标题: 蛙泳换气 [打印本页]
作者: 海飞 时间: 2007-6-8 20:33
标题: 蛙泳换气
从呼气的角度来说，用"鼻子"和用"嘴"呼气没什么区别，只是刚入水时一般都用鼻子呼气，主要是鼻子不能象嘴一样能闭起来，所以因为水的压力作用会使水进入鼻腔，为了避免鼻子呛水，故而先用鼻子呼气。
口鼻同时呼气：不要快速呼气，要缓缓地呼。嘴基本还是合上的，只打开一点点，只有在出水时的才加速呼。在游进时不会同时呼，那就在浅水区原地练，然后漂浮练。。。逐步增加难度。
如果吸气后感觉气在喉咙口，这是换气不充分的现象，实际上就是水下没有吐完气，出水自然换不到多少新鲜空气，你的“喉咙口”全是没换的“废气”。气都“没”了，还如何去游？
注意：吸气时，张大嘴（跟吐气相反呵）、快速短暂（与吐气又是相反的）。
［此帖子已被 海飞 在 2007-6-8 21:45:22 编辑过］
作者: 熊掌 时间: 2007-6-8 21:06
学习了
作者: 青年教师 时间: 2007-6-8 21:37
作者: 傲雪寒梅 时间: 2007-6-8 22:16
谢谢主楼指点。
作者: 峰泳 时间: 2007-6-9 00:09
原文由 [B]傲雪寒梅[/B] 发表: 谢谢主楼指点。
作者: 快乐老头 时间: 2007-6-9 07:01
谢谢主楼指点。
作者: 大度英雄 时间: 2007-6-9 10:17
换气大有学问，谢谢！
作者: 龙腾 时间: 2007-6-9 18:13
学习
作者: 金鹿 时间: 2007-6-9 21:43
换气大有学问，谢谢！ [/quote]
作者: 南飞雁 时间: 2007-6-10 20:16
换气大有学问，谢谢！
作者: 七星子 时间: 2007-6-11 17:10
[quote]原文由 [B]南飞雁[/B] 发表: 换气大有学问，谢谢！
作者: 胭脂雨 时间: 2007-6-11 21:48
原文由 [B]快乐老头[/B] 发表:
谢谢主楼指点。
作者: 峰泳 时间: 2007-6-11 22:36
根据所提回去一体会，还真是这么回事。
作者: 清风徐来 时间: 2007-6-13 16:30
口鼻同时呼气：不要快速呼气，要缓缓地呼。嘴基本还是合上的，只打开一点点，只有在出水时的才加速呼。在游进时不会同时呼的。如果吸气后感觉气在喉咙口，这是换气不充分的现象，实际上就是水下没有吐完气，出水自然换不到多少新鲜空气，你的“喉咙口”全是没换的“废气”。气都“没”了，还如何去游？
注意：吸气时，张大嘴（跟吐气相反呵）、快速短暂（与吐气又是相反的）。
谢谢！
作者: 清风徐来 时间: 2007-6-13 16:31
“ 口鼻同时呼气：不要快速呼气，要缓缓地呼。嘴基本还是合上的，只打开一点点，只有在出水时的才加速呼。在游进时不会同时呼的。如果吸气后感觉气在喉咙口，这是换气不充分的现象，实际上就是水下没有吐完气，出水自然换不到多少新鲜空气，你的“喉咙口”全是没换的“废气”。气都“没”了，还如何去游？
注意：吸气时，张大嘴（跟吐气相反呵）、快速短暂（与吐气又是相反的）”。
谢谢！
作者: qwe123456 时间: 2012-2-4 21:21
作者: 深山老鹰 时间: 2013-2-18 13:49
换气大有学问，学习了，谢谢
作者: 渤海辽河 时间: 2013-2-25 20:24
学习，收藏了。
作者: 一江春水00 时间: 2013-2-26 16:59
作者: 泳远向前 时间: 2013-2-27 09:02
刚认真学习。虽然参加冬泳二年却是进步缓慢，游泳二年只会蛙泳一种泳姿，蛙泳的泳姿至今还不对还在纠正中，蛙泳的换气方法也是学习中。。。
作者: 漫步冰河 时间: 2013-2-27 12:49
掌握换气方法很重要。
作者: 倾倒一片 时间: 2013-3-8 18:18
学习了。
作者: 北方の狼 时间: 2013-4-18 17:22
学 习 了，谢 谢。
作者: 江南宜春冬泳 时间: 2013-4-19 16:04
这个帖子都是07年的被翻出来了，哈哈，真有吸引力啊
作者: yangyang5004 时间: 2013-5-22 21:22
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