作者: 龙王    时间: 2011-4-4 10:09

先在大龙身上试验
章鱼 发表于 2011-4-1 15:43

       把上面几样合起来，每周熬一大锅，早上一碗，中午晚上各两碗！

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作者: 刀锋    时间: 2011-4-4 10:36

把上面几样合起来，每周熬一大锅，早上一碗，中午晚上各两碗！
龙王 发表于 2011-4-4 10:09

主意不错，怕熬成膏药

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作者: 龙王    时间: 2011-4-4 10:40

主意不错，怕熬成膏药
刀锋 发表于 2011-4-4 10:36

      多加点水！

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作者: 刀锋    时间: 2011-4-4 10:44

多加点水！
龙王 发表于 2011-4-4 10:40

注册商标 “龙王”减肥汤，汤到包你骨感美  喝了“龙王汤” 包你游泳不挡水

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作者: 快被淹死的鱼    时间: 2011-4-4 14:08
回复 7# 刀锋


    刀锋：“别太胖”是多胖？说个标准呗~~~~

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作者: 刀锋    时间: 2011-4-4 16:55

回复  刀锋


    刀锋：“别太胖”是多胖？说个标准呗~~~~
快被淹死的鱼 发表于 2011-4-4 14:08

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作者: 快被淹死的鱼    时间: 2011-4-4 18:02
回复 14# 刀锋


    吼吼~~~~~~

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